Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
Stopala su vam STALNO HLADNA i svi vam kažu da imate problem sa CIRKULACIJOM, ali ovo je jasan znak I DRUGIH BOLESTI!
Čest problem u ovo doba godine.
03.11.2020
18:48
Recepti
Sad je pravi trenutak da SUPU uvrstite u ISHRANU! Idealan saveznik ZDRAVLJA!
Sada je pravo vreme.
Supa je idealan dodatak ishrani koja pomaže u kontroli težine. Studije su otkrile da je kod osoba koje redovno jedu supu manja verovatnoća da budu gojazne, u poređenju s onima koji supu uopšte ne jedu. Supa je niskokalorična i istovremeno može da zasiti. Uključivanje supe u dnevni meni može da nam pomogne pri smanjivanju kalorija koje unosimo.
Zašto je dobra supa:
Greje
Kad vam je hladno, tanjir supe može da vas ugreje. Nutricionisti preporučuju vruću supu od dobro kuvanog povrća i začina.
Puna je vitamina.
Hidratacija
Supa pomaže telu da ostane hidirano. Osim što sadrži samo vodu, supa sadrži i so koja pomaže telu da zadrži vlagu.
Savršen je sportski napitak
Glavni elektrolit u njima je natrijum. So sadrži puno natrijauma i čini supu hranjivom i zdravom alternativom sportskom piću. Supa takođe osigurava unos vode, energiju i elektrolite, što je čini savršenom hranom pre vežbanja.
Foto: Shutterstock
Ublažava simptome prehlade
Iako pileća supa neće učiniti da bolest nestane, ona može da ublaži simptome. Unošenje toplih tečnosti, poput pileće supe, je umirujuće i može olakšati protok sluzi.
Puna je viitamina
Nutricionisti predlažu upotrebu zelenog, narandžastog i crvenog povrća za kuvanje supe, jer je bogato vitaminima, poput vitamina B-kompleksa, A, C i K. Zeleno bilje, kao što je peršuna i celer, učiniće supu još zdravijom zbog gvožđa i vitamina C.
Elektroliti su ključni.
Foto: Shutterstock
Pomaže u održavanju zdrave težine
Supa je savršen dodatak ishrani koja pomaže u kontroli težine. Studije su otkrile da je kod osoba koje redovno jedu supu manja verovatnoća da budu gojazne, u poređenju onima koji supu uopšte ne jedu. Supa je niskokalorična i istovremeno zasitna.
Sport
PRENOS, VOJVODINA - AJAKS! Spektakl: Novosađani protiv četvorostrukog prvaka Evrope!
123. 07. 2026. u 18:58
223. 07. 2026. u 18:58
Sport
NIKOLIĆ OSTAO BEZ VIĐENOG POJAČANJA! Srbin hteo nekadašnjeg igrača Zvezde! Evo ko je pokvario transfer!
123. 07. 2026. u 18:51
223. 07. 2026. u 18:51
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
Stopala su vam STALNO HLADNA i svi vam kažu da imate problem sa CIRKULACIJOM, ali ovo je jasan znak I DRUGIH BOLESTI!
Čest problem u ovo doba godine.
03.11.2020
18:48
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.