• aktuelno
Nemci prinali potpuni poraz NATO: Zapadna alijansa je efikasno došla do kraja Srbija već pobedila, isplivale brojke: Svi mogu da gledaju TV prenos meča sa Crnom Gorom Reakcije navijača posle eliminacije Srbije: Ovo je malo ko očekivao Gola i bosa pobegla da bi se spasila od nasilnika: Tinejdžerku pronašli promrzlu i u jezivom stanju (FOTO) Iran ulazi u sukob, i to ne sa Amerikom: Pogledajte ko im je obećao odmazdu kakvu istorija ne pamti Jeziv istup blokadera zgrozio Srbiju: Žele svoje neistomišljenike da "jašu, šutriraju..." (VIDEO) Saznajemo: Evo kada će biti sahranjen Živko Bakić (FOTO/VIDEO) Džaba ti sve što nudiš, nismo mi Kim Kardašijan: Grenlanđanka očitala lekciju Trampu, ovo će ga peći godinama (VIDEO) "Nisam Bregoviću prenela picajzle": Pevačica otkrila da li je tokom veze sa Goranom imala stidne vaške Uzeo mi je "porše", satove i rekao: "Nula si" - Ibrahimović otkrio nešto što niko do sada nije znao
Nemci prinali potpuni poraz NATO: Zapadna alijansa je efikasno došla do kraja Srbija već pobedila, isplivale brojke: Svi mogu da gledaju TV prenos meča sa Crnom Gorom Reakcije navijača posle eliminacije Srbije: Ovo je malo ko očekivao Gola i bosa pobegla da bi se spasila od nasilnika: Tinejdžerku pronašli promrzlu i u jezivom stanju (FOTO) Iran ulazi u sukob, i to ne sa Amerikom: Pogledajte ko im je obećao odmazdu kakvu istorija ne pamti Jeziv istup blokadera zgrozio Srbiju: Žele svoje neistomišljenike da "jašu, šutriraju..." (VIDEO) Saznajemo: Evo kada će biti sahranjen Živko Bakić (FOTO/VIDEO) Džaba ti sve što nudiš, nismo mi Kim Kardašijan: Grenlanđanka očitala lekciju Trampu, ovo će ga peći godinama (VIDEO) "Nisam Bregoviću prenela picajzle": Pevačica otkrila da li je tokom veze sa Goranom imala stidne vaške Uzeo mi je "porše", satove i rekao: "Nula si" - Ibrahimović otkrio nešto što niko do sada nije znao
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Vremenska prognoza automobili Španija Nikola Jokić Slava Na merama Vladimir Putin donald tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: klix.ba/Health/informer.rs

05.12.2021

12:47

Počela da TRENIRA u 70. godini, prestala da pije LEKOVE i postala FITNES influenserka! 'Ne vidim da starim' (FOTO)

printscreen instagram/trainwithjoan

Ljubav

Počela da TRENIRA u 70. godini, prestala da pije LEKOVE i postala FITNES influenserka! 'Ne vidim da starim' (FOTO)

Podeli vest

Džoan Mekdonald se u 70. godini počela da bavi fitnesom kako bi poboljšala svoje zdravstveno stanje, a ubrzo je postala inspiracija mnogim ljudima...

Lekar je Džoan Mekdonald  2016. godine rekao da bi trebala da počne da uzima više lekova, jer je imala problema s pritiskom. Zbog lekova se borila s gorušicom, koja je otežavala njen svakodnevni život. Ćerka ju je upozorila da će završiti u bolnici ako nešto ne preduzme.

Zatim su njih dve počele zajedno da idu na treninge, a nakon godinu je otvorila profil na Instagramu. Njega koristi kako bi ohrabrila ljude da počnu da vode računa o zdravlju, kondiciji i ishrani. Ima preko milion pratioca.



Za magazin "Health" navela je koje stvari bi svi trebalo da redovno rade:

- Jedite pet manjih obroka dnevno, koji su puni proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti. Spavajte sedam ili osam sati. Dnevno konzumirajte tri litra vode. Obavezno vežbajte ujutru - poručuje fitnes bakica. 

Biciklizam je njen omiljeni oblik vežbanja, a automobil vozi samo ukoliko ide na duže putovanje. Nada se da će za 10 godina i dalje biti ovoliko jaka i aktivna.



- Ne vidim da starim. U penziji imaš više slobodnog vremena i treba ga pametno iskoristiti - dodala je.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Fitnes Zdravlje Baka influenserka Džoan Mekdonald

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Vučić se oglasio iz Davosa (VIDEO)
Politika

Vučić se oglasio iz Davosa (VIDEO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se javnosti iz Švajcarske, gde učestvuje na Svetskom ekonomskom forumu, poručivši da sa optimizmom i verom u snagu Srbije ulazi u važne razgovore koji predstoje.

19.01.2026

23:06

Exatlon

TV
Blokaderi, tišina tamo: Brojke ne lažu
Live TV

Blokaderi, tišina tamo: Brojke ne lažu

Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja Mirsad Đerlek gostujući u Info jutru govorio je o ulaganjima u zdravstvo i lečenju dece pre 2012. godine i od te godine do danas.

16.01.2026

09:49

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set