• aktuelno
Poznato ko je Srbin koji je sa Blagojevim pao u Solunu: Označen kao organizator kriminalne grupe, uhvaćen sa lažnim dokumentima Slaven Bilić ne može da zaboravi poniženje: "Ono što se dogodilo ne sme više da se ponovi" Pretučen zbog 20 godina mlađe devojke? Novi detalji o slučaju Zorana Marjanovića - Nastao haos! Ana Brnabić patosirala lažnu elitu : Blokaderi ponovo udarili na žene , a evo ko im drži leđa! (VIDEO) Amerika izdala hitno saopštenje o Rusiji: Svet u strahu od najgoreg! Kakav šok! U ovom delu Srbije izmereno -3 stepena, a do kraja dana 28 Maja Marinković ide na operaciju! Starleta se gorko pokajala: "Ovo će biti treća intervencija" Baka Nadežda raznežila Srbiju! Probila se kroz gužvu i došla do Vučića: Zaplakala, izvadila poklon iz kese, pa izgovorila ove reči (VIDEO) Fudbal totalno izgubio kompas: Dete od 16 godina već pregovara o milionima! Mislili da su umakli policiji, a onda šok obrt: Poštar iz Čapljine pao na granici, drugi u sudnici
Poznato ko je Srbin koji je sa Blagojevim pao u Solunu: Označen kao organizator kriminalne grupe, uhvaćen sa lažnim dokumentima Slaven Bilić ne može da zaboravi poniženje: "Ono što se dogodilo ne sme više da se ponovi" Pretučen zbog 20 godina mlađe devojke? Novi detalji o slučaju Zorana Marjanovića - Nastao haos! Ana Brnabić patosirala lažnu elitu : Blokaderi ponovo udarili na žene , a evo ko im drži leđa! (VIDEO) Amerika izdala hitno saopštenje o Rusiji: Svet u strahu od najgoreg! Kakav šok! U ovom delu Srbije izmereno -3 stepena, a do kraja dana 28 Maja Marinković ide na operaciju! Starleta se gorko pokajala: "Ovo će biti treća intervencija" Baka Nadežda raznežila Srbiju! Probila se kroz gužvu i došla do Vučića: Zaplakala, izvadila poklon iz kese, pa izgovorila ove reči (VIDEO) Fudbal totalno izgubio kompas: Dete od 16 godina već pregovara o milionima! Mislili da su umakli policiji, a onda šok obrt: Poštar iz Čapljine pao na granici, drugi u sudnici
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Lepaisrećna

09.04.2021

07:55

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

Ljubav

NAMIRNICA ZA TANJI STRUK I DOBRO ZDRAVLJE! Utiče na snižavanje šećera, a pojedini smatraju da sprečava nastanak kancera

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čoveka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.

Blagodeti graška su brojne, a jedan od važnih karakteristika (posebno za dame) jeste ta što umanjuju nivo grelina (hormon koji podstiče glad). Takođe, jedna od bitnih stvari jeste ta što se grašak sporo vari, a to vam pomaže da dugo vremena budete siti.

Prednosti proteina su brojne, a pogotovo je važno to što ih telo koristi za "hranjenje" važnih organa i hormona u telu. Ukoliko unosite manje proteina ili skoro uopšte može se dogoditi da vam imunitet oslabi. Grašak je prepun ovih vlakana, a takođe pomaže i kod regulisanja šećera u krvi, učestalog mokrenja i kod glavobolje.

Foto: Shutterstock

Grašak za dobro zdravlje

Vlakna iz graška mogu biti korisna i kod lečenja čira na želudcu, kod problema sa hemoroidima, a može pomoći i kod zdravlja srca i krvnih sudova. Odličan je ukoliko imate probavne tegobe, jer vlakna pomažu u održavanju zdravih bakterija u crevima-što znači da smanjuje nivo loših. Pojedina istraživanja ukazala su da grašak ima antikancerogeno dejstvo, a sve to zahvaljujući visokoj koncentraciji antioksidansa.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena Ishrana grašak namirnica

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
"Idemo da ih pobedimo"! Vučić zagrmeo - Živelo Valjevo (FOTO/VIDEO)
Politika

"Idemo da ih pobedimo"! Vučić zagrmeo - Živelo Valjevo (FOTO/VIDEO)

Aleksandar Vučić, nosilac liste ''Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" nastavio je da obilazi Srbiju i razgovara sa građanima. Nakon što je bio u selu Jabučje i u vinariju "Đurđević" u Mionici, došao je u Valjevo, u manastir Jovanja. Potom se obratio okupljenim građanima ovog grada.

06.10.2026

14:53 >> 19:13

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom
Kultura

Turski film u trci za Oskara pred beogradskom publikom

Turski glumac Fejaz Duman, poznat domaćoj publici po ulozi u seriji "Žena" i reditelj Tunč Davut bili su gosti manifestacije Dani turskog filma u Jugoslovenskoj kinoteci sa ostvarenjem "Posečeno drvo”, kandidatom za Oskara za najbolji međunarodni film.

06.10.2026

18:15

Džet set