• aktuelno
Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne Osuđen Radoje Zvicer! Evo koliko godina robije je dobio odbegli vođi "kavčana" Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO) Nebenzja otkrio dramatičnu informaciju: Znate li šta se u ovo trenutku dešava?! Nikol Kidman skinula periku i pokazala kako zaista izgleda (FOTO) Uhapšen policajac u Novom Sadu: Odavao poverljive informacije kriminalcima i obezbeđivao lažne identitete Nestala devojčica iz Srbije: Nemačka policija na nogama Senzacija u Španiji: Real krade Barsino veliko pojačanje za neverovatnih 150.000.000 evra! "Ko ima nizak koeficijent inteligencije bira mlađe" Vendi ih nazvala žutokljuncima - Šta misli Jelisaveta o ovome? "Uhodila me je, pisala, zvala...": Pavle bio u centru skandala sa voditeljkom - Pljuvali se žestoko!
Ne izlazite iz kuće u ovo doba: Srbija na udaru opasne pojave - Posledice mogu biti fatalne Osuđen Radoje Zvicer! Evo koliko godina robije je dobio odbegli vođi "kavčana" Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO) Nebenzja otkrio dramatičnu informaciju: Znate li šta se u ovo trenutku dešava?! Nikol Kidman skinula periku i pokazala kako zaista izgleda (FOTO) Uhapšen policajac u Novom Sadu: Odavao poverljive informacije kriminalcima i obezbeđivao lažne identitete Nestala devojčica iz Srbije: Nemačka policija na nogama Senzacija u Španiji: Real krade Barsino veliko pojačanje za neverovatnih 150.000.000 evra! "Ko ima nizak koeficijent inteligencije bira mlađe" Vendi ih nazvala žutokljuncima - Šta misli Jelisaveta o ovome? "Uhodila me je, pisala, zvala...": Pavle bio u centru skandala sa voditeljkom - Pljuvali se žestoko!
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: ljubav&zdravlje/J.Ž.

12.09.2021

14:25

Gojenje, šta to beše? Spisak NAMIRNICA sa MINIMUMOM KALORIJA! Jedete KOLIKO HOĆETE!

Ljubav

Gojenje, šta to beše? Spisak NAMIRNICA sa MINIMUMOM KALORIJA! Jedete KOLIKO HOĆETE!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Bez obzira na to da li želite da smršate ili da održavate kilažu koju imate, teško je odupreti se uživanju u omiljenim namirnicama...

Postoje, međutim, pojedine namirnice koje možete konzumirati bez bojazni da ćete se ugojiti.

Ako ste često gladni između obroka, možete jesti neku od ponuđenih namirnica: jedno belance sadrži samo 17 kalorija. Čak i ako držite neku strogu dijetu, možete jesti koliko god želite balanaca.

Foto: Shutterstock

Sto grama zelene salate sadrži između 10 i 20 kalorija, dok sto grama krastavaca sadrži samo 16 kalorija jer se uglavnom sastoji iz vode.

Foto: Shutterstock

Većina misli da kokice spadaju u grupu hrane koja samo goji, te su dugo bile na nepoželjnoj listi grickalica, ali sto grama kokica sadrži samo 31 kaloriju.

Foto: Pixabay

Popis niskokaloričnih namirnica obuhvata i celer, paradajz, grejpfrut, brokoli, pomorandže, jagode, plavi patlidžan, cveklu...

Dakle, hrana koja ne goji:

- Voće i povrće (najbolje u svežm obliku, eventualno kuvano)

- Niskomasni mlečni proizvodi (jogurt, kefir, kiselo mleko, mladi sir)

- Posno meso: riba (najbolje morska), živinsko meso bez kožice, teletina...

- Od jaja radije birajte belance

- Proizvodi od integralnih žitarica

 

 

 

 

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje namirnice dijeta Kalorije

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Alekić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna
Kultura

Spremite spiskove: Noć knjige od 12. do 14. juna

Od 12. do 14. juna 2026. godine održaće se 34. Noć knjige pod pokroviteljstvom Banca Intesa u svim knjižarama Delfi i Laguninim klubovima čitalaca na 74 lokacije u 38 gradova u Srbiji i regionu, kao i na sajtovima laguna.rs, delfi.rs i dicearena.rs.

09.06.2026

11:19

Džet set