VAŠE KOSTI NE VOLE OVU HRANU! Ako ovo jedete, bol je jači, artritis napreduje, zglobovi se troše...

Artritis je oštećenje zglobova izazvano upalom u telu. Ovo je prilično česta patologija, glavni simptom je jak bol. Pravilno sastavljena dijeta pomoći će u sprečiti napredovanje bolesti

Izbacivanjem hrane koja izaziva probleme, možete ukloniti višak tečnosti, smanjiti težinu (što predstavlja dodatni stres za zglobove) i smanjiti upalu i bol.

Hrana koja se treba izbegavati kod artritisa i bolova sa zglobovima:

Meso: svinjetina, govedina, piletina - izazivaju procese koji narušavaju zdravlje kostiju.

Mlečni proizvodi: mlečni proizvodi su glavni izvori kalcijuma i vitamina D, koji su neophodni za stvaranje zdravog koštanog tkiva. Međutim, mlečni proizvodi mogu da pogoršaju tok artritisa. Zbog toga samo lekar treba da odluči da li ćete moći da konzumirate mlečne proizvode. 

Ugljeni hidrati: pored viška kilograma, ugljeni hidrati će vam izazvati zakrčenje krvnih sudova, otežati protok kiseonika i hranljivih sastojaka u zglobove.

Foto: Shutterstock

Gluten: Nalazi se u pšenici. Veruje se da izaziva procese koji uzrokuju zapaljenja. Medicinske studije su potvrdile da uklanjanja iz ishrane namirnica poput raži, pšenice i ječma mogu značajno poboljšati stanje pacijentima sa reumatskim artritisom.

So: Povećan unos soli može izazvati ozbiljne poremećaje u organima i tkivima i zglobovima. Osoba koja koristi puno soli sa poluproizvodima, kobasicama i konzerviranim proizvodima. Ovo doprinosi zadržavanju tečnosti u telu, taloženju štetnih supstanci u zglobovima, povećanoj telesnoj težini, povećanom zapaljenju i nelagodnosti.

Pržena hrana: Osobe koje se bore sa artritisom, apsolutno moraju da izbace iz ishrane prženu hranu.

Čaj i kafa: Kofein u vašoj jutarnjoj šolji ispira puno kalcijuma iz kostiju. Dakle, to je jedan od faktora koji uništava koštano tkivo i izaziva pojavu artritisa ili pogoršava njegovu težinu.

Alkoholna pića: Upotreba alkoholnih pića ne donosi korist telu. Nikada. Ali alkohol može značajno pogoršati težinu bilo koje bolesti. Zbog toga, za bilo kakve zdravstvene probleme, lekari pre svega savetuju da ostavite alkohol.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

Gordans

pre 4 godine

U prevodu nemojte jesti ni piti zivite od vazduhs

2 0 Odgovori

Jela

pre 4 godine

Pored toga sto pazim na ishranu,meni mnogo pomazu kapsule kurkuma pro100,koja zahvaljujući svojim antiupalnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima od davnina u upotrebi kada su u pitanju bolesti zglobova, različiti oblici artritisa itd.

3 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari