• aktuelno
Predsednik Vučić čestitao Dan Vojske Srbije! Stejt department potvrdio ono što Srbija priča već godinama: Izveštaj ukazuje na Kurtijevu propagandu na KiM (VIDEO) Snimak zapalio mreže! Karlson šokirao američku javnost: Znate li šta tajne službe spremaju... To je sra*e, je*eno je glupo! Lebron besan, izvređao sudije (VIDEO) Beogradski Muzej knjige i putovanja nedavno ugostio stohiljaditog posetioca! Stigao je iz Bahreina! Nastavljaju se saslušanja u istrazi Dankinog ubistva! Izjave dalo 14 svedoka, kolege opisale kako su se Dejan i Srđan ponašali Tornado! Jokić okrenuo Dejvisa kao na ringišpilu (VIDEO) Ceca počela da snima album, objavila snimak i poručila fanovima: "Počelo je, počelo!" Folk zvezda priprema koncert na Ušću (VIDEO) Strašan potez! Čim su ušli u NATO, Putin im uradio ovo! Drugi će sada dobro da razmisle ako dobiju poziv Alijanse! Svet je ovo čekao! Novak otkrio planove i da li će igrati na Vimbldonu
Predsednik Vučić čestitao Dan Vojske Srbije! Stejt department potvrdio ono što Srbija priča već godinama: Izveštaj ukazuje na Kurtijevu propagandu na KiM (VIDEO) Snimak zapalio mreže! Karlson šokirao američku javnost: Znate li šta tajne službe spremaju... To je sra*e, je*eno je glupo! Lebron besan, izvređao sudije (VIDEO) Beogradski Muzej knjige i putovanja nedavno ugostio stohiljaditog posetioca! Stigao je iz Bahreina! Nastavljaju se saslušanja u istrazi Dankinog ubistva! Izjave dalo 14 svedoka, kolege opisale kako su se Dejan i Srđan ponašali Tornado! Jokić okrenuo Dejvisa kao na ringišpilu (VIDEO) Ceca počela da snima album, objavila snimak i poručila fanovima: "Počelo je, počelo!" Folk zvezda priprema koncert na Ušću (VIDEO) Strašan potez! Čim su ušli u NATO, Putin im uradio ovo! Drugi će sada dobro da razmisle ako dobiju poziv Alijanse! Svet je ovo čekao! Novak otkrio planove i da li će igrati na Vimbldonu
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

12.09.2021

14:25

Gojenje, šta to beše? Spisak NAMIRNICA sa MINIMUMOM KALORIJA! Jedete KOLIKO HOĆETE!

Ljubav

Gojenje, šta to beše? Spisak NAMIRNICA sa MINIMUMOM KALORIJA! Jedete KOLIKO HOĆETE!

Podeli vest

Bez obzira na to da li želite da smršate ili da održavate kilažu koju imate, teško je odupreti se uživanju u omiljenim namirnicama...

Postoje, međutim, pojedine namirnice koje možete konzumirati bez bojazni da ćete se ugojiti.

Ako ste često gladni između obroka, možete jesti neku od ponuđenih namirnica: jedno belance sadrži samo 17 kalorija. Čak i ako držite neku strogu dijetu, možete jesti koliko god želite balanaca.

Foto: Shutterstock

Sto grama zelene salate sadrži između 10 i 20 kalorija, dok sto grama krastavaca sadrži samo 16 kalorija jer se uglavnom sastoji iz vode.

Foto: Shutterstock

Većina misli da kokice spadaju u grupu hrane koja samo goji, te su dugo bile na nepoželjnoj listi grickalica, ali sto grama kokica sadrži samo 31 kaloriju.

Foto: Pixabay

Popis niskokaloričnih namirnica obuhvata i celer, paradajz, grejpfrut, brokoli, pomorandže, jagode, plavi patlidžan, cveklu...

Dakle, hrana koja ne goji:

- Voće i povrće (najbolje u svežm obliku, eventualno kuvano)

- Niskomasni mlečni proizvodi (jogurt, kefir, kiselo mleko, mladi sir)

- Posno meso: riba (najbolje morska), živinsko meso bez kožice, teletina...

- Od jaja radije birajte belance

- Proizvodi od integralnih žitarica

 

 

 

 

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice dijeta Kalorije
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Jovanov: Izmenama zakona se omogućavaju izbori u Beogradu i na lokalu 2. juna!
Izbori 2024

Jovanov: Izmenama zakona se omogućavaju izbori u Beogradu i na lokalu 2. juna!

Šef poslaničke grupe "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" Milenko Jovanov obrazložio je danas predlog izmena Zakona o lokalnim izborima koje su, kako je rekao, podržale poslaničke grupe većine, ali i deo opozicije, i kojima se omogućuje da se beogradski i lokalni izbori, koji nisu održani u decembru, održe istog dana - 2. juna.

22.04.2024

11:58

Vesti
Rezolucija o Srebrenici otvara Pandorinu kutiju! Ruski ambasador izneo jasan stav
Politika

Rezolucija o Srebrenici otvara Pandorinu kutiju! Ruski ambasador izneo jasan stav

Ambasador Ruske federacije pri Ujedinjenim nacijama Vasilij Nebenzja izjavio je večeras da bi Rezolucija o Srebrenici mogla da otvori "Pandorinu kutiju", ali i da je veoma važno što je predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio prisutan danas na sednici Saveta bezbednosti UN na kojoj se raspravljalo o šestomesečnom izveštaju Unmika o situaciji na Kosovu i Metohiji.

22.04.2024

23:44

TV
Dok predsednik Vučić navodi realne argumente, Vjosa Osmani odgovara lažima i nebulozama! Velika bitka za Srbiju u Njujorku! (VIDEO)
Live TV

Dok predsednik Vučić navodi realne argumente, Vjosa Osmani odgovara lažima i nebulozama! Velika bitka za Srbiju u Njujorku! (VIDEO)

Na sednici Saveta bezbednosti UN Vjosa Osmani dala je repliku na reči predsednika Aleksandra Vučića. Gosti "Info dana" bili su analitičar Dejan Miletić, advokat Pavle Staničić, politikolog Marko Šćepanović i pukovnik Veselin Šljivančanin komentarisali su govor Vjose Osmani u Njujorku. Uživo u studio javio se i Lazar Stević, dopisnik Informera sa Kosova i Metohije.

22.04.2024

18:09

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Osmanlije učile srpski! Ovo su srbizmi koji se i dan danas koriste u turskom jeziku
Srbija

Osmanlije učile srpski! Ovo su srbizmi koji se i dan danas koriste u turskom jeziku

Kada se povede razgovor o srpskom jeziku često se govori o turcizmima, odnosno rečima koje su iz turskog ušle u naš jezik i tu se "odomaćile" tokom viševekovne otomanske prisutnosti u Srbiji. Međutim, malo se zna da su i naša kultura i jezik imali značajan uticaj na turski. Jedan od pokazatelja istorijskog značaja srpskog jezika jeste, između ostalih, i njegov status u Osmanskom carstvu.

22.04.2024

07:20