JOŠ JEDAN TEŽAK UDARAC ZA AMERIKANCE: Oborena 30 miliona dolara vredna letilica, više od 20 zemalja pokrenulo akciju
126. 04. 2024. u 21:40
226. 04. 2024. u 21:40
Da li znate da u našim crevima borave prijateljske bakterije čija je zaštitna uloga u očuvanju zdravlja ogromna?! Zovemo ih još i probiotske bakterije, od grčkih reči pro – za i bios – život, dakle neophodne za život.
Dobre bakterije, tim protiv bolesti
Aktivan živi svet mikroorganizama koji se u našim crevima ponaša kao zaštitna barijera i predstavlja prvu liniju odbrane, naziva se crevna mikrobiota. Dobre probiotske bakterije, kojih ima čak 10 puta više od svih ćelija koje grade naš organizam, su snažan tim koji se oštro suprotstavlja kada razni izazivači bolesti, virusi, loše bakterije, gljivice dospeju u naš organizam. Otuda se čak 70 odsto odbrambene snage našeg imunog sistema nalazi upravo u našim crevima.
Crevna mikrobiota je jako važna i za dobro varenje, sintezu brojnih vitamina, apsorpciju korisnih materija i kvalitetnu ishranu celog organizma.
Sačuvati ravnotežu
Zdrava crevna mikrobiota podrazumeva balans 85% dobrih bakterija u odnosu na 15 % loših. Ali kada broj loših bakterija poraste, nastupaju problemi.
Šta može da naruši balans “dobrih” i “loših” bakterija? Pre svega su to akutne dijareje izazvane virusima, bakterijama i parazitima, kod dece i odraslih. Zatim takozvane “putničke” dijareje i svakako dijareje udružene sa uzimanjem antibiotika. Antibiotici ozbiljno narušavaju prirodnu ravnotežu u crevima uništavajući kako loše, tako i dobre, probiotske bakterije. Francuske studije upozoravaju da skoro 1/3 pacijenata razvije dijareju povezanu sa primenom antibiotika. Rizik raste kod primene antibiotika širokog antibakterijskog spektra kao i u slučaju često ponavljanih i kombinovanih antibiotskih terapija. Najteži oblici ovog tipa dijareje su izazvani bakterijom Clostridium difficile. Najosetljivija su deca mlađa od 7 godina i stariji od 65.godina.
Probiotici kao značajna podrška
Način da se pomogne ponovnom uspostavljanju ravnoteže poremećene crevne mikrobiote jeste uzimanje dodatnih količina probiotskih bakterija, odnosno probiotika! Probiotici su žive bakterije koje oblažu creva i podržavaju zdravlje probave. Oni smanjuju upalu, jačaju imunološki sistem, doprinose uništavanju patogena, jačaju crevnu barijeru, uravnotežuju dobre bakterije te pomažu oporavak crevne mikrobiote i organizma uopšte. Ali probiotici su danas mnogo više od obnove narušene crevne mikrobiote. istraživanja pokazuju da probiotici mogu pomoći u brojnim situacijama. Tako pomažu u zaštiti vašeg srca jer snižavaju holesterol i krvni pritisak. Štite i zdravlje vašeg urinarnog trakta. Ako imate probleme sa kožom ili čestu pojavu ekcema uključite probiotike u svoju terapiju.
Ishrana ima veliki uticaj na mikrobiotu creva. Ekstremni načini ishrane bazirani isključivo na mesu i proizvodima životinjskog porekla ili isključivo na biljnoj hrani dovode do velikih promena i poremećaja u crevnoj mikrobioti što se potom odražava na celokupno zdravlje.
Brojne medicinske studije ukazuju na jasnu vezu promene crevne mikrobiote sa nastankom mnogih zapaljenskih bolesti creva i infekcija, kao i pojavom gojaznosti, šećerne bolesti, metaboličkog sindroma, ali i nekih malignih bolesti kao što je rak debelog creva.
Prevencija virusnih infekcija i Covida 19
Medicinski podaci iz Kine, Italije i Francuske, ukazali su da pacijenti sa Covidom 19 imaju značajno narušenu crevnu mikrobiotu, posebno na štetu laktobacilusa i bifidobakterija. Otuda i zvanična preporuka primene odgovarajućih sojeva probiotika kod Covida19, kako zbog stabilizacije i održavanja crevne mikrobiote, tako i da bi se sprečile sekundarne bakterijske infekcije. Studije su pokazale da su probiotici veoma korisni i u prevenciji virusnih infekcija.
Pomažu kod depresije
Sve veći broj studija ukazuje da sastav crevne mikrobiote ima značajnu ulogu u regulisanju našeg ponašanja. Postoji važna dvosmerna komunikacija, interakcija izmedju mozga i digestivnog sistema, u kojoj dobre bakterije učestvuju. Dokazano je i da suplementacija određenim sojevima probiotika ublažava depresivno ponašanje.
Protiv gojaznosti
Sve veći broj istraživanja sugeriše da probiotici mogu pomoći i u smanjenju telesne težine. Stoga se preporučuje njihova upotreba uz dijetalnu ishranu kako bi pomogli da napori za mršavljenje koje ulažete, budu efikasniji.
pre 1 godinu
Пре педесет година када се преједете, или имате неки проблем са варењем, узмете соду бикарбону и проблем прође! Данас је дошла "мода" уствари потреба да свакодневно користите некакав пробиотик да би сте сварили храну! Шта то значи? То значи да је храна коју уносимо пуна отровчина и да наш желудац сав тај отров не може да савлада без "Пробиотика". Трујемо се на одложено - као што ми трујемо пацове! Да се отрују а да незнају од чега су се отровали! Јер онда други чланови њиховог друштва не једу то што је отровало њиховог члана! Не добија се рак дебелог црева тако што стражњицу бришемо листовима новина (од олова) већ од хране коју свакодневно уносимо! Почев од млечних производа и хлеба па надаље!
Novinar tajkunskoj dnevnog lista Danas Dragoljub Draža Petrović osuo je paljbu po Draganu Đilasu!
26.04.2024
21:25
Dragan Marinković Palma predao je prvi listu za predstojeće lokalne izbore u Jagodini.
26.04.2024
16:35
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić raspisala je danas za 2. jun izbore u 66 jedinica lokalne samouprave, među kojima je i 14 gradova.
26.04.2024
14:24
U Skupštini Srbije nešto posle 13.00 časova počeo je sastanak predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić sa predstavnicima poslaničkih grupa, političkih stranaka nacionalnih manjina i udruženja, radi konsultacija oko obrazovanja radnih grupa za unapređenje izbornog procesa i uvid, kontrolu i reviziju Jedinstvenog biračkog spiska.
26.04.2024
14:13
Bojkot beogradskih izbora za koji se odlučio propali vođa opozicije Dragan Đilas, ujedno je i početak njegovog političkog kraja koji se pre može označiti kao sunovrat, ocenio je Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste „Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane“.
26.04.2024
13:10
Licemerje zapada i njihove lažne rezolucije bile su glavna tema emisije "Info veče". Predsednik Vučić ovih dana u Njujorku pokušava da navuče još neki glas. O ovome su govorili pukovnici Miodrag Jevtić i Veselin Šljivančanin.
26.04.2024
22:29
Narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena govorio je u Glavnom dnevniku TV Informer. o prozapadnoj opoziciji, sramnim napadima sa Zapada na našu zemlju, kao i borbi Vučića za Srbiju.
26.04.2024
20:48
Čitava Rusija bruji o hapšenju Timura Ivanova, zamenika ministra odbrane Rusije. On je optužen za primanje mita. Na ovu temu u "Ratu uživo" govorili su pukovinik Velibor Stević i istoričar Saša Adamović. Uživo u program javio se i Hadži Bratislav Živković, kapetan garde VSRF.
26.04.2024
19:54
Veliki sukobi u svetu potrajaće makar još jednu zimu. Ova 2024. godina čini se da će biti još krvavija od prethodne. U emisiji "Rat uživo" o svim ratovima koji se već vode, ali i onima koji su na pomolu govorili su istoričar Saša Adamović i prof. dr Velibor Stević, pukovnik.
26.04.2024
18:57
Jedna osoba uhapšena je zbog pretnji upućenih direktoru škole u Severnoj Mitrovici.
27.04.2024
00:26
Devojčica Danka Ilić ubijena je 26.marta kada su je osumnjičeni Srđan Janković i Dejan Dragijević udarili službenim vozilom JKP "Vodovod" Bor, nakon čega su je onesvešćenu stavili u zadnji deo automobila.
26.04.2024
22:30
Na Trgu Republike je večeras pretučen mladić, napalo ga je više osoba.
26.04.2024
20:28
Odbegli Dejan Popović (43), koji se sumnjiči da je juče ujutru u Preljini ubio poznanika Maria Simovića (44), očigledno je trenutno u velikom strahu od krvne osvete s obzirom da je porodica ubijenog preduzetnika poreklom iz Crne Gore, gde je to vekovni običaj!
26.04.2024
19:31
Zoran Marjanović, najpoznatiji udovac u Srbiji, kome je u martu počelo ponovljeno suđenje pred Višim sudom u Beogradu zbog optužbi da je 2. aprila 2016. godina na nasipu Crvenka u Borči ubio suprugu, pevačicu "Granda" Jelenu Marjanović, oglasio se na svom Fejsbuk profilu nakon dužeg perioda ćutanja.
26.04.2024
18:36
Mihailo Ristić ovog vikenda ponovo u timu Selte nakon dva meseca pauze zbog povrede.
26.04.2024
22:08
Odbojkaši Crvene zvezde novi su šampioni Srbije! Crveno-beli su večeras u majstorici finalne serije Superlige pobedili večitog rivala Partizan sa 3:0 (25:23, 25:18, 25:18).
26.04.2024
20:33
Španski strateg razmatra da na kraju ugovora ode iz tabora "građana".
26.04.2024
22:28
Srpski fudbaler Luka Jović zbog povrede propustiće sutrašnji meč između njegovog Milana i Juventusa u okviru 34. kola italijanske Serije A.
26.04.2024
21:40
Prvi teniser sveta Novak Đoković na terenima u Košutnjaku se priprema za nastavak sezone.
26.04.2024
23:50
Nosač aviona "Šarl de Gol" će, tokom dve sedmice, biti stavljen pod direktnu komandu NATO, što je prvi put u istoriji.
26.04.2024
22:30
Ruski ministar odbrane Sergej Šojgu je najavio je danas na sastanku sa iranskim kolegom Mohamedom Aštianijem spremnost Moskve da proširi vojnu saradnju sa Teheranom, prenosi RIA Novosti.
26.04.2024
21:00
U prvim nedeljama nakon početka specijalne operacije, ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je pristao na pregovore, ali je pod pritiskom zapadnih saveznika odlučio da odustane od mirnog rešenja, rekao je američki ekonomista Džefri Saks u intervjuu za Jutjub kanal Judging Freedom.
27.04.2024
00:00
Na današnji dan, 26. aprila 1986. godine u černobiljskoj nuklearnoj elektrani eksplodirao je reaktor broj 4, a radioaktivni materijal izbačen je visoko u nebo, što je izazvalo ogromnu štetu i posledice po ceo svet.
26.04.2024
23:45
Američki državni sekretar Entoni Blinken izjavio je da je Kina "dobavljač broj jedan" za ruski vojno-industrijski sektor i poručio da su SAD spremne da preduzmu dodatne mere da prekinu tu saradnju.
26.04.2024
23:30
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Sagrada Familija u Barseloni je najveća hrišćanska crkva na svetu, a trebalo bi da bude završena 2026. godine.
26.04.2024
23:20
Advokat koji se bavi razvodima braka objavila je video u kom je navela koji muškarci najčešće varaju svoje žene.
26.04.2024
21:00
Spremite se za fantastičnu avanturu na jednodnevnom izletu u parku prirode Šargan i Mokra Gora.
26.04.2024
20:00
Kremasti i osvežavajući kolač se lako pravi, a nije vam potrebno mnogo vremena.
26.04.2024
18:00
Ako se ovih dana pripremate za radove na terasi ili u bašti, trebalo bi da počnete da koristite sredstvo koje je odlično za sve biljke, a posebno za ruže.
26.04.2024
17:00
Miljenik žena obradovao je svoju dragu romantičnim putovanjem u Italiju, a fotografije sa istog podelio je putem društvene mreže Instagram.
26.04.2024
23:56
Pevačica je podelila kadrove sa novim izabranikom, koji su izazvali lavinu pozitivnih komentara.
26.04.2024
23:31
Hrmonikaš se u susret šestomesečnom pomentu prisetio tragedije koja je celu porodicu zavila u crno.
26.04.2024
23:01
Muzičar je izneo niz šokantnih tvrdnji koje su podigle veliku prašinu u medijima.
26.04.2024
22:33
Pevačica je prokomentarisala navode koji su poslednjih dana mnoge nasmejali.
26.04.2024
21:51
Mrtvački kovčezi, sanduci, krstovi, pokrovi, venci...U niškoj hali "Čair“ na drugom Sajmu pogrebne sve za ukop - čak i frižideri za hlađenje pokojnika pa i kolica za prevoz!
26.04.2024
17:38
Sve do 1999. i progona Srba sa Kosmeta, Lazarice su bile običaj na Lazarevu subotu, koji se najživopisnije sprovodio među Srbima u dva sela Sredačke župe, Mušnikovu i Drajčiću, a do danas, u svom originalnom duhu, održale su se i u selima Sirinićke župe, u kojoj ima i mlađih Srba.
26.04.2024
16:25
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.