KAKO se OSEĆA ŽENA koja je SILOVANA? Vreme i NADLJUDSKA SNAGA leče traumu!
Podeli vest
Žrtve silovanja nazivaju se i "preživelima" i ta reč uliva mnogo nade. Termin se koristi da označi bol, patnju, ali i snagu ličnosti da aktivira do tada nepoznate kapacitete da u sebi pronađe vrednost, kaže mr Anđelka Jelčić, pedagog i porodični psihoterapeut
Psihičko i fizičko stanje osobe koja je preživela silovanje zahteva posebnu pažnju. Dok rana ne zaceli, smenjuju se različita osećanja i misli. Osećaju se slomljeno, ranjeno, oštećeno, kao da se nikada neće ponovo sastaviti. Mogu da se osećaju ugašeno, kao da ništa više nije nevino, sveto, neuprljano, kao da su u dubokoj crnoj rupi koja će svakog momenta da proguta ceo njihov život, kaže mr Anđelka Jelčić, dipl. spec. pedagog i porodični psihoterapeut savetovališta "Vaš psiholog".
Stručnjaci kažu da stav osobe dok hoda ili stoji može mnogo da otkrije o njenoj ličnosti i o tome koliko samopouzdanja ima. Evo kako držanje tela otkriva pojedine stvari o vama...
29.03.2021
13:39
Razumevanje simptoma ovakve traume je prvi korak ka razumevanju procesa lečenja, a osobe koje su seksualno zlostavljane najteže prevazilaze osećanja stida i krivice, kao i odgovornosti, iako ništa od toga nije zasnovano na realnosti.
Pre i posle
- Povrede nastale ljudskim faktorom, poput silovanja, mnogo je teže zalečiti nego one nastale usled prirodnih katastrofa ili bolesti. Ovakve okolnosti su obično iznenadne, izuzetno snažne i blokiraju čovekovu sposobnost da adekvatno reaguje, a među ove traume nastale namernim, malicioznim ljudskim postupkom spadaju i incest, egzibicionizam, pornografija, neprimereno dodirivanje i ljubljenje - navodi mr Anđelka Jelčić.
Stid i krivica
Krivica proizilazi iz odgovornosti, dok se stid odnosi na doživljaj sebe kao bezvredne osobe i seže duboko u ličnost, tvrdi mr Anđelka Jelčić.
- Deca koja su žrtve seksualnog zlostavljanja stalno se samooptužuju, ponavljajući sebi zašto nisam učinio nešto da zaustavim napad. Stid i krivica nikada nisu od koristi u ovakvim situacijama i izuzetno otežavaju proces oporavka. Srećom, postoji mnogo korisnih mehanizama koji mogu ovo da razreše. Ujedno, ova osećanja se kod mnoge dece umanjuju pokretanjem krivičnog postupka protiv nasilnika, obično u odraslom dobu. Nastupa osećaj rasterećenja, vraćanja kontrole nad životom i javlja se ideja o zaštiti svih drugih žena, potencijalnih žrtava - objašnjava naša sagovornica.
Žrtve silovanja nazivaju se i "preživelima" i ta reč uliva mnogo nade, dodaje naša sagovornica. Termin se koristi da označi bol, patnju, ali i snagu ličnosti da aktivira do tada nepoznate kapacitete da u sebi pronađe vrednost.
- Posttraumatski stresni poremećaj odlikuje ekstremna fizička pobuđenost i nemir prilikom izlaganja okidačima. Ovo se dešava jer je nervni sistem postao preosetljiv preplavljujućim traumatskim iskustvom, pa preterano reaguje čak i na male stresove. Osobe osećaju kao su drugačije od svih drugih ljudi, kao da se nikada neće uklopiti, da će poludeti, da gubitak kontrole koji su zaista osetile preti, čeka iza svakog ugla da ih ponovo opsedne i blokira njihovu reakciju. Mogu nositi doživljaj da su mrtve iznutra, zbačene sa svih životnih putanja kojima su nekada išle ili su mogle da pođu. Kao da je trauma presekla život, podelila ga, prekinula sve što je do tada postojalo i spakovala ih u lice i psihu nekoga ko sada poznaje život pre i posle traume - objašnjava mr Jelčić.
Velika, mračna tajna
Javljaju se problemi sa snom, iziritiranost ili bes, teškoće sa koncentracijom i pamćenjem...
- Prisutan je osećaj ranjivosti, bojažljivosti od mnogih stvari i nemogućnost da se osete bezbedno. Konstantan strah od mogućeg ponavljanja silovanja vodi ih u preteranu obazrivost, brzo skeniranje okoline, izlaza, načina na koji će sedeti, hodati, pričati sa drugim ljudima. U socijalnim odnosima mogu da se osećaju nepovezano i otuđeno od drugih i uglavnom je osećaj kao da nose veliku, mračnu tajnu u sebi i da niko drugi nema takvo loše iskustvo - naglašava porodični psihoterapeut.
Snaga takozvanih nametnutih (intruzivnih) misli može da vodi ka tome da žrtve očajnički pokušavaju da izbegnu sve podsetnike na silovanje.
- Mogu čak i blokirati u umu misli ili slike vezane za traumatski događaj, ili ugasiti sećanja, imati praznine u memoriji u odnosu na detinjstvo ukoliko je do zlostavljanja došlo u detinjstvu. Mogu se, recimo, preokupirati fizičkim bolom kako bi izbegle emocionalni. Potisnute emocije i sećanja su toliko bolni da odbijaju da se smeste u dugoročnu memoriju, te poput neimenovanog foldera na desktopu stoje na površini, konstantno upadajući u druge memorijske fajlove. Ova disocijacija je zapravo način na koji se um brani, slično kao što telo pokreće odbranu protiv infekcije. Međutim, neprocesuirane traumatske misli će se vraćati dokle god ne budu osmišljene i smeštene u dugoročnu memoriju - opominje mr Anđelka Jelčić.
Oporavak
Simptomi nisu odraz gubitka razuma, dodaje naša sagovornica, već indikacija za pomoć, a izlečenje znači ponovno stvaranje celine ličnosti.
Oporavak je dugačak i težak
Put oporavka je uvek dugačak i težak, a za njega je neophodno obezbediti klimu sigurnosti i mira (kojih nije bio u toku traumatskog događaja).
- Ovog puta je potrebno održati kontrolu i sigurnost, a to ujedno zahteva i praćenje sopstvenog ritma, koliko god on spor bio, pratiti ritam da bi se ostalo u kontroli. Lagani napredak donosi mnogo više benefita nego kad se ide brzo. U sigurnom svetu važno je osetiti i doživeti nepovredivost granica, a nežnost, ljubaznost prema sebi, sopstvenoj ličnosti, olakšava prihvatanje teških osećanja. Treba težiti prihvatanju cele ličnosti: "Iako nisam savršena, imam svoje slabosti, mane, ali i dalje vredim i dalje sam bitna" - sugeriše naša sagovornica.
- Oporavak predstavlja vraćanje funkcionalnosti. Iako ona nikada ne može da bude ista kao i pre, moguće je ponovo se osećati celo, snažno, oslobođeno traume. Simptomi će postepeno postajati sve slabiji, a promene će biti vidljive na svakodnevnom nivou. Oporavak započinje vežbanjem veština kojima se simptomi regulišu, a ovo se odnosi na redukciju stresa, besa i nametnutih misli. Ove veštine nisu lekovite, ali omogućavaju da život postane podnošljiv i da oporavak započne - sugeriše mr Jelčić.
Izlečenje
Izlečenje počinje kada je traumatska memorija procesuirana i integrisana, naglašava psihoterapeut.
- Kada se dođe u stanje da se uznemirujuće emocije mogu izgovoriti, iskazati, da se mogu dati reči neizrečenom sadržaju, tada se dobija logička celina, a tenzija nametnutih misli se otpušta. Uspomene se vide jasnije, stresna energija je neutralizovana, okidači se doživljavaju kao podsetnik, a ne kao ponovljena trauma. Traumatski događaj se vidi kao deo prošlosti, a ne sadašnjosti. Trauma više nije izolovani događaj koji zahteva puno životne energije, već jedan u nizu životnih događaja - kaže mr Jelčić.
Sledeći važan korak je kada izbegavanje ustupi mesto konfrontaciji.
- Izbegavanje je osnova anksioznosti, iako izgleda potpuno prirodno izbegavati bol i patnju. Kada bežimo i izbegavamo, sve manje verujemo i u svoje snage da se sa strahovima suočimo i sve smo dalje od osvešćivanja, bez koga ni nema integracije bolnih sećanja u celoživotno sećanje. Život je satkan od osećanja, loših i neprijatnih, ali i lepih. Osećanja su znak da smo živi. Ne osećati ništa znak je psihičke, emocionalne smrti. Biti u miru sa sopstvenim osećanjima, razrešen nepostojećih odgovornosti, krivice i stida, znači lečiti sebe - poručuje mr Andelka Jelčić.
OGLASILA SE DANIJELA NAKON LEKINOG SASLUŠANJA U POLICIJI! Strah da ćete biti NAPASTVOVANE i SILOVANE nije najveći ženski strah... /FOTO/
TEST LIČNOSTI KOJI JE SASTAVIO DALAJ LAMA! Odgovorite na TRI jednostavna PITANJA i saznajte nešto o sebi!
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Stručnjaci kažu da stav osobe dok hoda ili stoji može mnogo da otkrije o njenoj ličnosti i o tome koliko samopouzdanja ima. Evo kako držanje tela otkriva pojedine stvari o vama...
Deo „plana pobede” ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog ostaće skriven od građana Ukrajine, potvrdio je šef njegovog kabineta, Andrej Jermak. On je u televizijskom nastupu tokom ukrajinskog informativnog maratona odgovorio na pitanje da li u tom planu ima informacija koje se neće objaviti ukrajinskom narodu.
Članstvo Turske u BRIKS-u, koje bi moglo doneti značajne političke i ekonomske promene, suočava se sa ozbiljnim preprekama u parlamentu zbog prisustva brojnih političara naklonjenih Zapadu, izjavio je Hakan Topkurulu, zamenik predsednika turske partije Vatan.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture, Goran Vesić, saopštio je danas da je brza pruga od Beograda do Subotice, čija će deonica od Novog Sada do Subotice biti puštena u saobraćaj 24. novembra, važna je jer pokazuje ulazak Srbije u red tehnološki razvijenih zemalja.
Prvi potpredsednik Vlade i ministar finansija Siniša Mali, ministarka privrede Adrijana Mesarović i direktor kompanije Er Srbija Jirži Marek prisustvuju danas na Aerodromu "Nikola Tesla" predstavljanju novog aviona s bojom i oznakom specijalizovane izložbe Ekspo 2027.
Goran Vesić, ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture, uputio je danas telegram saučešća Edinu Fortu, ministru komunikacija i prometa Bosne i Hercegovine, povodom tragičnih poplava koje su zadesile tu zemlju i odnele veliki broj života.
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić poručio je danas, nakon što je flota "Er Srbije" postala bogatija za još jedan širokotrupni avion, da je nacionalna avio-kompanija dokaz srpskog uspeha u prethodnoj deceniji.
Urednik i novinar Ljiljana Stojanović napala je ministarku za brigu o porodici Stamenkovski na konferenciji za štampu. Ona je rekla da ministarka ne sme da zamera ženama što rađaju decu u poznijim godinama i pitala je sa koliko godina je ona rodila dete. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Andrijana Arnautović, SRS, Marjan Rističević, SNS i Radoslav Milojičić Kena, narodni poslanik.
Tema litijuma i rudarenja okupira društvo već duže vreme. Dok struka smatra da je ovo način za napredak naše zemlje, drugi kritikuju rudaarenje litijuma tvrdeći da će takve aktivnosti ugroziti zdravlje građana Srbije. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Predrag Mijatović, zamenik direktora Geološkog zavoda Srbije.
O napadima lažnog ekologa Aleksandra Jovanovića Ćute na generalnog direktora Srbijaglasa Dušana Bajatovića u Narodnoj skupštini govorio je u emisiji "Info jutro" govorio je upravo Bajatović.
U južnom predgrađu Bejruta čula se eksplozija nakon čega se video oblak dima. Sutra se navršava tačno godinu dana od početka rata na Bliskom istoku. O situaciji u ovom delu sveta, u emisiji "Info jutro" govorio je politički filozof Dragoljub Kojčić.
Na listi čekanja za transplataciju organa u Srbiji je 2000 ljudi. Kako izgleda život nakon transplatacije organa, a kako dok se čeka donor? Na ovu temu u "Info jutru" govorile su Biljana Vesković, pacijentkinja na listi čekanja i Ivana Jović, iz organizacije "Donorstvo je herojstvo".
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Subotici, u toku noći, isključili su iz saobraćaja četvoricu vozača zbog učinjenih težih saobraćajnih prekršaja.
Po nalogu predsednika Republike Srbije Aleksandra Vučića, i u skladu sa pismom premijera Miloša Vučevića, Ministarstvo unutrašnjih poslova će uputilo je 36 pripadnika Tima za spasavanje iz Sektora za vanredne situacije sa 12 vozila, kao pomoć, na njihov zahtev, Bosni i Hercegovini.
Zoran Dimitrov Žuća (30), jedan od viđenijih pripadnika "voždovačkog klana" i blizak prijatelj sa pokojnim Goranom Vukovićem Majmunom, ubijen je pre 28 godina u beogradskom naselju Konjarnik. Ubistvo je izvršio jedan počinilac, koji nikada nije otkriven.
Adam Silver, komesar NBA lige, otkrio je da Nikola Jokić želi da dovede Denver Nagetse u Beograd, međutim, srpski reprezentativac kaže da o tome ništa ne zna.
Trener Savo Milošević je razmrdao ekipu Partizana, koja je na svom terenu savladala Tekstilac sa 4:1 u 11. kolu Superlige Srbije, a navijači su posle meča bili besni na sudiju.
Jedan muškarac se zapalio u Vašingtonu, na Trgu Crni životi su važni tokom mirnih propalestinskih demonstracija kojima je obeležena godišnjica od napada Hamasa na Izrael, koji je doveo do rata u Pojasu Gaze.
U intervjuu za RDB TV, glavni direktor po energetskom pravcu Instituta za energetiku i finansije, Aleksej Gromov, izneo je niz važnih podataka o trenutnoj situaciji sa isporukama ruskog gasa u Evropsku uniju.
Najmanje 24 Palestinca su ubijena u dva izraelska napada u Gazi koji su pogodili džamiju i školu, saopštili su lokalni zvaničnici. Izraelska vojska insistira da su objekte koristili operativci Hamasa.
Stotine hiljada Ukrajinaca beže iz Evropske unije (EU) u Belorusiju, tražeći sigurnije okruženje od onog koje su očekivali u „prosperitetnoj“ Evropi . Ova migraciona kretanja ukazuju na promene u percepciji EU kao sigurnog utočišta, a to je pitanje koje je izneo beloruski ministar spoljnih poslova, Maksim Riženkov, na zasedanju Ujedinjenih nacija (UN).
Za sve fanove filmova o automobilskim trkama, ali i one koji su voleli fim "Nacionalna klasa" imamo lepe vesti! U bioskope uskoro stiže film "Prva klasa - pun gas" koji će premijerno biti prikazan 15. oktobra u Cineplexx bioskopu u TC Ušće.
U prepunoj sali Kolarčeve zadužbine u Beogradu, sinoć je predstavljena knjiga "Srbi na Kosovu i Metohiji u 20. i 21. veku" autora prof. Dragoslava Ćetkovića u izdanju Obeležja plus i Fondacije Braća Karić a u prisustvu Njegovog Preosveštenstva Episkopa novobrdskog g. Ilariona, vikara Patrijarha srpskog g. Porfirija, mnogobrojnih uglednih zvanica, predstavnika srpskih kulturnih i javnih institucija, predstavnika medija i znamenitih građana Kosova i Metohije.
Advokat Toni Bazbi, koji planira da pokrene tužbu protiv uhapšenog Šona Didija Kombsa u ime 120 žrtava seksualnog zlostavljanja, tvrdi da je telefonska linija koju je uspostavio ranije ove nedelja bila preplavljena s neverovatnih 12 hiljada poziva za otprilike 24 sata.
Nenad Bogdanović Panki, učesnik osme sezone emisije "Nikad nije kasno", pokazao je svoju velikodušnost nakon strašnih poplava koje su pogodile Jablanicu i okolinu.
Prvi put otkako je Borislav Terzić Terza javno u "Eliti" prevario svoju trudnu verenicu Milicu Veličković, koju je zaprosio dvadesetak dana pred ulazak u rijaliti, oglasila se njena majka Danica.
Na ovogodišnjem Sajmu automobila koji se održaava do 6. oktobra, u sporskoj Hali “Čair” kao i ispred nje, uveliko se prodaju automobili a prodat je jedan od najskupljih modela..
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.