KUPUS DIJETA! Skinite čak SEDAM KG za nedelju DANA

Kupus dijeta spada među zdrave režime ishrane, sa niskim udelom masti i kalorija, a omogućava vam skidanje 7 kilograma za 7 dana

Najvažniji obrok tokom dana je niskokalorična supa od kupusa, koja podstiče brzo sagorevanje masnoća.

Prvi dan

Supa od kupusa i voće po izboru, jedino nisu dozvoljene banane. Pijte dosta tečnosti, a preporučuju se voda, nezaslađeni čaj ili crna kafa.

Drugi dan

Supa i povrće, količina nije ograničena, važno je da se ne oseća glad. Jedite zeleno povrće, a kukuruz, grašak i druge mahunarke izbegavajte.

Za večeru možete ispeći krumpir s malo masnoće.  Ovaj dan je zabranjeno jesti voće. 

Treći dan

Uz supu od kupusa možete kombinovati voće i povrće po izboru, ali ne i namirnice koje sadrže dosta ugljeno hidrata (npr. krompir).

Trećeg dana dijete već se vide rezultati, te bi trebalo da izgubite dva kilograma.

Četvrti dan

Osim supe od kupusa, možete pojesti najviše četiri banane, i konzumirati nemasno mleko u neograničenim količinama.