Antioksidansi su molekuli koji se nalaze u našem telu i prva su linija odbrane, a glavna uloga im je zaštita tela od slobodnih radikala
Slobodni radikali su jedinjenja koja uzrokuju štetu u telu i u krajnjem slučaju dovode do razvoja bolesti.
Kada količina slobodnih radikala nadmaši količinu antioksidansa u telu, može se razviti stanje koje se naziva oksidativni stres, a on može da ošteti DNK, ali i druge važne molekule organizma. Kada je DNK oštećen, nastaje veliki rizik za razvoj kancera. Osim toga, dokazano je da je oksidativni stres glavni krivac za prerano starenje.
Takođe, ukoliko nemamo dovoljno antioksidanasa u telu, može doći do oboljenja poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka.
Naše telo ima određenu količinu antioksidanasa, ali se oni nalaze i u određenim namirnicama. Voće i povrće su odlični izvori, a vitamini C i E su efikasni antioksidansi.
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Postoji nekoliko važnih stvari koje morate imati na umu kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti iz svog obroka. Izaberite sigurno meso. Biljna ishrana sa zdravim mesom je najbolji izbor za zdrava creva. Ali ne žele svi da se odreknu mesa. Ako i dalje jedete meso, morate biti sigurni da su životinje odgajane na pašnjacima, hranjene travom i da meso ne sadrži hormone i antibiotike
Dragan J. Vučićević, glavni urednik Informera ispričao je u Kolegijumu zanimljivu priču o tome kako ga je pozvao jedan prijatelj, koji je u poslednjih 7-8 meseci prešao na stranu blokadera.
U želji da napravi još jedan cirkus Savo Manojlović se uputio u Palatu pravde, sedište Višeg javnog tužilaštva (VJT), kako bi podneo krivičnu prijavu protiv tužioca Markovića!
Lider SNS-a Miloš Vučević objavio je video-snimak na svom Instagram profilu u kojem je izrazio duboku zabrinutost i otvoreno ukazao na skandalozne poteze hrvatskog funkcionera i opasne namere nevladinih organizacija koje pod kontrolom stranaca pokušavaju da destruktuiraju sve srpske nacionalne stubove.
Ministarstvo odbrane obaveštava javnost da je donelo odluku o raskidu ugovora o saradnji sa Radio-televizijom Srbije na zajedničkoj realizaciji serijala emisije "Dozvolite...", zbog neispunjavanja Protokolom o saradnji preuzetih obaveza od strane Javne medijske ustanove "Radio-televizija Srbije".
Od 26. oktobra do 1. novembra u Srbiji je zabeleženo 7.363 slučajeva oboljenja sličnih gripu, rekli su iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Sveštenik Dejan Krstić otkriva da ikona u kući treba da stoji na istočnom zidu, a ne gde god ima praznog mesta na zidu, pored fotografija ili suvenira.
Pripadnici policije i UKP-a, po nalogu Javnog tužilaštva za organizovani kriminal su u velikoj akciji razbili i uhapsili organizovanu kriminalnu grupu koja je godinama prodavala lažne diplome i zaradila milione.
Mladen Samardžija (36), navodno visokopizicionirani pripadnik "kavačkog klana", uhapšen je u velikoj policijskoj akciji "Damage" koja je juče sprovedena u Banjaluci.
Učenik (15) škole Medrese "Reis Ibrahim-ef. Maglajlić" u BanjaLuci navodno je pretučen pre nekoliko dana dok je išao po užinu. Pronađen je povređen kraj reke Vrbas nakon nekoliko sati potrage i pet kilometara dalje od mesta na kojem se dogodio incident.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu isključili su noćas iz saobraćaјa Nišliјu (22) koјi јe na svom automobilu ilegalno koristio svetlosnu i zvučnu signalizaciјu rezervisanu isključivo za vozila pod pratnjom i sa pravom prvenstva prolaza.
Ukrajinski dronovi izveli su u noći između srede i četvrtka napade na rafineriju nafte i skladište logističke mreže kompanije "Vildberis" u Rjazanju, u evropskom delu Rusije, prenosi portal "Militarnji".
Radmila Savićević jedna je od najomiljenijih srpskih glumica, a mnogi njeni intervjui i mudre reči koje je tokom života izgovorila i danas se prepričavaju.
Britanska televizija Channel 4 odlučila je da ukine popularni rijaliti "Married at First Sight UK", poznat i kao "Venčanje na prvi pogled", nakon deset sezona emitovanja.
Slavni španski reditelj Pedro Almodovar šokirao je javnost priznanjem o svojoj prošlosti i upotrebi kokaina, otkrivši da je svojevremeno pod dejstvom ove droge napisao jednu priču za samo pola sata.
Pevačica Marija Milić pojavila se na koncertu Goce Tržan, gde je od samog početka pokazala koliko uživa u dobroj atmosferi i muzici, a naša ekipa je sve to zabeležila.
Transrodna pevačica Elektra Elit oprostila se od bliskog prijatelja Feleta emotivnom porukom, a sada je ponovo pokazala koliko ju je pogodila njegova smrt, objavivši snimak sa groblja.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari