LEK ZA UPORNU BOLJKU! Sve što vam treba je sirovi, oguljeni KROMPIR i frižider!
Evo ga provereni tradicionalni ruski recept za sve one koji muku muče s hemoroidima
08.03.2020
17:52
Često proživljavate nešto što drugi i ne primećuju? Imate bogat unutrašnji život, veoma ste kreativni i intuitivni? Smetaju vam buka, jaki mirisi, gužva, sintetički materijali? Mnogo plačete ili biste voleli da možete da se isplačete? Ljudi vam stalno govore da sve primate k srcu? Sve ovo verovatno znači da ste rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog, kaže Vesna Mirilo, autorka programa "Prigrli svoju senzitivnost", inače novinar i sama visokosenzitivna osoba i objašnjava da iako svet baš nije previše naklonjen ovim ljudima, oni su puni potencijala i fine energije da mu se prilagode na svoj način i žive ispunjeno.
I kod mališana je lako prepoznati visoku senzitivnost.
- Kao bebe obično više plaču i češće odbijaju hranu zbog njene teksture. Kao dečica imaju jače emocionalne reakcije, primećuju svaku promenu u prostoru, idu ispred svog uzrasta, smetaju im etikete, "bole ih hulahopke", teže prelaze iz jedne aktivnosti u drugu... - navodi naša sagovornica.
Termin "visokosenzitivna osoba" (highly sensitive person) skovala je psiholog Elejn N. Aron, američka naučnica, univerzitetska profesorka i spisateljica, pogađate, i sama visokosenzitivna. Ona je devedesetih godina prošlog veka uspela da, posle brojnih intervjua i istraživanja, dokaže da je visoka osetljivost nervnog sistema neutralna nasledna osobina, kao recimo boja očiju ili veličina stopala.
- Ta osetljivost se prvenstveno odnosi na svih pet čula, ali i na jače emocionalne reakcije i na pojedine suptilnosti. Visoka senzitivnost nervnog sistema ili, drugačije rečeno, osetljivost senzornog procesuiranja je neutralna, uglavnom nasledna karakteristika sa kojom se rađa oko 20 odsto ukupne svetske populacije, podjednako i dečaka i devojčica. Nije bolest, dijagnoza, poremećaj, ali ako se ne negujemo na pravi način, može da izazove ozbiljne zdravstvene poteškoće. Mozak visokosenzitivnih ljudi drugačije (temeljnije) obrađuje unutrašnje i spoljašnje stimuluse zbog svoje biološke razlike u strukturi i funkcionisanju - naglašava Vesna Mirilo.
Visoku senzitivnost (kod sebe i drugih) možemo da prepoznamo veoma lako. To su oni ljudi koji sve osećaju jače, koji su osetljiviji na buku, jako svetlo, gužvu, koji ne rade dobro pod pritiskom, naročito ne nekoliko stvari paralelno.
- To su oni koji često proživljavaju nešto što drugi i ne primećuju, brže se umore, treba im više vremena da donesu odluku, vape za odmorom i osamljivanjem. Maštoviti, izrazito kreativni, intuitivni, duhovni. Oni koji mnogo plaču i lako ulaze u tuđe cipele. Često usamljeni jer imaju utisak da su jedini na svetu. Prate ih epiteti: suviše osećajan, nezreo, svilen, onaj koji sve prima k srcu, preosetljiv - dodaje naša sagovornica.
Problemi koje to donosi sa sobom su brojni, naročito ako ne znamo da smo visokosenzitivni, pa pokušavamo da vodimo život onako kako to rade oni koji to nisu.
- Negiranje visoke senzitivnosti direktno vodi ka kinjenju i gušenju sebe i svoje suštine, a način života koji je u suprotnosti sa našom senzitivnom prirodom može, doduše, teško, funkcionisati, ali ne na duge staze. Problemi obično počinju još u detinjstvu, jer je mali broj dece u našoj sredini uopšte prihvaćen kao "malo drugačiji zbog osetljivijeg nervnog sistema". Slede etikete, ismevanje, upoređivanje, samim tim, niže samopouzdanje i kasnije sve što iz njega može da proizađe na svim poljima. Plejada zaista velika - sugeriše Vesna Mirilo.
No, to ima i svoje prednosti...
- Kada govorimo o benefitima, njih je takođe veliki broj, ali oni se, nažalost, obično nekako izgube tokom odrastanja. Ogroman talenat za umetnost i sve što je lepo, okrenutost dobrobiti svih, lojalnost, hodanje ispred svog vremena, okrenutost pronalaženju rešenja, duboka svesnost svega oko sebe, mogućnost da znamo šta je drugima potrebno da bi se osećali bolje, čak i pre njih samih, bogat unutrašnji život, uvek na strani slabijih i ugroženih u najširem smislu - nabraja naša sagovornica.
Kada vidimo da se razlikujemo od većine, to je verovatno tačno, i zato bi trebalo da otkrijemo zašto je to tako. Dakle, prvo bi trebalo da se informišemo, sugeriše novinarka.
U jednom trenutku, bez obzira na to za šta su se školovali, visoko senzitivne osobe obično prelome i posao počnu da obavljaju sami, jer jedino tako mogu da doziraju radne sate i biraju klijente.
- Izrazito su dobri u svim vrstama umetnosti, u medicini, u pomagačkim profesijama (terapeuti, defektolozi, pedagozi), profesori, arhitekte, savetnici, HR menadžeri, duhovnici, IT stručnjaci, veterinari. Uslov je samo jedan: da znaju da se zaštite od teških ljudskih sudbina sa kojima se sreću - savetuje Vesna Mirilo.
- Potom bi trebalo da to prihvatimo i počnemo da disciplinovano, za nas na odgovarajući način, vodimo računa o sebi, jer to niko neće, niti može umesto nas. Predavanja koja držim ne zovu se slučajno "Neguj sebe senzitivnu". Nama je jednostavno potrebna drugačija nega. Od toga se kreće i to je preduslov za poboljšanje u svakoj drugoj životnoj sferi. Visokosenzitivnim ljudima prija nepreskakanje obroka, redovna hidratacija, redovan san, osamljivanje, boravak u prirodi, podrška bar jedne osobe koja razume njihovu prirodu, minimalizam, tehnike relaksacije, blaga rekreacija - savetuje naša sagovornica.
U zapadnom svetu postoji veliki broj stručnjaka iz različitih oblasti koji su specijalizovani baš za rad sa visokosenzitivnim ljudima. Takođe, tu je mnogo udžbenika, knjiga, različitih onlajn izvora, sve sa ciljem da se visoka senzitivnost što pre prepozna kod dece kako bi u što ranijem uzrastu dobila tretman i negu koja odgovara njihovoj senzitivnoj prirodi, a ne preostaloj većini dece.
- Zašto je to od presudne važnosti? U slučaju da kao deca nismo dobili ono što nam treba, sada kada smo odrasli moramo se pobrinuti za sebe onako kako bismo se brinuli o detetu. To je ključni preduslov da uspemo da izgradimo život po našoj meri koji drugima uopšte ne mora da bude jasan. Važno je da mi znamo šta treba da radimo, kada i koliko. U stvari, da smo u mogućnosti da osetimo i prepoznamo šta je rutina bez koje ne funkcionišemo dobro na svakodnevnom nivou, a kada nastupaju posebno izazovni trenuci posle kojih nam treba još dodatne nege i koje - zaključuje Vesna Mirilo.
Igor Avžner, deo tima Zdravka Ponoša, napao je svoje opozicione kolege zbog neimanja plana i programa, te zbog suludih ideja, kao što su izlazak na lokalne, a bojkot beogradskih izbora!
26.04.2024
07:46
Igor Avžner, deo tima Zdravka Ponoša priznao je da je opoziciju opet pobedio Aleksandar Vučić i da svi koji izlaze na izbori, uključujući i Sava Manojlovića, idu mu na ruku!
26.04.2024
07:29
Đorđe Vukadinović, opozicioni analitičar i istraživač javnog mnjenja, izjavio je da opozicija nema šansi da pobedi u Beogradu!
26.04.2024
07:23
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić raspisaće danas izbore za odbornike skupština gradova i skupština opština u Srbiji.
26.04.2024
06:49
Ana Oreg iz "Pokreta slobodnih građana" tokom gosotvanja na tajkunskoj N1 obelodanila je kako će opozicija da izađe na izbore u Novom Sadu.
25.04.2024
22:46
Za tačno nedelju dana Srpska pravoslavna crkva obeležava dan kada je Isus Hrist razapet na krstu.
26.04.2024
12:36 >> 13:09
Pred nama su praznici, što znači da mnoge ustanove menjaju svoje radno vreme.
26.04.2024
13:00
Kurtijev tzv. zamenik ministra Radoica Radomirović i Arben Vokri tzv. zamenik ministra lokalne samouprave tzv. Kosova u poseti narkomanima 2 dana nakon što su nelegalno zauzeli zgrade u Leposaviću.
26.04.2024
12:31
Narodna stranka je sa velikim zadovoljstvom primila vest da će biti odložena sednica Generalne skupštine UN, zakazana za 2. maj, piše u saopštenju Narodne stranke.
26.04.2024
12:08
Prijava penzionera traje do 29. aprila.
26.04.2024
11:38
Predsednik pokreta "Nema nazad, iza je Srbija" bio je gost "Info jutra" Informer televizije i tom prilikom komentarisao predstojeće izbore u našoj državi, kao i opoziciju okupljenu oko Dragana Đilasa.
26.04.2024
13:00
Marina Raguš, potpredsednica Narodne Skupštine, gostovala je u "Info jutru" Informer TV i govorila o diplomatskim borbama koje naša država vodi.
26.04.2024
12:33
Politički analitičar Branko Radun komentarisao je bojkot predstojećih izbora od strane dela opozicije tokom svog gostovanja na Informer televiziji u emisiji "Info jutro".
26.04.2024
10:37
Mladen Grujičić, načelnik opštine Srebrenica, Dragić Glišić iz SNSD i Jovana Rakić iz Narodne partije Srpske gostovali su u "Info jutru" Informer TV. Oni su govorili o zločinu u Srebrenici i sramnoj rezoluciji koja ima za cilj da ga predstavi kao genocid.
26.04.2024
10:03
Dvojica državljana Srbije uhapšeni su u sredu u Grčkoj pod sumnjom da su izvršili najmanje dva prepada i pljačke zlatara u Atini iz koji su odneli nakit i dragocenosti vredne više od 300.000 evra.
26.04.2024
10:14
Sudija za istragu Višeg suda u Podgorici odredio je pritvor do 30 dana državljanki Južnoafričke Republike N.L.T. (29), koja je u ponedjeljak uhapšena u Perastu zbog sumnje da je ubila majku K.L.L.T. (62).
26.04.2024
09:51
Miljan P. (41) koji je pre dva dana teško ranio Jovana B. (46) u parku u Mirijevu biće danas saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu.
26.04.2024
08:32
Danka Ilić (2) iz Bora ubijena je pre tačno mesec dana u Banjskom polju, a iako je policija uhapsila osumnjičene, Srđana Jankovića (50) iz sela Luka i Dejana Dragijevića (50) iz sela Zlot, smrt devojčice i dalje je obavijena velom misterije!
26.04.2024
07:16
Otac ubijene Vanje Đorčevske, Aleksandar Đorčevski, pušten je danas iz pritvora u kućni pritvor.
25.04.2024
20:40
Trener Panatinaikosa Ergin Ataman bio je glavni akter incidenta nakon meča s Makabijem u četvrtfinalu Evrolige.
26.04.2024
13:00
Sportski direktor Crvene zvezde, MItar Mrkela istakao je da je jedan od prioreteta klub da se reše statusi Aleksandra Dragovića i Aleksandra Kataija.
26.04.2024
11:27
Snežana Borjan (42), atraktivna supruga iskusnog golmana Milana Borjana (36), pojavila se sinoć na jednoj promociji u Beogradu gde je pokazala savršen stajling i brutalnu figuru.
26.04.2024
11:00
Legendarni NBA košarkaš, a sada analitičar na "TNT" televiziji Čarls Barkli (61) izazvao je pravi haos u Americi zbog reakcije nakon treće utakmice Denver Nagetsa i Los Anđeles Lejkersa u prvoj rundi plej-ofa Zapadne konferencije!
26.04.2024
09:15
Klizanje Alda Kalulua na "večitom derbiju" još uvek je glavna fudbalska tema u Srbiji, a Crvena Zvezda je sada putem TikToka pecnula igrača Partizana.
26.04.2024
10:42
Ukrajinski sud odredio je danas pritvor ministru poljoprivrede Ukrajine Mikoli Solskom, koji je optužen da je umešan u nelegalnu kupovinu državnog zemljišta u vrednosti od oko sedam miliona dolara.
26.04.2024
11:03
Ukrajina je prestala da koristi tenkove "abrams" prebačene iz Sjedinjenih Država zbog aktivnosti ruskih dronova, što ih je učinilo previše ranjivim na bojnom polju, piše AP, pozivajući se na dvojicu američkih vojnih zvaničnika.
26.04.2024
08:02
Ne postoji čudesno sredstvo za rešavanje ukrajinske krize, strane treba da stvore uslove za prekid vatre i pregovore, izjavio je kineski ministar spoljnih poslova Vang Ji.
26.04.2024
09:50
Kongres američke savezne države Tenesi usvojio je zakon kojim se pojedinim nastavnicima i osoblju u javnim školama dozvoljava da nose skriveno oružje i zabranjuje roditeljima i drugim nastavnicima da saznaju ko je naoružan.
26.04.2024
10:27
Neimenovana američka medijska kompanija objavila je oglas u kome traži kamermane sa iskustvom u borbenim dejstvima za neki posao u Rusiji: u cilju snimanja misterioznih "operacija".
26.04.2024
09:06
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Aleksandra Nikolić uživa u prvim danima roditeljstva koji obično nisu ni malo laki, pa se novopečena mama javno požalila.
26.04.2024
12:59
Bojana Pavlović i Anđela Šparavalo sinoć su bile na ivici fizičkog okršaja, obezbeđenje ih je sve vreme nadgledalo.
26.04.2024
11:27
Pevač Ljuba Perućica i njegova supruga Katarina krajem prošle godine ostvarili su se u ulozi roditelja, a pre nego što je njihov sin došao na svet, prošli su kroz pravi pakao.
26.04.2024
10:57
Rijaliti učesnica Mijana Kulić završila je u Urgentnom centru zbog bolova u stomaku, a njena majka Marija misli da je ipak reč o redovnoj kontroli.
26.04.2024
10:14
Rijaliti učesnica Mijana Kulić završila je u Urgentnom centru zbog bolova u stomaku.
26.04.2024
09:46
Obilazeći teren u podnožju Tornika, lovočuvari su se susreli sa gospodarem ovdašnjih šuma...
26.04.2024
12:43
Zaposleni u Gradskoj upravi Kragujevac danas su, u organizaciji Samostalnog sindikata GU organizovali prvu od dve godišnje akcije dobrovoljnog davalaštva krvi za potrebe Banke krvi Univerzitetskog kliničkog centra u ovom gradu.
26.04.2024
12:17
Prve majske trešnje, koje kako i sam naziv kaže sazrevaju u maju, ove godine su poranile pa su uzrele već polovinom aprila!
26.04.2024
11:54
Zbog slabe ponude na tržištu i predstojećih praznika cena prasića i dalje raste, pa će pečenje na svečanoj trpezi biti pravi luksuz.
26.04.2024
10:02
Da se na fakultetu ocenjuju i vannastavne aktivnosti sa humanitarnim karakterom, studenti Ekonomskog fakulteta u Nišu dobili bi najvišu ocenu!
26.04.2024
11:25
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.