• aktuelno
Haos na pomolu : Ukrajinski komandant zapretio žestokim udarom na Minsk ako Rusija krene preko njihove granice! "Imamo mi istorijskih ličnosti po kojima ova deonica može da dobije ime": Vučić na svečanom otvaranju dela autoputa od Adrana do Preljine (VIDEO) Sjajne vesti za najstarije! Kompletan paket mera za penzionere biće poznat u ponedeljak Skandal na svetskom prvenstvu: Dok "slučajni Srbi" navijaju za Bosnu, stadionom odjekuje borbeni poklič džihadista! (VIDEO) "Gledala sam ga kao tatu": Imali seks, a bio joj očinska figura - Starleta šokirala Oplanići čekaju Vučića! Nema gde da padne igla - ovako narod podržava SNS! (FOTO/VIDEO) Pakleni plan nad glavama Putina i Lukašenka: Hitan sastanak dvojice lidera u četiri oka! Sada je sve moguće! Velika želja Partizana ostala bez kluba! Nema naplate putarine do 1. jula: Sutra kreće saobraćaj na novoj deonici najmodernijeg auto-puta O da, dešava se! Mirko "Cro Cop" i Soldić zapalili internet - FNC sprema neviđeni spektakl
Haos na pomolu : Ukrajinski komandant zapretio žestokim udarom na Minsk ako Rusija krene preko njihove granice! "Imamo mi istorijskih ličnosti po kojima ova deonica može da dobije ime": Vučić na svečanom otvaranju dela autoputa od Adrana do Preljine (VIDEO) Sjajne vesti za najstarije! Kompletan paket mera za penzionere biće poznat u ponedeljak Skandal na svetskom prvenstvu: Dok "slučajni Srbi" navijaju za Bosnu, stadionom odjekuje borbeni poklič džihadista! (VIDEO) "Gledala sam ga kao tatu": Imali seks, a bio joj očinska figura - Starleta šokirala Oplanići čekaju Vučića! Nema gde da padne igla - ovako narod podržava SNS! (FOTO/VIDEO) Pakleni plan nad glavama Putina i Lukašenka: Hitan sastanak dvojice lidera u četiri oka! Sada je sve moguće! Velika želja Partizana ostala bez kluba! Nema naplate putarine do 1. jula: Sutra kreće saobraćaj na novoj deonici najmodernijeg auto-puta O da, dešava se! Mirko "Cro Cop" i Soldić zapalili internet - FNC sprema neviđeni spektakl
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Lepaisrećna

09.04.2021

07:55

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Ljubav

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Foto: Shutterstock

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ishrana grašak namirnica

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set