Samo JEDNA KAŠIČICA na dan - Jača IMUNITET i pamćenje, smanjuje HOLESTEROL, smiruje kašalj...

Osim što je odličan dodatak ishrani i kozmetici, med je bogat svojstvima koja imaju višestrukog uticaja na zdravlje...

Uslov je da med koristite svaki dan, ali u umerenim količinama. Uz njega ćete ojačati svoj imunitet, pamćenje, ukloniti višak kilograma i rešiti se stresa.

Med osim toga pomaže detoksikaciji tela, smanjije nivo holesterola, jača srce, pomaže pri održavanju zdravih creva i smiruje kašalj.

Foto: Pixabay

Recept plus za "vitaminsku bombu" koja jača imunitet i štiti zdravlje:

Potrebni sastojci:

- 100 g suvog grožđa 

- 150 g oraha u jezgru

- 100 g badema

- kora i sok od dva limuna

- 100 g suvih kajsija

- 100 g suvih šljiva

- 250-300 g meda

Orašaste plodove možete kombinovati i sami, ništa nećete pokvariti, naprotiv, ako dodate lešnik, indijski ili brazilski orah - samo ćete dodati kalorije i snagu vašoj "vitaminskoj bombi".

Foto: Shutterstock

Način pripreme:

Sameljite u mašini za mlevenje mesa: suvo grožđe, orahe, bademe i limunovu koru. Možete koristiti i blender ukoliko imate neki veće snage, koji će uspeti sve sastojke da sjedini i usitni. U smesu dodajte sok od dva limuna, čiju koru ste prethodno samleli. Promešajte. Zatim, dodajte suve šljive i suve kajsije. Njih takođe usitnite, ali posebno. Promešajte. Na kraju dodajte med i opet promešajte.

Ostavite da odstoji na tamnom mestu dan, dva i uzimajte 1-2 kašike tri puta dnevno.