• aktuelno
Čista psihijatrija! Razjareni blokader vrištao i vređao kordon policije, dok ga je podivljala masa pujdala: "Udri Srbe" (VIDEO) Prvi snimak sa mesta ubistva u Surčinu! Pogledajte gde je likvidiran Novica Elek (VIDEO) Iran otkrio nešto nezamislivo! Amerikanci "ratuju" protiv Trampa Krvava likvidacija u Kotoru: Krivokapić ubijen ispred porodične kuće - Egzekutor ga pokosio snajperom sa 30 metara (FOTO/VIDEO) Jeziv prizor u Novom Pazaru! Muškarac pao kroz otvoreni izlog kafića pravo na trotoar, žena i dete bili neposredno ispred njega Svi moraju da znaju šta je Partizan: Miljenik "grobara" pravi revoluciju u ekipi! Udarno! Oglasile se holandske vlasti povodom istrage o smrti generala Mladića Ovo je Novica koji je likvidiran u Surčinu! Suprugu izrešetao po nogama, dve godine bio u bekstvu, povezivan sa "pljačkom veka" Stiglo parališuće upozorenje NATO generala! Na ovo nismo spremni Uništavate automobil, a da ni ne znate! Ovu grešku Srbi prave svaki put kada proveravaju ulje
Čista psihijatrija! Razjareni blokader vrištao i vređao kordon policije, dok ga je podivljala masa pujdala: "Udri Srbe" (VIDEO) Prvi snimak sa mesta ubistva u Surčinu! Pogledajte gde je likvidiran Novica Elek (VIDEO) Iran otkrio nešto nezamislivo! Amerikanci "ratuju" protiv Trampa Krvava likvidacija u Kotoru: Krivokapić ubijen ispred porodične kuće - Egzekutor ga pokosio snajperom sa 30 metara (FOTO/VIDEO) Jeziv prizor u Novom Pazaru! Muškarac pao kroz otvoreni izlog kafića pravo na trotoar, žena i dete bili neposredno ispred njega Svi moraju da znaju šta je Partizan: Miljenik "grobara" pravi revoluciju u ekipi! Udarno! Oglasile se holandske vlasti povodom istrage o smrti generala Mladića Ovo je Novica koji je likvidiran u Surčinu! Suprugu izrešetao po nogama, dve godine bio u bekstvu, povezivan sa "pljačkom veka" Stiglo parališuće upozorenje NATO generala! Na ovo nismo spremni Uništavate automobil, a da ni ne znate! Ovu grešku Srbi prave svaki put kada proveravaju ulje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Zabava Kultura

Izvor: blic.rs/informer.rs

10.02.2021

18:35

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

Kultura

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Glumica Paulina Manov koja je uspela da skine 30 kilograma za 15 meseci, priznaje da je posle porođaja krenula u borbu s viškom kilograma, koja, kako kaže, nije bila nimalo laka.

- Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice. A i kilogrami se vraćaju - priča zvezda serije „Kamiondžije d.o.o" za "Hit informer" i dodaje da je bilo veoma teško da zadrži zdrave navike da duže staze.

- To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: "Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao", a prema sebi smo blagonakloni.

Paulina objašnjava zašto se dosta ugojila.

- Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna.

Foto: printscreen Instagram paulina.manov

- Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: "Ju, ko je ovo?” Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vreme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera... Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila - priča Paulina i savetuje čitaoce kako da se reše viška kilograma.

- Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi!

DIJETA:

Doručak: Domaći hleb bez kvasca, mladi sir i zelena salata sa paradajzom.

Ručak: Riba i salata.

Večera: Kiselo mleko sa čija semenkama.

Trik savet: Fizička ativnost je obavezna, ali to ne znači da možete da jedete više ukoliko trenirate. To je zamka u koju često ljudi upadaju.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Glumica dijeta kilogrami Paulina Manov

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Kad pijani i drogirani sednu za volan, počinje pakao: Beže od policije, dodaju gas, zakucavaju se u policijska vozila
Hronika

Kad pijani i drogirani sednu za volan, počinje pakao: Beže od policije, dodaju gas, zakucavaju se u policijska vozila

Kada pijani ili drogirani sednu za volan, ne ugrožavaju samo sebe i druge učesnike u saobraćaju, već neretko, kada ih policija zaustavlja, pokušavaju da pobegnu. Umesto da stanu na znak službenika, dodaju gas, prelaze u suprotnu traku, prolaze kroz ulice velikom brzinom, a pojedini, kada shvate da im beg automobilom ne uspeva, pokušavaju da policiji umaknu i pešice. Tako obična saobraćajna kontrola za nekoliko trenutaka može da preraste u pravu filmsku poteru.

29.08.2026

20:00

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set