Ljubav
Koliko god da smo mentalno stabilni, izolacija je prouzrokovala određeni nivo anksioznosti i frustracija, kaže prof dr Aleksandra Đurić, CTA psihoterapeut i trener u Psihoresurs savetovalištu i objašnjava kako da se prilagodimo životu posle karantina, koji, to je već sasvim izvesno, neće biti isti kao pre.
- Ne treba preveiše brzo zaboraviti period kroz koji smo prošli, odnosno treba da budemo svesni da nije bilo lako, da je svima to bio veliki izazov, da nam je bilo teško i da su i ljudi koji su su psihološki stabilniimali imali periode uspona i padova, kao i emocije staha i tuge, anksioznosti, zabrinutosti…, što je sve normalno. Sada se svi polako readaptiramo na novonastale uslove i to treba raditi postepeno, korak po korak, dan po dan - savetuje dr Đurić.
Foto: Pixabay
Prognoze da nas na jesen čeka drugi talas, a potom i treći, četvrti, kao pesimistička predviđanja da pandemija neće proći do kraja 2022. samo nepotrebno unose nemir i paniku.
- To niko ne može da predvidi… Uostalom, ko je mogao da predvidi i da će do ovoga doći? Život ne možemo da kontrolišemo i bilo bi divno da možemo da gledamo u magičnu kuglu, ali to nije slučaj i to povećava našu anksioznost, taj strah od neizvesnosti. Zato fokus treba vratiti u sadašnjost, živeti dan po dan, korak po korak, i pitati se, s jedne strane, šta možemo da preduzmemo da budemo odgovorni prema sebi i drugima (poštovati mere), a sa druge strane maksimalno koristiti sve stvari koje su trenutno dozvoljene da bi nam bilo lepše i lakše – smatra dr Đurić.
Naša sagovornica navodi da treba naći ravnotežu između preteranog straha, fokusiranosti na koronu i nepovrenja da će zaraza uopše proći i preterane ležernosti i potpune negacije opasnosti.
- Treba naći zlatni balans. Pre svega hajde da pokušamo da malo racionalizujemo stvari (racionalizacija je dobar odbrambeni mehanizam), da emocije koje nas prepravlju ostavimo po stani, da se izolujemo od vesti koje nisu proverene, da prestanemo konstantno da pričamo o koroni, da se neprekidno bavimo tom temom, da pokušamo malo da ubacimo i neku drugu vrstu sadržaja, te da sa ljudima počenemo da pričamo i o nekim (drugim) životnim temama. Problemi ljudi nisu nestali, da li su to neki ljubavni problemi, sa decom, u vezi posla… tek, život nije prestao. Jeste u nekom trenitku prinudno stao, ali nije prestao… - napominje naša sagovornica.
Osim toga, treba ubaciti/vratiti razonodu, rituale i ostale socijalne sadržaje koje možemo, tj. koji su dozvoljeni.
Foto: stocksnap.io
- Ne kažem da svi sada treba da pohrlimo u kafiće ili salone lepote, mada je to ljudski i to razumem. Uostalom, kafići su u redu ako nije gužva, ako je na otvorenom prostoru i ako se poštuje socijalna distanca, ali prosto možemo da prošetamo i sa drugaricom, naravno, uz sve mere koje se predlažu. Bitno je da povežemo sa ljudima, da sebi olakšamo i rasteretimo se, odnosno da izađemo iz konteksta da sedimo kod kuće po ceo dan i slušamo o koroni – sugeriše psihoterapeut.
Kako smo kroz ovo prošli zajedno, naša sagovornica navodi i da razmena iskustva može da bude lekovita…
- Volim da smatram da se svi povezujemo tako što smo otvoreni i pričamo o tome kako nam je bilo. Ne u smislu vesti koje smo slušali, već kako smo mi lično prošli kroz to. Koji su nam momenti bili teški, šta su nam bili izazovi, da li to bilo sa decom, da li učenje, kako smo se borili. Važno je da čujemo tuđa iskustva, da ih razmenimo, možda nam padne na pamet neka nova ideja kada čujemo kako je neko drugi organizovao vreme ili se borio sa dosadom. Ni malo šale nije na odmet, a uz humor i opuštanje najlakše ćemo skrenuti misli sa ove teme – poručuje dr Aleksandra Đurić.
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
127. 10. 2026. u 17:18
227. 10. 2026. u 17:18
127. 10. 2026. u 15:50
227. 10. 2026. u 15:50
Travari ovu biljku neretko kombinuju sa drugim, a najčešće sa žalfijom i kičicom
05.05.2021
08:50
U zgradu Informer TV večeras je upala rulja i pretila linčom Draganu J. Vučićeviću i zaposlenima.
26.10.2026
19:44
Lider opozicije Aleksandar Vučić uključio se telefonski u program Informera i govorio o stravičnim napadima na Informer TV ali i o stavovima Ilije Srdanovića o Srebrenici.
27.10.2026
18:26
Članovi Srpske napredne stranke okupili su se u prostorijama stranke na Novom Beogradu kako bi u svečanoj i dostojanstvenoj atmosferi obeležili svoju partijsku slavu - Sveta Petku, a lider SNS-a Miloš Vučević saopštio je prelepe vesti koje su oduševile sve okupljene.
27.10.2026
16:22
Brankica Stanković, novinarka i voditeljka televizije Insajder osudila je monstruozni blokaderski upad u prostorije televizije Informer u ponedeljak uveče.
27.10.2026
14:15
Srpska napredna stranka danas danas je obeležila stranačku slavu, Svetu Petku.
27.10.2026
13:10
Lider opozicije Aleksandar Vučić oglasio se na društvenim mrežama nakon sinoćnjeg nasilja blokadera.
27.10.2026
12:18
Zbog napada na zgradu televizije Informer i promene programske šeme, emitovanje večerašnje epizode najvećeg sportskog rijalitija Exatlon Srbija je odloženo, a na programu naše televizije do daljnjeg će se emitovati specijalni program.
24.10.2026
21:23
Odmah nakon 30. epizode "Exatlona" na programu Informer televizije večeras vas očekuje emisija "Srbija zove Dominikanu".
24.10.2026
14:26
Plavi tim razgovarao je o predstojećim borbama u "Exatlonu" i pravio plan koji im može doneti najbolje rezultate.
24.10.2026
14:01
Marko Škara, učesnik Exatlona, govorio je o tome kako se oseća nakon lošeg početka tima i pet poraza, posebno imajući u vidu da je u toku muška nedelja.
24.10.2026
12:04
Ne propustite novu epizodu najpoznatijeg sportskog rijaliti programa "Exatlon".
24.10.2026
11:00
Iznajmljivanje skladišta u Srbiji sve je popularnije, a zakup se kreće od oko 30 do 120 evra mesečno, dok su u Beogradu cene i više.
27.10.2026
18:00
Na planinama Golija i Kopaonik trenutno pada sneg!
27.10.2026
13:03
Desna obala Đetinje danas je bila mesto susreta, pazarenja i tradicionalnog vašarskog raspoloženja.
27.10.2026
15:45
Polifenoli iz borovnica i brusnica mogli bi da uspore starenje ćelija i razvoj fibroze, to jest zamene zdravog tkiva tkivom nalik ožiljku, otkrili su naučnici sa Državnog univerziteta u Surgutu i Nacionalnog centra za biotehnologiju Kazahstana.
27.10.2026
15:00
Institut za transfuziju krvi Srbije u Beogradu pozvao je punoletne građane da tokom ove sedmice daju krv.
27.10.2026
12:30
Telo nepoznate osobe pronađeno je danas u Grabovici kod Jablanice, u BiH.
27.10.2026
18:31
Jedan radnik preminuo je danas na radnom mestu u selu Dubrava, u opštini Istok, a nakon istrage okolnosti ovog slučaja policija je privela odgovorno lice za radnike, kojem je određeno zadržavanje do 48 sati.
27.10.2026
17:56
Suđenje petorici optuženih za brutalno ubistvo Aleksandra Jurišića (34) odloženo je pred Višim sudom u Sremskoj Mitrovici zbog nedolaska jednog od učesnika u postupku.
27.10.2026
17:59
Italijanska policija uhapsila je na granici sa Slovenijom državljanina Srbije (32) za kojim se tragalo čak 14 meseci zbog sumnje da je sa saučesnikom izveo oružanu pljačku luksuzne zlatare u Portofino.
27.10.2026
17:31
Istražitelji MUP-a Kantona Sarajevo proveravaju sve okolnosti jezivog zločina u Petrakijinoj ulici u Sarajevu, gde je u stanu pronađeno telo starije žene, a za njeno ubistvo osumnjičen je njen sin.
27.10.2026
17:11
Rusija za sada ne vidi promenu stava evropskih zemalja prema sukobu u Ukrajini, koje nastavljaju da osuđuju Moskvu i zahtevaju obustavu, zanemarujući uzroke krize, izjavio je danas ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.
27.10.2026
18:00
Četiri građevinska radnika su poginula, a jedan je povređen u tornadu koji je zahvatio tursko odmaralište Antalija, saopštile su lokalne vlasti.
27.10.2026
16:54
Šef ruske diplomatije Sergej Lavrov rekao je da razgovor norveškog premijera i predsednika Finske sa ruskim predsednikom Vladimirom Putinom pokazuje samo želju Evropljana da se nekako uključe u pregovarački proces o ukrajinskoj krizi.
27.10.2026
16:34
Ukupna stopa fertiliteta u Evropskoj uniji pala je 2024. godine na 1,34 deteta po ženi, što je najniži nivo od početka vođenja statistike 2001. godine, pokazuju podaci Evrostata u koje je uvid imao Sputnjik.
27.10.2026
15:31
Holivudska zvezda Kijanu Rivs preuzeće glavnu ulogu u akcionom trileru "Maelstrom", koji priprema Netfliks.
27.10.2026
14:27
Glumica Dara Čalenić napustila je megapopularnu "Žikinu dinastiju" kako bi se sa mužem preselila u Ameriku.
27.10.2026
13:09
Zajednička večera Sofije Vergare i Dena Rejnoldsa u Los Anđelesu pokrenula je glasine o mogućoj romansi između popularne glumice i frontmena grupe "Imagine Dragons".
27.10.2026
11:57
Američki R&B pevač Kris Braun osuđen je 26. oktobra pred sudom u Londonu na osam meseci zatvora zbog učešća u nasilnom incidentu u noćnom klubu, koji se dogodio u februaru 2023. godine.
27.10.2026
11:30
Violinista Stefan Milenković održao je sinoć koncert sa Niškim simfonijskim orkestrom u Kolarčevoj zadužbini, u okviru programa 58. Beogradskih muzičkih svečanosti (BEMUS).
27.10.2026
10:19
Slavica Ćukteraš vratila se u prošlost fotografijom iz 2004. godine, a prizor iz perioda kada je započinjala svoju muzičku karijeru izazvao je brojne reakcije na društvenim mrežama.
27.10.2026
18:22
Voditeljka Ana Radulovic trenutno se nalazi na Siciliji gde mami poglede prolaznika.
27.10.2026
17:40
Komšije pevača Hasana Dudića govorile su o njegovim zdravstvenim teškoćama, uključujući alergije i posledice moždanog udara.
27.10.2026
17:15
Jovana Jeremić uživa u luksuznom odmoru sa partnerom Milošem Stojanovićem Tigrom koji ju je povodom rođendana iznenadio egzotičnim putovanjem, a njene fotografije sa plaže privukle su veliku pažnju javnosti.
27.10.2026
16:45
Muzičar Zoran Tutunović Tutun biće sahranjen na groblju Lešće u Beogradu
27.10.2026
16:22
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari