• aktuelno
Najstariji žongler u Srbiji proslavio 78. rođendan! Ima samo jednu želju! Ostoja i Željko se obraćaju javnosti! Otkrivaju detalje novog ugovora Da li je Marijana Seifert ubijena? Dve godine od nestanka rijaliti pobednice: Ređala skandale, a onda joj se izgubio svaki trag Efiksna akcija policije! Uhapšena 31 osoba zbog pranja novca i prevare, ojadili Srbiju za više od 166 miliona Koalicija Palme i Dačića uputile žestok demant: To su špekulacije i neistine u režiji kuhinje koja je nama jako dobro poznata Požar u fabrici pogonskih sistema za rakete! Vatrena stihija guta objekat u Leštanima, povređena dva radnika(VIDEO) Lančani sudar u centru Čačka: Putnički automobili se zakucali jedan u drugi, nema povređenih lica Uvalili mu česmovaču?! Jokićevom saigraču pripala muka usred meča (FOTO/VIDEO) Filip Car uživa za sve pare pored mora, dok Aleksandra menja pelene: Zadrugar se oglasio nakon što je napustio Beograd! K'o u mravinjaku! Beograđani zakrčili celu prestonicu: Evo gde je najkritičnije (FOTO)
Najstariji žongler u Srbiji proslavio 78. rođendan! Ima samo jednu želju! Ostoja i Željko se obraćaju javnosti! Otkrivaju detalje novog ugovora Da li je Marijana Seifert ubijena? Dve godine od nestanka rijaliti pobednice: Ređala skandale, a onda joj se izgubio svaki trag Efiksna akcija policije! Uhapšena 31 osoba zbog pranja novca i prevare, ojadili Srbiju za više od 166 miliona Koalicija Palme i Dačića uputile žestok demant: To su špekulacije i neistine u režiji kuhinje koja je nama jako dobro poznata Požar u fabrici pogonskih sistema za rakete! Vatrena stihija guta objekat u Leštanima, povređena dva radnika(VIDEO) Lančani sudar u centru Čačka: Putnički automobili se zakucali jedan u drugi, nema povređenih lica Uvalili mu česmovaču?! Jokićevom saigraču pripala muka usred meča (FOTO/VIDEO) Filip Car uživa za sve pare pored mora, dok Aleksandra menja pelene: Zadrugar se oglasio nakon što je napustio Beograd! K'o u mravinjaku! Beograđani zakrčili celu prestonicu: Evo gde je najkritičnije (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Autor: Informer

14.02.2024

16:10

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

ATAIMAGES

Zdravlje

Severina smršala 7 kilograma zahvaljujući ovom doručku! Vežba jednom nedeljno, a evo šta preporučuje ženama

Podeli vest

Smuti od nekoliko različitih vrsta voća, zaslužan je za Severininu odličnu figuru.

Nema sumnje da pevačica Severina Vučković (51) izgleda odlično i da već godinama održava istu kilažu. 

Iako je i ona imala jedan "izlet" manjeg viška kilograma, brzo je uspela da smrša 7 kilograma i sada ima 56. Navodno, Severina ne ide u teretanu, mada povremeno radi vežbe, a figuru održava odgovarajućom ishranom i zahtevnim nastupima.

- Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri do četiri puta. Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu zadnjicu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova - rekla je pevačica za Pink.

Ishrana pevačice se pretežno sastoji od sirovog voća i povrća.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Severina (@severina)

 

- Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka - rekla je.

Pevačicin doručak se sastoji od tri jaja, za ručak uglavnom bira filet ribe, a za večeru voće. Omiljeno jelo joj je suši, a kad je bila u fazi mršavljenja redovno je jela ribu. 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Severina Zdravlje zanimljivosti Ishrana magazin
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024
Aleksandar Vulin o izborima 2. juna: Vučić mora da se bavi izborima, ovo nisu lokalni izbori, hoće da slome kičmu Vučiću i našoj slobodarskoj politici
Izbori 2024

Aleksandar Vulin o izborima 2. juna: Vučić mora da se bavi izborima, ovo nisu lokalni izbori, hoće da slome kičmu Vučiću i našoj slobodarskoj politici

Gostujući u jutarnjem programu televizije Prva, Aleksandar Vulin je kazao da se 2. juna odlučuje o budućnosti Srbije, te da nije reč o lokalnim izborima koji se samo tako zovu. Vulin je kazao da na ovim izborima hoće da slome kičmu Vučiću da bismo se odrekli Republike Srpske, Kosova i Metohije, da bismo priznali da smo genocidan narod i uveli sankcije Rusiji.

27.04.2024

12:39

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta
Grčka uvodi šestodnevnu radnu nedelju!
još obaveza

Grčka uvodi šestodnevnu radnu nedelju!

U Grčkoj se od jula uvodi šestodnevna radna nedelja, a ova obaveza će se odnositi na državne službe, komunalna preduzeća, banke, privredna društva, organizacije i poljoprivredna gazdinstva koja su do sada praktikovala petodnevni nedeljni sistem rada.

27.04.2024

14:12

Haos u Arizoni, zatvoren međudržavni autoput! (VIDEO)
katastrofa

Haos u Arizoni, zatvoren međudržavni autoput! (VIDEO)

Teretni voz koji je prevozio gorivo iskočio je iz šina i zapalio se u blizini granične linije između američkih saveznih država Novi Meksiko i Arizona, a u incidentu nije bilo povređenih, saopštili su železnički operater BNSF i policija.

27.04.2024

08:47

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija