• aktuelno
Slavimo Svetog Luku! Evo koji su običaji i da li se posti Prste da poližeš! Žena Ognjena Amidžića priprema slatkiš koji svi Srbi obožavaju - Evo ko joj pomaže Nesvakidašnji šok na suđenju: Milan silovao i opljačkao taksistiknju u Merošini, a zbog ovoga je proces na čekanju RHMZ upalio alarm: Evo kakvo vreme nas očekuje danas Oglasili se iz Elektrodistribucije: Tiče se struje Ivanić nije rekorder? Stari snimak otkrio zaboravljeni Zvezdin podvig! (VIDEO) Pokušali da prebace migrante preko Drine: Uhapšene tri osobe, među njima i maloletnik Nemačka i SAD se spremaju za masovne gubitke! Šta su ovo saznali o Rusiji? Dramatičan potez digao Evropu na noge Rusi objavili stravične vesti! Ovo je gore od atomske bombe: Niko nije očekivao ovakav razvoj situacije Peking izveo šokantnu operaciju protiv Vašingtona! Muk u Beloj kući: Tramp znao šta se sprema?
Slavimo Svetog Luku! Evo koji su običaji i da li se posti Prste da poližeš! Žena Ognjena Amidžića priprema slatkiš koji svi Srbi obožavaju - Evo ko joj pomaže Nesvakidašnji šok na suđenju: Milan silovao i opljačkao taksistiknju u Merošini, a zbog ovoga je proces na čekanju RHMZ upalio alarm: Evo kakvo vreme nas očekuje danas Oglasili se iz Elektrodistribucije: Tiče se struje Ivanić nije rekorder? Stari snimak otkrio zaboravljeni Zvezdin podvig! (VIDEO) Pokušali da prebace migrante preko Drine: Uhapšene tri osobe, među njima i maloletnik Nemačka i SAD se spremaju za masovne gubitke! Šta su ovo saznali o Rusiji? Dramatičan potez digao Evropu na noge Rusi objavili stravične vesti! Ovo je gore od atomske bombe: Niko nije očekivao ovakav razvoj situacije Peking izveo šokantnu operaciju protiv Vašingtona! Muk u Beloj kući: Tramp znao šta se sprema?
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Vladimir Putin Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Zabava Kultura

Izvor: blic.rs/informer.rs

10.02.2021

18:35

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

Kultura

SRPSKA GLUMICA SKINULA 30 KILOGRAMA ZA 15 MESECI! Otkrila kako je došla do NEVEROVATNIH REZULTATA - Nije bilo lako!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Glumica Paulina Manov koja je uspela da skine 30 kilograma za 15 meseci, priznaje da je posle porođaja krenula u borbu s viškom kilograma, koja, kako kaže, nije bila nimalo laka.

- Mršavila sam dva kilograma mesečno. Borila sam se za svaki gram jer ne postoje čarobni štapići kojima ćete rešiti problem. Tablete za mršavljenje ne samo što su nezdrave već mogu da ostave kobne posledice. A i kilogrami se vraćaju - priča zvezda serije „Kamiondžije d.o.o" za "Hit informer" i dodaje da je bilo veoma teško da zadrži zdrave navike da duže staze.

- To je borba sa samim sobom, koja je najteža. Lako je naći mane drugim ljudima i reći: "Ovaj je debeo, ružan ili se nije lepo obukao", a prema sebi smo blagonakloni.

Paulina objašnjava zašto se dosta ugojila.

- Doživela sam veliki stres pre trudnoće, jer mi je tata umro. Tada sam drastično smršala, jer sam bila tužna.

Foto: printscreen Instagram paulina.manov

- Kada sam ostala u drugom stanju, opustila sam se, pa sam jela u velikim količinama. Pošto obožavam testo i slatkiše, to sam i najviše jela. Mislila sam da će, kada se porodim, kilogrami otići, ali nije bilo tako. Imala sam novo telo, kao da se još jedna osoba obmotala oko mene! Nisam imala ogledalo, ali videla sam se u izlozima u prolazu. Tada sam se zapitala: "Ju, ko je ovo?” Ne samo što drugi nisu mogli da me prepoznaju već nisam mogla ni ja samu sebe! Glumica je shvatila da je vreme za dijetu čim je prestala da doji. Na početku sam bila na rigoroznoj dijeti od raznih pasuljčića koji se kuvaju. Nema hleba, mesa, mlečnih proizvoda, šećera... Na tom režimu sam bila pet krugova, po 14 dana. Međutim, godinama nisam mogla da pronađem svoj jelovnik. Bila sami na hrono ishrani, na autofagiji, da bih na kraju shvatila da mi najviše prijaju voće i povrće. Ponekad pojedem ribu i jaja, ali meso mi ne prija, to sam izbacila - priča Paulina i savetuje čitaoce kako da se reše viška kilograma.

- Najbolje je konsultovati se sa nutricionistima šta i kada da jedete. Pre toga je neophodno psihički se pripremiti za borbu. Ako pogrešite i pojedete nešto što ne bi trebalo, nije strašno ako sutradan nastavite svoj režim ishrane. I meni se desi da pojedem čokoladu, jer ostavljanje šećera je teško, kao da se skidate sa droge. Kada nastupe krize, najbolje je izaći napolje ili popiti vodu, čajeve za izbacivanje tečnosti, limunadu. Čaj od đumbira je dobar, jer ljutina može da otkloni osećaj gladi!

DIJETA:

Doručak: Domaći hleb bez kvasca, mladi sir i zelena salata sa paradajzom.

Ručak: Riba i salata.

Večera: Kiselo mleko sa čija semenkama.

Trik savet: Fizička ativnost je obavezna, ali to ne znači da možete da jedete više ukoliko trenirate. To je zamka u koju često ljudi upadaju.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Glumica dijeta kilogrami Paulina Manov

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)
Hronika

Izvukli ga iz kola i bacili na zemlju: Uhapšen Beograđanin - Pronađeno mu više od 17 kilograma droge (VIDEO)

Policija u Beogradu, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, Odeljenje za suzbijanje organizovanog krijumčarenja droga, sa Odeljenjem za opservaciju i Odeljenjem za hapšenje, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsila je T.N. (48) iz Beograda zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.

30.10.2026

20:35

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Magazin

Džet set