Škripanje KOJE GUŠI! SVE O NAJČEŠĆOJ hroničnoj BOLESTI DISAJNIH PUTEVA i kako je držati pod kontrolom!

Shutterstock

17:50 >> 17:51 Ljubav i zdravlje 0

ljubav&zdravlje/N.L. | 17. 05. 2021.

Škripanje KOJE GUŠI! SVE O NAJČEŠĆOJ hroničnoj BOLESTI DISAJNIH PUTEVA i kako je držati pod kontrolom!

Mada obično počinje u detinjstvu, može da se javi u svakom životnom dobu. Simptomi mogu da budu blaži i potpuno nestanu do puberteta, ali i da traju i celog života, a normalan život sa astmom je moguć ukoliko je ona kontrolisana

Astma je jedna od najrasprostranjenijih hroničnih bolesti disajnih puteva u svetu. Ne postoje precizni podaci o broju obolelih, ali poslednje statistike govore da oko osam odsto odraslog stanovništva boluje od astme, dakle oko 500.000 ljudi u Srbiji. Karakterišu je epizode otežanog disanja, serije kratkog daha, stezanja u grudima i kašalj. Mada obično počinje u detinjstvu, može da se javi u svakom životnom dobu. Simptomi mogu da budu blaži i potpuno nestanu do puberteta, ali i da traju celog života, a normalan život sa astmom je moguć ukoliko je ona kontrolisana.

Šta smeta?

Astma je hronična hiperreaktivnost bronhija - one burno reaguju na neke materije koje zdravim ljudima zapravo ne škode, a među izazivačima se izdvajaju:

Shutterstock

Savetovalište u doba korone

Za proteklih godinu dana pulmolozi su astmatičarima bili skoro potpuno nedostupni, te su oboleli bili prepušteni sami sebi, kažu iz Udruženja pacijenata "Pobedimo astmu i alergije" (A3). Od oktobra, međutim, radi besplatno onlajn savetovalište "Kec na deset" u saradnji sa Gradskim zavodom za plućne bolesti i tuberkulozu iz Beograda, a pacijentima je to danas praktično jedini način da dođu do svojih pulmologa, da pitaju bilo šta u vezi sa svojom osnovnom bolesti i ostalim zdravstvenim tegobama, da potraže potvrdu da li dobro koriste tarapiju i da li je treba menjati, navode iz udruženja A3.

* inhalacioni alergeni - grinje iz kućne prašine, kućna prašina, polen (drveća, trava i korova), životinjska dlaka, plesni (buđ), dim cigarete, izduvni gasovi automobila, mirisne materije koje se nalaze u parfemima i osveživačima vazduha, sredstva za hemijsko čišćenje, boje, lepkovi, pesticidi, azot-dioksid - koji nastaje pri sagorevanju, industrijske hemikalije

* neke vrste namirnica - orašasti plodovi, morski plodovi, jaja, citrusi, aditivi u prehrambenim proizvodima

* respiratorne infekcije

* jake emocije

* fizički napor

* nagle promene temperature

* hladan vazduh

Lekari napominju da kod dece preterana upotreba antibiotika narušava njihovu crevnu floru i time remeti razvoj normalnog imuniteta, što kasnije može da dovede do pojačane reakcije na virusne infekcije i razne materije iz okoline.

Kako smeta i kako se leči?

Od simptoma tu su pre svega osećaj nedostataka vazduha praćen "škripom" u plućima i suvim kašljem, koji mogu da budu različitog intenziteta, u zavisnosti od stepena jačine astme. Simptomi se pogoršavaju ukoliko se ne preduzmu preventivne i terapijske mere, a lečenje se bazira na inhalatornoj terapiji (kortikosteroidima), odnosno korišćenju pumpica.

Shutterstock

Lekovite biljke i suplementi

Među lekovite biljke koje pomažu da se opuste disajni putevi i izbaci sluz spadaju majčina dušica i ehinacea, navode fitoterapeuti. Pored toga, kod osoba sa astmom čest je nedostatak vitamina C, vitamina B6 i magnezijuma. Vitamin C je prirodni antihistaminik, magnezijum sprečava kontrakcije bronhijalnih mišića, dok vitamin B6 smanjuje zviždanje u plućima. Korisni su i riblja ulja i masna riba, koji su bogati omega-3 masnim kiselinama, koje imaju antinflamatorni efekat.

Tako se smanjuje hiperreaktivnost bronhija, ali pod uslovom da se pumpice koriste pravilno i redovno. Srećom, naše tržište ne zaostaje u snabdevenosti različitim oblicima i kombinacijama pumpica, odnosno inhalatornim terapijama.

Prevencija

S obzirom na to da ima više uzroka pojave astme, potrebno je otkriti uzrok napada da bi se izbegao, tj. prevenirao. Saveti za prevenciju uključuju sledeće:

* redovno čistite kuću od prašine

* kako je izmet grinja jedan od najčešćih uzroka astme, a ima ga u tepisima, tapisonu, tapaciranom nameštaju, zavesama, plišanim igračkama za decu - treba ga ukloniti. Posteljinu često perite, koristite navlake i jastuke od antialergijskih materijala. Koristite usisivač sa filterom

Shutterstock

* ukoliko ste alergični na životinjske dlake, pokušajte da nemate baš te ljubimce

* izbegavajte duvanski dim, odvojte vreme za fizičke aktivnosti

* naučite tehniku pravilnog, dubokog disanja

* zimi nosite šal preko usta i nosa kako ne bi došlo do iritacije bronhija hladnim vazduhom. Svaku respiratornu infekciju ozbiljno shvatite i odmah se javite lekaru

* izbegavajte šetnje kada je zagađenost vazduha pojačana

* trudite se da budete smireni

Kada potražiti pomoć?

Teški napadi astme su retki, ali su ozbiljni i zahtevaju hitnu medicinsku pomoć. U slučaju takvih napada neki od simptoma koji se najčešće javljaju su ozbiljne teškoće u disanju, nemogućnost da se izgovori više od jedne ili dve reči, veoma tiho zviždanje u plućima, dolazi do uvlačenje mišića grla i rebarnog luka. Osoba je bleda i znoji se, usne i/ili nokti na rukama mogu da poplave, izraženi su uznemirenost i uplašenost.

Da li je rano za TREĆU DOZU? Doktorka otkriva KO ĆE i KADA morati da primi JOŠ JEDNU VAKCINU protiv korone!

SKLEKOVI NA RECEPT! Fitnes-trener otkriva NAJBOLJI PLAN vežbanja za SKIDANJE "pandemijskih" KILOGRAMA!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.