MINA JE PORUČILA DECI SOK OD JABUKE, A DOBILA... Čime nam to truju najmlađe?
U čaši je, umesto napitka od jabuke, naša novinarka dobila grozan sadržaj od koga joj se dete umalo nije ispovraćalo
10.02.2022
21:33
Zaštitnik potrošača
Ukoliko pijete isključivo flaširane vode verujući da su one bogate mineralima i da ćete bez vode iz slavine živeti zdraviji život, grdno se varate. Udeo minerala u njima je toliko minimalan da kako biste kroz vodu zadovoljili preporučenu dnevnu dozu kalcijuma, magnezijuma, natrijuma i kalijuma, morali biste da popijete na stotine litara flaširane vode.
Istraživanje Zaštitnika potrošača u saradnji sa akreditovanom laboratorijom "Jugoinspekt" pokazalo je da uprkos velikom broju reklama koje govore upravo o tome da su flaširane vode veliki izvor minerala, to nije istina. Jedini izuzetak je "mg+ mivela" koja će vam obezbediti dovoljan dnevni unos magnezijuma, ali ne i natrijuma, kalijuma i kalcijuma.
Naime, naša ekipa kupila je ukupno osam različitih brendova negaziranih mineralnih voda, i to "vrnjci", "galu", "jazak", "rosu", "aqua vivu", "mg+ mivelu", "voda vodu" i "prolom".
Sve uzorke odneli smo u laboratoriju "Jugoinspekta" na analizu, a njihovi stručnjaci proverili su koliko zapravo minerala ima u pomenutim vodama. Rezultati do kojih su došli pomalo su nas šokirali, jer potrošači u Srbiji čvrsto veruju da se u flaširanim vodama nalazi mnogo više minerala nego što je to zaista slučaj.
Tako, na primer, preporučena dnevna doza kalcijuma je od 600 do 1.200 miligrama. Ovog minerala najviše ima u "aqua viva" vodi, ali ako popijete celu flašu od litar, unećete samo 86,9 miligrama kalcijuma.
Dakle, u odnosu na preporučenu dnevnu dozu to je ništa! Još gore je ako se odlučite za, recimo, vodu "rosa", jer u flaši od litar ima svega 10 miligrama kalcijuma. Ubedljivo najmanje ovog važnog minerala ima u "prolom" vodi - tek tri miligrama, pa biste morali za dan da popijete čak 200 litara ove vode kako biste uneli preporučenu dnevnu dozu kalcijuma.
I obična česmovača je potpuno u redu da se pije. Magnezijum, natrijum, kalijum i kalcijum treba unositi preko namirnica
Milka Raičević, nutricionista
Stručnjaci kažu da svakog dana treba da unesemo otprilike 375 miligrama magnezijuma. Njega najviše ima u "mg+ miveli", čak 327,9 miligrama po litru. Dakle, ako se odlučite za ovu vodu, ispijanjem jedne flaše od litar uneli ste sasvim dovoljno magnezijuma za ceo dan! Ali to nije slučaj sa drugim vodama! One u sebi sadrže drastično manje magnezijuma. Recimo, u litru "voda vode" ima svega 16,7 miligrama, u vodi "gala" 36,1, a najmanje ga takođe ima u "prolom" vodi - minimalnih 0,4 miligrama.
Kada je u pitanju natrijum, najviše ga ima u "mg+ miveli", pa ćete ispijanjem jedne litre u organizam uneti 128,2 miligrama. Ali to ni izbliza nije dovoljno, jer doktori smatraju da svakog dana treba da unesemo između 500 i 1.200 miligrama. Drastično manje ima ga u svim ostalim vodama, a najmanje u "rosi", "jazak" i "voda vodi".
Ipak, ubedljivo najgora situacija je sa kalijumom, koga u vodama koje mogu da se kupe na našem tržištu ima samo u tragovima. Iako, prema smernicama lekara, odrastao čovek u toku dana treba da unese između 4.500 i 4.700 miligrama kalijuma, u kupovnim vodama njega gotovo da i nema. Recimo, da biste kroz vodu uneli dovoljnu količinu kalijuma, morate da popijete 446 flaša "mg+ mivele", 1.000 flaša vode "vrnjci", 2.812 flaša "gale", 21.428 litarskih "rosa" ili čak 225.000 litara "prolom" vode!
Nutricionista Milka Raičević upozorava potrošače da konzumacija flaširanih voda ne obezbeđuju dovoljan unos minerala, već da potrebe svog organizma moraju zadovoljiti preko hrane.
- Najvažnije je da ljudi ne baziraju svoj unos minerala na kupovnoj vodi, odnosno ne bi trebalo da veruju da je to što piju flaširanu vodu dovoljno! Nije dovoljno, minerale pre svega treba unositi preko hrane. I obična česmovača je potpuno u redu da se pije. Magnezijum, natrijum, kalijum i kalcijum treba unositi preko namirnica koje jedete u toku dana. Ipak, moram posavetovati potrošače da čitaju deklaraciju kada kupuju flaširane vode, jer ne smeju svi sve da piju. Recimo, ljudi koji imaju problem sa hipertenzijom nikako ne smeju da konzumiraju vode sa visokim procentom natrijuma. Prosto, ne možete piti vodu sa velikim procentom soli i piti lekove za hipertenziju - naglašava naša sagovornica.
Raičevićeva savetuje građane da piju raznovrsnu vodu i da se ne baziraju samo na jednom brendu.
- Sa druge strane, treba i raznovrsnu ishranu da imaju, jer kao što vidite, voda ne može da obezbedi preporučenu dnevnu dozu minerala. Recimo, kalcijuma prirodno najviše ima u mleku i kiselim mlečnim proizvodima, kao i u sirevima, jajima... Orasi, bademi, lešnici obiluju magnezijumom, dok kalijuma dosta ima u bananama, avokadu i lubenici. Kada je natrijum u pitanju ne treba preterivati, a ima ga u celeru, spanaću i karfiolu. Dakle, raznovrsna ishrana je najbitnija - istakla je ona.
Koliko je unosno tržište flaširane vode ne samo kod nas nego u celom svetu objasnio je u svojoj analizi "Biznis insajder".
- Za većinu ljudi širom SAD i Evrope, čaša vode iz slavine i ona iz boce su doslovno identične po svom zdravstvenom i nutricionističkom kvalitetu. U nekim slučajevima pak voda iz slavine može biti sigurnija za naše zdravlje, budući da se njena ispravnost češće testira - navodi se u pomenutoj analizi.
* Oko 300 milijardi dolara godišnje ljudi potroše na flaširanu vodu
* Profit od prodaje flaširane vode u svetu godišnje poraste u proseku za 10 odsto
* U nekim državama, poput SAD, došlo je do tolike potražnje da od 2016. potrošači kupuju više vode nego druge bezalkoholne napitke
* Povećanje potrošnje flaširane vode je posledica trenda promocije i konzumacije zdravije ishrane
* Najjeftiniji pogon za crpljenje i flaširanje vode košta oko dva miliona evra, a ozbiljnije proizvodnje nema bez najmanje 20 miliona evra
* Prvi zvanični biznis sa flaširanom vodom pokrenula je kompanija "Džeksons spa" u Bostonu početkom šezdesetih godina 18. veka. Kompanija je punila flaše mineralnom vodom i prodavala ih je u "terapeutske" svrhe
* Devedesetih godina prošlog veka biznis sa flaširanom vodom započeli su i giganti industrije bezalkoholnih napitaka: "Pepsi", "Koka-Kola" i "Nestle"
* Ogromni marketinški budžeti osigurali su konačnu pobedu flaširane vode nad vodom iz slavine
* Prema procenama "Beveridž marketing korporejšena", trenutno se u svetu svake godine proda više od 460 milijardi litara flaširane vode
* Flaširana voda u proseku je 2.000 puta skuplja od vode sa slavine. U mnogim zemljama su mleko, pivo, pa čak i benzin jeftiniji od mineralne vode
* Nije tačno da je flaširana voda ukusnija od vode sa slavine, pokazalo je istraživanje koje je sprovedeno na Univerzitetu u Vermontu. Samo trećina degustatora mogla je da razlikuje po ukusu flaširanu od obične vode
Novinar nedeljnika "Vreme" Andrej Ivanji priznao je, uživo u programu tajkunske televizije, da je bojkot izbora od strane opozicije propao!
01.05.2024
06:28
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, da treba dopreti do što većeg broja ljudi koji nemaju prilike da gledaju ovu "kanalizaciju".
30.04.2024
22:56
Brajan Brković iz pokreta "Bravo" poznat po svojim antisrpskim stavovima, te skrnavljenu srpske zastave najavio kako ide "zajedno i jako" sa Milošem Jovanovićem.
30.04.2024
21:30
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
30.04.2024
12:49
Mandatar za sastav nove Vlade Miloš Vučević rekao je danas posle sednice Predsedništva SNS da za predstojeće lokalne izbore neće biti moguće glasanje po mestu boravišta, kao što je to bilo moguće za republičke izbore.
30.04.2024
10:31
U novom Info jutru o ulasku tzv. Kosova u Savet Evrope, govorio je prof. dr Dejan Miletić iz Centra za globalizaciju.
01.05.2024
08:51
Šiptarski ekstremisti predvođeni Kurtijem i Vjosom Osmani hoće da naprave novu Srebrenicu na Kosovu i Metohiji. Samo čekaju da se prizna sramna rezolucija i prihvatanje Kosova i Metohije u Savet Evrope da bi mogli da tuže Srbiju. Na ovu, ali i na druge važne teme u "Info večeri" govorili su Gavrilo Kovačević, predsednik opštine Zemun i Vladimir Kljajić, politikolog. Uživo u program putem vajber uključenja javio se pukovnik Milan Jolović koji je komentarisao moguće donošenje sramne rezolucije o Srebrenici.
30.04.2024
21:41
Miloš Vučević predložio je ministre za buduću Vladu. O budućim ministrima, o izborima 2. juna, ali i o drugim važnim temama, u "Dnevniku" je govorio Ivan Miletić, ekspert za odbranu i bezbednost.
30.04.2024
20:59
Velika partija šaha se i dalje igra. Postavlja se pitanje čije figurice su u boljoj pozicji. O ratu u Ukrajini govorili su Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su prof. dr Stevica Deđanski iz Centra za razvoj međunarodne saradnje i Darko Obradović, Forum za strateške analize. U program se, putem vajber uključenja, uživo uključio i analitičar prof. dr Sergej Boljevič.
30.04.2024
19:25
Za dve devojke sa snimka koji se pojavio na internetu tvrdi se da su džeparoši koji već nekoliko godina ordiniraju Suboticom i koje kada ih neko uhvati u džešarenju se samo nasmeju.
01.05.2024
08:31
Jedna žena umalo je nastradala juče na svojoj terasi dok je skupljala veš, kada ju je ujeo stršljen.
01.05.2024
07:10
Bradat, s kosom do pola leđa i pripit, 2. maja 2004. godine, najtraženiji srpski begunac, izašao je iz kuće i prišao žandarmima.
30.04.2024
22:52
U Dragačevu se odigrala prava drama kada su pripadnici policije prilikom potere za vozilom u kom su bila trojica mladića, duge čitavih 40 kilometara, u više navrata, prema rečima punomoćnika mladića iz automobila, upotrebili vatreno oružje.
30.04.2024
22:17
Godišnjica stravičnog masakra koji se dogodio u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, kada je dečak-ubica Kosta Kecmanović uleteo u školu i ubio devetoro dece i čuvara ove obrazovne ustanove, biće obeležena za tri dana.
30.04.2024
18:08
Nekadašnji trener Partizana Duško Vujošević poznat je, između ostalog, po tome što insistira da njegovi igrači moraju da čitaju knjige.
01.05.2024
07:25
Taj 1. maj 1994. godine ostaće zauvek upisan crnim slovima istoriji sporta i Formule jedan, jer tog dana svet je izgubio velikog Ajrtona Senu.
01.05.2024
06:40
Madrid je plakao, cela Španija je plakala! Rafael Nadal je odigrao poslednji meč u Madridu, u svojoj zemlji u karijeri i poražen je u osmini finala od Jiržija Lehačke (2:0).
01.05.2024
05:44
Nikola Jokić još jednom je pokazao da mu nema ravnog u NBA ligi.
01.05.2024
08:34
Novak Đoković bi odbranom trofeja na Rolan Garosu mogao da zaradi milione. Rolan Garos je povećao nagradni fond i oborio turnirski rekord.
01.05.2024
08:00
Portparol vojske Huta Jahja Sari Kasim rekao je sinoć u televizijskom obraćanju da su „u znak podrške palestinskom narodu i kao odgovor na američko-britansku agresiju, izveli vojne operacije protiv protivničkih ratnih brodova u Crvenom moru“.
01.05.2024
00:15
U Tbilisiju, glavnom gradu Gruzije, nastavljeni su protesti protiv nacrta zakona o stranim agentima.
30.04.2024
23:35
Zapad bi mogao da stvori ukrajinsku vladu u egzilu nakon pobede Rusije, rekao je britanski stručnjak Aleksandar Merkuris na svom Jutjub blogu.
30.04.2024
23:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da je potrebno „značajno ubrzanje“ isporuke oružja od ukrajinskih partnera kako bi se njene trupe mogle suočiti sa ruskim trupama u nekoliko sektora fronta.
30.04.2024
22:36
Rusija će dobiti kontrolu vatre nad obližnjim gradovima nakon oslobođenja Časova Jara, piše Špigl.
30.04.2024
21:50
Poznat je po delima "Njujorška trilogija" i "Levijatan".
01.05.2024
08:35
Marko Nastić je zaslužan za kreiranje muzičkog ukusa mnogih generacija i prva je asocijacija za neke od najboljih gradskih žurki ikada.
30.04.2024
15:54
Proslavljeni glumac od danas će počivati pored supruge Julijane Lule Živojinović u Koraćici
30.04.2024
13:13
Suze i jecaji tokom ekshumacije legendarnog umetnika
30.04.2024
12:48
Jutjub najviše zarađuje od oglasa koji se prikazuju za vreme trajanja video-snimaka. Korisnicima ovo smeta, naravno, ali su oglasi razlog zbog kog je servis dostupan.
01.05.2024
06:21
Planirate da nabavite psa, a niste sigurni koja rasa bi vam najviše odgovarala? Poslušajte zvezde...
30.04.2024
23:20
Sezona roštilja je počela, a nijedna prava prvomajska gozba ne može proći bez "barbikju" sosa. Da bi meso bilo kao iz restorana donosimo vam recept po kom ćete napraviti savršen domaći BBQ sos i to za duplo manje pare nego da ga kupite u trgovini.
30.04.2024
22:03
Pričanje o problemu sa prijateljima i bliskim rođacima olakšava stanje, ali je ključ rešenja razgovor, a ne ignorisanje i ljutnja na partnera...
30.04.2024
21:40
Poznata starleta Stanija Dobrojević otkrila je kako će provesti predstojeće praznike, ali i šta će se tom prilikom naći na njenoj trpezi.
30.04.2024
21:01
Glumica Milena Vasić nedavno je pretrpela ozbiljnu povredu tokom izvođenja mjuzikla na sceni Pozorišta na Terazijama, zbog čega je morala odmah da reaguje i ekipe Hitne pomoći.
01.05.2024
08:10
Sinoć se na imanju u Šimanovcima održala luda žurka, kao i svakog utorka.
01.05.2024
07:41
Folker je prokomentarisao svoju imovinsku kartu, a tom prilikom otkrio je široj javnosti nepoznate detalje.
30.04.2024
23:54
Rijaliti učesnica je ispred bivše supruge govorila o kajanju koje oseća povodom ulaska u brak.
30.04.2024
23:41
On je u ispovesti govorio o sinovljevom pojavljivanju u emisiji, a tom prilikom zahvalio se Bogu na dečakovom ozdravljenju.
30.04.2024
23:32
Praznik rada danas praznuju i oni koji rade i oni koji još nemaju ni dan radnog staža. Ovaj dan, međutim, nekada je bio poseban za Crnotravce! Samouki zidari, tesari, kamenoresci bili su nekada najtraženiji majstori...Ovo je priča o njima.
01.05.2024
08:15
Srbofilija predstavlja osećanje ljubavi ili simpatije prema Srbima, Srbiji, Republici Srpskoj, srpskoj istoriji, srpskom jeziku, srpskoj kulturi i svemu što je povezano sa Srbima.
30.04.2024
17:00
Na visu Javora, na nadmorskoj visini od čak 1.240 metara, surova planinska klima nije omela par selica da se i ovog proleća dosele u Kalipolje.
30.04.2024
16:30
Zatvoreni bazen u Gornjem MIlanovcu nosiće ime koji budu izabrali stanovnici ovog grada, a glasanje za pet odabranih predloga traje do 13. maja
30.04.2024
13:24
Osim brojnih vernika, blagodeti, isceljenje i snagu molitve u Miljkovom manastiru sa Hramom Vavedenje Presvete Bogorice u Gložanu, osetila je i monahinja Mihaila, koja je u ovu svetinju došla 2011. godine da bi se, kako kaže, "odužila koliko bude mogla svim svecima, a naročito svetom Amvrosiju".
30.04.2024
09:07
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.