• aktuelno
Šok u Beogradu i drama u Amsterdamu: Evo kako izgleda tabela Lige nacija posle poraza Srbije na "Marakani" Haos u kući u Oroslavju: Udario ga flašom, tukao u kupatilu i gađao televizorom Drama na granici Ukrajine! NATO upada, ali ne napada Ruse?! Svet u šoku gleda šta se dešava - stradaće oni koji najmanje očekuju Panika u ukrajinskim redovima! Nova ruska taktika izazvala opštu pometnju: Na jednoj tački fronta urađeno je nešto nezamislivo Šok na aerodromu Tivat! Carnici otvorili 19 kofera dvojice Rusa, a od prizora su zanemeli Rusi pokrenuli ogromnu operaciju na Arktiku, ima veze sa Ukraijnom! Od raspada SSSR ništa slično nije viđeno, Putin je konačno prelomio Nemačka pred ambisom! Industrijski gigant se gasi, otkazi pljušte na sve strane: Ovo će biti stravičan udarac za celu Evropu Završen sastanak Sija i Trampa u Beloj kući: Imali smo sjajan razgovor (VIDEO) Živi skandal nakon izlaska Netanjahua na govornicu! Diplomate hitno napustile salu Svi se krste! Evo sa kim Teodora Delić ulazi u rijaliti - Bebici će se slošiti kada ovo čuje
Šok u Beogradu i drama u Amsterdamu: Evo kako izgleda tabela Lige nacija posle poraza Srbije na "Marakani" Haos u kući u Oroslavju: Udario ga flašom, tukao u kupatilu i gađao televizorom Drama na granici Ukrajine! NATO upada, ali ne napada Ruse?! Svet u šoku gleda šta se dešava - stradaće oni koji najmanje očekuju Panika u ukrajinskim redovima! Nova ruska taktika izazvala opštu pometnju: Na jednoj tački fronta urađeno je nešto nezamislivo Šok na aerodromu Tivat! Carnici otvorili 19 kofera dvojice Rusa, a od prizora su zanemeli Rusi pokrenuli ogromnu operaciju na Arktiku, ima veze sa Ukraijnom! Od raspada SSSR ništa slično nije viđeno, Putin je konačno prelomio Nemačka pred ambisom! Industrijski gigant se gasi, otkazi pljušte na sve strane: Ovo će biti stravičan udarac za celu Evropu Završen sastanak Sija i Trampa u Beloj kući: Imali smo sjajan razgovor (VIDEO) Živi skandal nakon izlaska Netanjahua na govornicu! Diplomate hitno napustile salu Svi se krste! Evo sa kim Teodora Delić ulazi u rijaliti - Bebici će se slošiti kada ovo čuje
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
prijava za 6000 dinara izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Blic

12.02.2021

07:15

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

Ljubav

KAFA NA PRAZAN STOMAK - VRLO LOŠA IDEJA! Čuvena doktorka savetuje, ove stvari nikako ne radite odmah nakon buđenja!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Telu je potrebno vreme da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne bi trebalo raditi odmah nakon spavanja, tvrdi Mirijam Stopard, čuvena engleska doktorka, TV voditeljka i kolumnistkinja

Kako savetuje, ne bi trebalo da vežbamo nakon buđenja, jer je telo dehidrirano i naše tkivo se neće pravilno istezati. Mišići su ukočeni, a intervertebralni diskovi nisu dovoljno opušteni pa, ako niste oprezni, mogli biste se povrediti, prenosi Krstarica.

Na listi nepoželjnih radnji nakon buđenja je i sok od pomorandže, jer kako kaže dr Stopard, on čini više štete nego koristiNaime, njime se samo preopterećuje metabolizam i podiže nivo šećera u krvi. To je zato što metabolizam, koji reguliše insulin, još nije u potpunosti funkcionalan.

Kafa na prazan stomak? Vrlo loša ideja!

Takođe, ona savetuje i izbegavanje kafe, jer šoljica ovog napitka na prazan želudac zapravo smanjuje sposobnost metabolizma za kontrolu šećera u krvi, ali i daje osećaj sitosti zbog kojeg ne unosimo dovoljno hranljivih namirnica za doručak.

Foto: Shutterstock

Jutarnja kafa

Istraživači sa univerziteta Bat veruju da bi ove nove informacije o kafi mogle da ukazuju na dugotrajne zdravstvene posledice. Naime, u svom istraživanju otkrili su da ovaj crni napitak kada se pije pre doručka, smanjuje kontrolu šećera u krvi za oko 50 odsto. Stoga je važno, upozoravaju istraživači, uvek nešto pojesti pre nego što se konzumira kafa.

Doktorka Stopard preporučuje da to bude maleni, ali nutritivni doručak, poput ovsenih pahuljica, kaše, jogurta ili tosta s avokadom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Kafa Buđenje Doručak Spavanje prazan stomak sok od pomorandže

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set