• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/večernji list

16.12.2019

16:06

JELA JE DVE JABUKE DNEVNO,  a kada je uradila KRVNU SLIKU, nije mogla da veruje šta vidi

Ljubav

JELA JE DVE JABUKE DNEVNO, a kada je uradila KRVNU SLIKU, nije mogla da veruje šta vidi

Podeli vest

Odavno je poznato da je jedna jabuka na dan veoma korisna na zdravlje.

Sada, stručnjaci tvrde da dve jabuke na dan mogu smanjiti rizik od srčanog udara. Grupa ljudi koja ima povišen holesterol jela je po dve jabuke na dan, osam nedelja i njihov holesterol smanjio se za 4 odsto.

Samim tim, to  pomaže kod smanjenja rizika od srčanog udara do kojeg dolazi kada holesterol začepljuje arterije. Ovo je tako jeftin trik s kojim možete očuvati svoje zdravlje. Unosite i više vlakana, i jednu vrstu vlakana koja potiče bakterije u crevima što može smanjiti holesterol.

JEDETE ČOKOLADU SVAKODNEVNO?! Evo šta se dešava u VAŠEM ORGANIZMU! Šokiraćete se!

SLATKA DROGA! Ovo su znakovi da jedete previše šećera!


Doktori su takođe otkrili da ljudi koji su jeli jabuke na dnevnoj bazi imaju opuštenije krvne sudovi, što je sličan efekat kao kod konzumiranja crnog vina i čaja. Vlakna i polifenoli u jabukama su važni, a one su popularno voće među svim uzrastima koje se lako jede i čine izvrsnu užinu.

Iako je ovo daleko manje od učinka uzimanja statina, lekova koji tipično smanjuju holesterol za 30 do 55 posto, ova mala promena prehrane još može pomoći smanjenju rizika kod kardiovaskularnih bolesti kod ljudi. Stručnjaci veruju da vrsta vlakana koja se nalaze u jabukama podstiče važne bakterije u crevima za proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca koje mogu smanjiti proizvodnju holesterola u jetri.
 

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Politika

TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!
Live TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!

Juče se predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio javnosti sa važnom porukom: „Važno je da u ovom trenutku nastavimo da radimo zajedno, da sve naše razlike ne ostavljamo po strani, ali da pokušamo da razumemo da su nam mir i stabilnost u zemlji od izuzetnog značaja.“ Njegove reči dolaze u trenutku kada deo opozicije poziva na sukobe i nemire, što podseća na mračne epizode iz prošlosti.

23.12.2024

12:48

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...
NAPETO

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...

U jeku priprema za potencijalnu ofanzivu ukrajinskih snaga na Herson, ruske trupe navodno koriste sofisticirane taktike kako bi usporile kretanje i destabilizovale protivničke linije. Prema izveštajima oblasne vojne uprave Hersona, ruske snage bacaju tzv. "ježeve" zamke po putevima – metalne trouglaste naprave osmišljene da buše gume na vozilima.

23.12.2024

13:10

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set