• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Izvor: Informer.rs

20.10.2023

18:00

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

Shutterstock

Zdravlje

Ako želite da izgubite kilograme, obratite pažnju na ovu namirnicu! Obavezno je jedite za doručak

Podeli vest

Ako za doručak redovno jedete jaja, koja su bogata proteinima i imaju malo kalorija, izvesno je da ćete ubrzati proces mršavljenja.

Hrana koju jedemo je izuzetno važna za očuvanje našeg zdravlja. Isto tako, postoje istraživanja koja dokazuju da unos određenih namirnica može podstaknuti skidanje suvišnih kilograma.

Jedna od tih namirnica posebno je delotvorna u ranim jutarnjim satima, a reč je o jajima.

Foto: Shutterstock

 

 

Istraživanja pokazuju da jaja podstiču metaboličku aktivnost i povećavaju osećaj sitosti, a doručak koji se temelji na jajima može sprečiti prejedanje tokom dana, odnosno preterani unos hrane.

Nutricionisti naglašavaju da jaja sadrže velike količine proteina ​​i imaju vrlo malo kalorija. Mogu pospešiti mršavljenje ako ih jedemo kao deo raznovrsne ishrane i bez dodatih masnoća ili šećera.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija