CRVENILO na licu i GUBITAK KOSE često znače da vam NEDOSTAJE ovaj VITAMIN! Evo šta treba da RADITE!

Ako vam nedostaje vitamin B7 jedite više kuvanih jaja, losos, avokado, pečurke, karfiol, brokoli, soju, orahe, malinke i banane.

10 STVARI KOJE NAJČEŠĆE ZABORAVLJAMO! Pomoću ovih trikova IZVEŽBAĆETE MOZAK tako da ćete u po noći znati kad vam je GODIŠNJICA BRAKA i TAŠTIN ROĐENDAN!

NEVEROVATAN ČAJ ZA JAČANJE IMUNITETA! Pravi se od mešavine začina i mleka - RUSI GA OBOŽAVAJU, DIŽE IZ MRTVIH!

10 STVARI KOJE NAJČEŠĆE ZABORAVLJAMO! Pomoću ovih trikova IZVEŽBAĆETE MOZAK tako da ćete u po noći znati kad vam je GODIŠNJICA BRAKA i TAŠTIN ROĐENDAN! sledeća vest

Pixabay

Crvene ili bele promene na koži slične aknama, obično na licu, rukama, bedrima i zadnjici, znače da nam nedostaju esencijalne masne kiseline i vitamini A i D.

Zato treba da jedemo više lososa i sardina, orašastih plodova kao što su orasi i bademi i semenke lana. Vitamin A ćemo pronaći u šargarepi, batatu i crvenoj paprici.

Shutterstock

Ovo povrće ima dosta beta-karotena, koji telo koristi kako bi dobilo potreban vitamin.

Od maski STRADAJU NOS i GRLO! ORL specijalista otkriva kako ODRŽAVATI HIGIJENU i čime ih ISPIRATI!

ČISTI JETRU kao METLOM! Potrebne su vam 2 VOĆKE, jabukovo sirće i CIMET! /RECEPT/

I samo 10 minuta na suncu pomoći će nam da dobijemo vitamin D.

Pixabay

4 NAJČEŠĆE vrste KANCERA, do kojih se 2 MOGU IZBEĆI! Svi faktori rizka, SIMPTOMI i načini PREVENCIJE!

NEVEROVATAN ČAJ ZA JAČANJE IMUNITETA! Pravi se od mešavine začina i mleka - RUSI GA OBOŽAVAJU, DIŽE IZ MRTVIH!

Pratite nas na društvenim mrežama