• aktuelno
Ovde dve tačke blokiraju mir! Trampov čovek otkrio gde je zapelo u pregovorima sa Rusijom! Majci i ocu prerezao vrat, sebi vene! Ono što je posle toga uradio dokaz da je sve unapred isplanirao?! "To je jedan vid osvete": Jovana Pajić o odnosu sa Marijom Šerifović i razvodu od Saleta Ženi iz Pančeva stigla ova poruka: Prevaranti ne miruju, pazite se (VIDEO) Raskrinkana podmetačina: Slovenačko oklopno vozilo predstavili kao srpsko?! Važan sastanak! Vučić sutra sa timovima zaduženim za energetsku stabilnost i bezbednost zemlje Krvnički pretukao oca, pa ga davio: Uhapšen nasilnik iz Beograda Promene u BIA: Smenjen Marko Parezanović, na njegovom mestu Nikola Vasiljević (FOTO/VIDEO) Huligani kamenovali autobus košarkaškog kluba: Napravili sačekušu, pa polupali prozore Neobičan hit u Evropi - Letonska usluga "Muž na sat vremena" cveta
Ovde dve tačke blokiraju mir! Trampov čovek otkrio gde je zapelo u pregovorima sa Rusijom! Majci i ocu prerezao vrat, sebi vene! Ono što je posle toga uradio dokaz da je sve unapred isplanirao?! "To je jedan vid osvete": Jovana Pajić o odnosu sa Marijom Šerifović i razvodu od Saleta Ženi iz Pančeva stigla ova poruka: Prevaranti ne miruju, pazite se (VIDEO) Raskrinkana podmetačina: Slovenačko oklopno vozilo predstavili kao srpsko?! Važan sastanak! Vučić sutra sa timovima zaduženim za energetsku stabilnost i bezbednost zemlje Krvnički pretukao oca, pa ga davio: Uhapšen nasilnik iz Beograda Promene u BIA: Smenjen Marko Parezanović, na njegovom mestu Nikola Vasiljević (FOTO/VIDEO) Huligani kamenovali autobus košarkaškog kluba: Napravili sačekušu, pa polupali prozore Neobičan hit u Evropi - Letonska usluga "Muž na sat vremena" cveta
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Slava automobili Vladimir Putin Vremenska prognoza Nikola Jokić Na merama zimnica donald tramp ELITA 9
Video
Magazin Ljubav

Izvor: klix.ba/Health/informer.rs

05.12.2021

12:47

Počela da TRENIRA u 70. godini, prestala da pije LEKOVE i postala FITNES influenserka! 'Ne vidim da starim' (FOTO)

printscreen instagram/trainwithjoan

Ljubav

Počela da TRENIRA u 70. godini, prestala da pije LEKOVE i postala FITNES influenserka! 'Ne vidim da starim' (FOTO)

Podeli vest

Džoan Mekdonald se u 70. godini počela da bavi fitnesom kako bi poboljšala svoje zdravstveno stanje, a ubrzo je postala inspiracija mnogim ljudima...

Lekar je Džoan Mekdonald  2016. godine rekao da bi trebala da počne da uzima više lekova, jer je imala problema s pritiskom. Zbog lekova se borila s gorušicom, koja je otežavala njen svakodnevni život. Ćerka ju je upozorila da će završiti u bolnici ako nešto ne preduzme.

Zatim su njih dve počele zajedno da idu na treninge, a nakon godinu je otvorila profil na Instagramu. Njega koristi kako bi ohrabrila ljude da počnu da vode računa o zdravlju, kondiciji i ishrani. Ima preko milion pratioca.



Za magazin "Health" navela je koje stvari bi svi trebalo da redovno rade:

- Jedite pet manjih obroka dnevno, koji su puni proteina, ugljenih hidrata i zdravih masti. Spavajte sedam ili osam sati. Dnevno konzumirajte tri litra vode. Obavezno vežbajte ujutru - poručuje fitnes bakica. 

Biciklizam je njen omiljeni oblik vežbanja, a automobil vozi samo ukoliko ide na duže putovanje. Nada se da će za 10 godina i dalje biti ovoliko jaka i aktivna.



- Ne vidim da starim. U penziji imaš više slobodnog vremena i treba ga pametno iskoristiti - dodala je.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Fitnes Zdravlje Baka influenserka Džoan Mekdonald

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!
Live TV

Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" - U subotu od 20h ulazimo u trag i nedodirljivima!

Prošle sedmice u popularnoj Informerovoj TV emisiji "Na merama" mogli ste, između ostalog, da vidite, kako biznismen iz Ratkova Branko Babić sa Draganom J. Vučićevićem dogovara kupovinu medija Junajted grupe, šta na pijaci pazari ministarka Milica Đurđević Stamenkovski, kakve turustičke aranžmane merka poslanica-blokaderka Biljana Đorđević, gde penzionerske dane provodi nekadašnji lider SPO-a Vuk Drašković…

05.12.2025

10:57

Društvo
JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set