• aktuelno
Ukrajinska vlast objavila dramatične vesti! Znate li šta je Kijev odlučio - planovi lede krv u žilama, pitanje je samo - odakle sve ovo? Vučić stigao u Njujork: Sprema se govor koji će pratiti čitav svet - Ovo je bila ključna predsednikova poruka pred put u SAD Čitava planeta van sebe! Hitno se oglasio Zelenski i Putinu ponudio suvo zlato? Kraj? Nema više, kraj: Jovan Pantić ostavio sve iza sebe - Veza sa Majom na ispitu? "Ovo ubija"! Mladen Mijatović objavio dramatičan snimak (VIDEO) Crveni odneli još jednu pobedu u Exatlonu! Žestoka borba za luksuznu vilu puna preokreta Drama! Novi udar iz Haga na Šešelja: Stigao izveštaj - Spominje se suđenje "Najvažnije je da Goran bude dobro" - Bend doneo odluku nakon skandala na nastupu! Lepa teniserka preživljava pakao zbog kladilaca - "Uhode me po hotelima, prete smrću i meni i majci!" Ovo će ispisati istoriju! Pali svi rekordi na izborima u Rusiji, nema više tajni
Ukrajinska vlast objavila dramatične vesti! Znate li šta je Kijev odlučio - planovi lede krv u žilama, pitanje je samo - odakle sve ovo? Vučić stigao u Njujork: Sprema se govor koji će pratiti čitav svet - Ovo je bila ključna predsednikova poruka pred put u SAD Čitava planeta van sebe! Hitno se oglasio Zelenski i Putinu ponudio suvo zlato? Kraj? Nema više, kraj: Jovan Pantić ostavio sve iza sebe - Veza sa Majom na ispitu? "Ovo ubija"! Mladen Mijatović objavio dramatičan snimak (VIDEO) Crveni odneli još jednu pobedu u Exatlonu! Žestoka borba za luksuznu vilu puna preokreta Drama! Novi udar iz Haga na Šešelja: Stigao izveštaj - Spominje se suđenje "Najvažnije je da Goran bude dobro" - Bend doneo odluku nakon skandala na nastupu! Lepa teniserka preživljava pakao zbog kladilaca - "Uhode me po hotelima, prete smrću i meni i majci!" Ovo će ispisati istoriju! Pali svi rekordi na izborima u Rusiji, nema više tajni
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: krstarica.com/Informer.rs

02.11.2021

18:44

ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TELU AKO SVAKODNEVNO JEDETE PILETINU? Evo šta kažu stručnjaci!

pixabay.com

Ljubav

ŠTA SE DEŠAVA VAŠEM TELU AKO SVAKODNEVNO JEDETE PILETINU? Evo šta kažu stručnjaci!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Piletina se smatra zdravim mesom, pa je često koristimo u upotrebi, što kao prženu, dinstanu, što u salatama

Raznovrsna ishrana ključ zdravog načina života. Ovo važi i za jedenje piletine: previše iste stvari nije korisno, jer može dovesti do zdravstvenih problema.

Stručnjaci kažu da prekomerna konzumacija piletine je loša za vašu težinu, za vaše srce i imate povećan rizik da dobijete trovanje hranom.

1. Previše proteina

U idealnom slučaju, oko 10 do 35 procenata vašeg dnevnog unosa kalorija trebalo bi da se sastoji od proteina. Unošenje previše proteina dovodi do toga da vaše telo skladišti ovo kao masnoću.

To znači da se povećanje telesne težine povećava i dovodi do povišenog nivoa lipida u krvi.

2. Veći rizik od srčanih oboljenja

Konzumiranje previše piletine može dovesti do povišenog nivoa holesterola. Neće biti iznenađenje što je to povezano sa kardiovaskularnim bolestima.

Na ovaj način, konzumiranje piletine i drugih proizvoda bogatih proteinima indirektno povećava rizik od kardiovaskularnih problema.

Foto: pixabay.com

Piletina

3. Problemi sa održavanjem težine

Konzumacija previše proteina životinjskog porekla, poput piletine, može otežati održavanje zdrave težine.

4. Veća šansa za trovanje hranom

Rukovanje piletinom je uvek muka. Ako niste do kraja skuvali meso ili ako vam povrće dođe u kontakt sa sirovom piletinom, možda ćete svoj obrok izložiti salmoneli ili kampilobakteru.

Ove bakterije su ozloglašene po svojim neprijatnim efektima na ljudsko telo, jer mogu dovesti do teških bolesti.

5. Veće šanse za rezistenciju na antibiotike

Uobičajena je praksa među uzgajivačima živine da daju antibiotike pilićima. Jedući ovu piletinu, ljudi tada mogu postati otporni na ove antibiotike.

Naravno, ovo predstavlja veoma stvaran rizik kada imate posla sa infekcijom i morate uzimati antibiotike. Velike su šanse da lek ne deluje onako kako bi trebalo.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Piletina proteini povećanje mase

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Policija zaustavila ubice na auto-putu! Divljali besnim mašinama, nećete verovati koliko su prekoračili brzinu
Hronika

Policija zaustavila ubice na auto-putu! Divljali besnim mašinama, nećete verovati koliko su prekoračili brzinu

Saobraćajna policija koja kontrolu saobraćaja vrši vozilima bez spoljnih obeležja policije, danas su, u vremenskom razmaku od svega jednog časa, na državnom putu Beograd - Pančevo, na teritoriji beogradske opštine Palilula, gde je ograničenje brzine 80 kilometara na čas, iz saobraćaja isključili tri vozača zbog učinjenih prekršaja nasilničke vožnje.

21.09.2026

20:42

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set