MINUT PRED LETOVANJE! Ekspresna voćna dijeta!

Ako ste od onih koji počinju dijetu pre odlaska na godišnji odmor, pronašli smo za vas dijetu koja daje brze i efikasne rezultate. Naziva se dijeta s voćem i povrćem, a zabranjeni su ugljeni hidrati i masnoće...

Donosimo vam primer za jedan dan:

 

RITUALI ZA BOLJE RASPOLOŽENJE! Kako započnete jutro, takav će vam biti i ostatak dana!

Doručak: jedan jogurt pomešajte s 300 g sezonskog voća (jabuke, breskve, maline)

Foto: Shutterstock

Ručak: 300 ml bistre supe i 300 g kaše (ćušpajza) od šargarepe

Večera: mešana salata od voća ili povrća

POPAJ JE IPAK BIO U PRAVU! Spanać povećava mišiće!

Ova dijeta daje rezultate već nakon prvog dana, što će pozitivno delovati na vašu motivaciju. Ipak, od povrća izbegavajte krompir, a od voća grožđe i banane zbog velikih količina šećera koji sadrže. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.