"Ručam picu, a večeram slaninu": Evo kako je popularna pevačica uspela da smrša 18 kilograma

Pevačica i influenserka Ruža Rupić nikada nije krila da je u jednom periodu svog života kuburila sa kilogramima, ali je pre par godina odlučila da poradi na kilaži i svoju figuru dovede do savršenstva.

Ruža Rupić je tada imala 78 kilograma, a sada ima 60.

"Mnogo sam jela i ugojila se kao mečka! Baš sam preterala! Probala sam milion dijeta, ali nijedna mi nije pomogla da smršam. Napokon sam uspela da za dva meseca izgubim 18 kilograma", ispričala je nedavno Ruža za Informer, a potom otkrila da je smršala uz pomoć keto dijete.

"Držim keto dijetu. Njena suština je da organizam upadne u ketozu, pa da se energija uzima iz masti, a ne iz ugljenih hidrata. Da bih započela taj proces, iz ishrane sam izbacila žitarice, slatkiše, alkohol, sokove i mahunarke", otkriva pevačica, kojoj je nutricionistkinja napravila detaljan plan ishrane.

Estrada

"Voleo bih da se vrati na televiziju, ona to ima u malom prstu": Saša Popović otkrio ko mu je omiljena voditeljka

Nova domaćica popularnog muzičkog takmičenja "Zvezde Granda", je pevačica Ana Sević, a sada je Saša Popović otkrio ko je po njegovom mišljenju najbolja voditeljka zabavnog programa.

24.02.2024

09:11

Estrada

Sekin muž neprepoznatljiv: Veljko obrijao bradu i skratio kosu, svi ostali u šoku nakon ove transformacije

Svima je ostao Veljko Piljikić upečatljiv sa njegovom dugom kosom i bradom, ali je Sekin muž rešio da promeni imidž skroz. Čovek je potpuno neprepoznatljiv.

24.02.2024

08:07

Foto: Pedja Milosavljević

"Jedem pet puta dnevno. Čim ustanem, pojedem proteinsku čokoladicu, a nakon tri sata popijem proteinski šejk. Uglavnom ručam povrće, a ponekad i picu sa smanjenim sadržajem masti. Užinam proteinski puding, a večeram slanu, palačinku sa sirom i salatom od krastavca. Nije mi teško da se tako hranim, čak i na putovanjima ili kad nastupam vikendom. Naravno, ne planiram da budem na dijeti zauvek, ali sa šećerom i belim brašnom sam završila", rekla je Ruža, koja je, pored zdrave ishrane, počela redovno i da vežba.

"Nikada ranije nisam išla u teretanu! Kad mi je ostalo da izgubim još samo pet kilograma, počela sam da sam da vežbam da bih oblikovala telo.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.