MUŠKARCI, JEDITE PARADAJZ! Likopen utiče na plodnost!

pexels.com

10:19 Ljubav i zdravlje 0

rts/informer.rs | 10. 10. 2019.

MUŠKARCI, JEDITE PARADAJZ! Likopen utiče na plodnost!

Prema najnovijim istraživanjima koja su objavljena u časopisu “European Journal of Nutrition”, likopen koga ima u paradajzu može poboljšati plodnost muškarca. Likopen pripada antioksidansima koji sprečavaju ćelijska oštećenja

Zdravi muškarci koji su uzimali dve kašike koncentrata paradajza dnevno kao dopunu ishrane imali su bolji kvalitet sperme. Muška neplodnost pogađa gotovo do polovine parova koji ne mogu da začnu decu.



KOJE POVRĆE JE ZDRAVIJE KUVANO, A KOJE SIROVO? Stručnjaci poručuju

Stručnjaci za fertilitet kažu da su potrebna dodatna istraživanja koja bi obuhvatila i muškarce koji imaju problema s plodnošću.

Važeće zdravstvene preporuke za muškarce s problemima plodnosti su vođenje zdravijeg života i nošenje komotnog donjeg rublja, redukovanje stresa i održavanje redovnih polnih odnosa u vreme ovulacije partnerke kako bi se povećali izgledi začeća.

Već neko vreme proučava se i mogućnost da neka hrana poveća izglede začeća. U fokusu istraživanja bili su likopen, vitamin E i cink.

Tim sa univerziteta Šefild analizirao je unos likopena putem koncentrata paradajza zbog toga što ga telo iz sirove hrane teže apsorbuje.


Za istu količinu likopena koju su muškarci unosili u obliku koncentrata trebalo bi da pojedu dva kilograma kuvanog paradajza dnevno.

Tokom 12-nedeljnog istraživanja 60 nasumično odabranih muškaraca bilo je podeljeno u dve grupe od kojih je jedna unosila 14 mikrograma likopena dnevno a druga je uzimala lažnu tabletu.

Njihove sperme analizirane su na početku istraživanja, šest nedelja nakon početka studije, kao i na kraju istraživanja. Nije uočena promena u koncentraciji spermatozoida, ali je broj onih zdravog oblika i njihova pokretljivost bili su veći u grupi koja je unosila likopen.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]