Pritiskanjem najmekše tačke, koja se nalazi ka unutrašnjoj strani laktova, oslobodićete se bola u leđima.
23.03.2023
22:29
Ukoliko vas često bole leđa, usled dugog sedenja ili stajanja, ovih nekoliko vežbi će vam dobro doći.
11.03.2023
13:10
Eilin Li, stručnjak za akupunkturu ističe da masiranjem tačaka na rukama, možete olakšati bolove u leđima
22.01.2023
09:01
Sve što vam je potrebno za ovo istezanje jeste trosed ili krevet
01.10.2022
19:40
Uroš Janjić (28) iz Negotina, koji je 21. juna 2019. godine izboden na Keju Kola srpskih sestara identifikovao je danas pred Osnovnim sudom u Nišu Nikolu Radonjića (35) iz ovog grada, kao osobu koja ga je napala nožem
07.09.2022
16:14 >> 16:21
Ukoliko osećate bol u leđima, usled dugog sedenja, primenite ovaj metod istezanja
03.09.2022
12:51
U redu je da vas kako vam krštenica žuti sve više bole leđa i zglobovi, ali da li ste sigurni šta je normalno, a šta nije za vaše godine?
31.07.2022
18:33
Kad plivate, ne opterećujete zglobove i kičmu, horizontalni položaj tela podstiče cirkulaciju, a strujanje vode opušta muskulaturu, kaže trener Milan Zarić
25.07.2022
18:25
Svaka druga žena žali se na bolove u vratu, ramenima i leđima, a da nije svesna da je razlog za to preteška tašna koju nosi. Američki fizioterapeut dr Dong Džons kaže da težina ženske torbe ozbiljno šteti njihovom zdravlju
14.07.2022
11:42
Većina ljudi ima bolove u kičmi i leđima, pa ih često i zanemaruju, ne znajući da to može biti znak raka krvi
22.06.2022
09:03
Ako imate bolove u krstima izbegavajte prsno, dok se zdravima preporučuje menjanje stilova, poručuju stručnjaci
05.06.2022
12:48
Aleksandra Nikolić i Dejan Dragojević posvađali su se u krevetu, nakon čeka se Dejan okrenuo na drugu stranu
02.06.2022
19:44
Rijaliti par uglavnom šokira gledaoce svojim ponašanjem, ovoga puta su nasmejali javnost
06.04.2022
15:58
Ukoliko imate bolove u ramenom, vratnom i leđnom delu od sedenja, ove vežbe će vam sigurno olakšati tu napetost.
20.03.2022
14:53
Poze uvrtanja deluju na centralni deo tela i stimulišu unutrašnje organe kao što su bubrezi i jetra i pomažu varenje. Istovremeno čine kičmu savitljivom i slobodnom, te doprinose da se održi ili popravi zdravlje diskova između pršljenova...
07.03.2022
16:58 >> 16:59
Išijas je savremena bolest celokupnog stanovništva zbog modernog i nezdravog načina života, a faktori rizika su: predugo sedenje, fizička neaktivnost, nošenje visokih potpetica, gojaznost...
06.03.2022
13:14
Ukoliko imate problem sa gornjim delom leđa, ova vežba će vam biti od koristi.
03.03.2022
17:04
Poznata pevačica brutalno je pretučena, nakon čega je završila u bolnici
28.02.2022
09:40
Masaža nije nešto novo u ljudskoj vrsti, to je drevna umetnost lečenja, dokumentovana u spisima starim više od 5000 godina. Sa njome možete pomoći bližnjima da se opuste i odagnaju stres, smire misli, lepše spavaju ili se jednostavno prepustiti veštim rukama profesionalaca...
14.02.2022
14:52
Ukoliko imate problem sa pojavom bubuljica na leđima, potrebno je prvo da utvrdite uzrok, a onda da primenite neke od saveta koje vam nudi dermatolog Brit Krejglou.
07.02.2022
09:34
Blokaderski profesor Milo Lompar, koji predvodi jednu od zaraćenih blokaderskih frakcija, takozvane Lompariste, konačno je otkrio istinu o poliičaru Vladanu Đokiću, koji bi, podsetimo, trebalo da bude rektor Beogradskog univerziteta.
26.04.2026
23:32
Tajkunski voditelj s Nove S, Željko Veljković, koji je odavno poznat po širenju mržnje prema svemu srpskom, ovog puta je udario na Lompara.
26.04.2026
23:55
U večerašnjoj emisiji Hit tvit gostovali su narodni poslanik Milenko Jovanov, glumac Branislav Lečić i istoričar Goran Šarić, koji su tom prilikom komentarisali aktuelne političke teme ali i političara Đokića.
26.04.2026
22:35
Pripadnici tzv. kosovske policije priveli su danas maloletnog B.J. (17) iz Zubinog Potoka zbog natpisa "Četnici sever" koji je imao na majici,.
26.04.2026
22:25
Skandal u režiji Hrvata zatresao je čitav region.
26.04.2026
21:53
Nemački proizvođač čokolade Ritter Sport planira da prvi put za više od 110 godina smanji broj zaposlenih.
26.04.2026
20:00
U toku je važan proces koji će u narednim godinama dovesti do potpunog redizajna evro novčanica.
26.04.2026
21:00
U čast prerano preminulom profesoru Aleksandru Trifunoviću u Lešnici danas je prvi put održana manifestacija "Acini dani".
26.04.2026
20:27
U potrazi za hranom, medvedi u ivanjičkom kraju stvaraju sve veće probleme meštanima i sve su bliže centru grada!
26.04.2026
18:34
Zbog velikog interesovanja i pozitivnih utisaka penzionera u Knjaževcu, danas je u tom gradu održana još jedna tribina u organizaciji Fonda PIO uz podršku Saveza penzionera Srbije, lokalne samouprave i partnera Banke Poštanska štedionica i Kompanije Dunav osiguranje.
26.04.2026
18:09
U poslednje dve decenije, Balkan je potreslo čak 13 masovnih ubistava u kojima je ugašeno 102 života, a najtužnija činjenica je da su trećina tog broja bila deca.
26.04.2026
20:34
Danas nešto posle 18 sati na izlazu iz Tunela "Laz", u smeru ka Požegi, došlo je do izbijanja požara na jednom kamionu.
26.04.2026
22:20
U velikoj akciji crnogorske policije u utorak su uhapšene tri osobe za koje se sumnja da su za "škaljarski klan" obavljali najprljavije poslove i počinili najmanje šest ubistava.
26.04.2026
20:00
Almer Inajetović, koji je osumnjičen za pucnjavu u restoranu 7 šuma "Minjo" u Sedreniku, juče se predao policiji, a prema najnovijim informacijama on je imao pomagače.
26.04.2026
18:29
U Dubrovniku je došlo do stravične nezgode, kada je dečaka udarila struja velike jačine.
26.04.2026
20:12
26.04.2026
20:15 >> 21:23
Izrael je rasporedio jednu bateriju “Gvozdene kupole“ u Ujedinjenim Arapskim Emiratima na početku rata sa Iranom, zajedno sa vojnicima koji je opslužuju, što je prvi put da je taj sistem poslat van Izraela i Sjedinjenih Američkih Država.
26.04.2026
22:30
Dok su se dvoranom hotela Vašington Hilton čili pucnji tokom večere Udruženja dopisnika Bele kuće, kamere su zabeležile izraz lica prve dame SAD Melanije Tramp koji je javnost ostavio u šoku.
26.04.2026
22:14
Dvojica najvećih političkih rivala izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, bivši premijeri Naftali Benet i Jair Lapid, saopštili su danas da udružuju snage pred izbore koji se očekuju kasnije ove godine, sa ciljem da s vlasti smene aktuelnu koalicionu vladu.
26.04.2026
21:30
Kuća u kojoj je živeo napadač na predsednika SAD Donalda Trampa Kol Tomas Alen, sa svojim roditeljima, ima potpuno prekrivene prozore na garaži.
26.04.2026
21:09
Večeras je na Informer TV emitovana 40. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
26.04.2026
22:30
Srpska glumačka scena odjekivala je neizmernim talentom Pavla Vuisića, čije ime i danas odjekuje kao simbol vrhunske glume i umetničke predanosti.
24.04.2026
15:03
Glumac Miodrag Miki Krstović retko govori o privatnom životu, ali je jednom prilikom odlučio da podeli iskustvo koje mu je, kako kaže, potpuno promenilo pogled na zdravlje.
24.04.2026
14:07
Ivana Mihić je poslednju ulogu snimila 2017. u seriji "Vojna akademija" i od tada više nije glumila ni u jednom projektu.
24.04.2026
12:56
Rijanina ćerkica pozirala je u prvim Dior pelenama ikada napravljenim za naslovnu stranu magazina "W".
24.04.2026
11:56
Nutricionistkinja Elena Tihomirova otkriva da manjak vitamina D, B i C blokira mršavljenje
26.04.2026
20:00
Prvi maj je idealna prilika za kratki beg na more, posebno za one koji žele da spoje odmor, lepo vreme i pristupačne cene pre početka letnje gužve.
26.04.2026
18:00
Krtice predstavljaju noćnu moru u dvorištu, ali postoji nekoliko metoda koje ih mogu oterati.
26.04.2026
15:45
Brojni simptomi koje ljudi često pripisuju umoru, lošoj ishrani ili stresu zapravo mogu da ukazuju na problem sa cirkulacijom.
26.04.2026
15:00
Niske žene prilikom odevanja treba da budu svesne svoje građe i oblika tela, ne treba slepo da prate modne trendove nego nose ono što pristaje figuri.
26.04.2026
22:20
Pevač Haris Džinović izneo je iskreno mišljenje o mlađem kolegi Jakovu Jozinoviću.
26.04.2026
22:01
Nenad Marinković Gastoz, pobednik "Elite 8", pomirio se sa bivšom partnerkom Anđelom Đuričić, a lepu vest podelio je na svom Instagram profilu.
26.04.2026
20:44
Pevač Haris Džinović osvrnuo se na prijateljstvo i smrt muzičara Saše Katančića.
26.04.2026
20:01
Pevačica Katarina Živković pojavila se danas na aerodromu, gde je privukla pažnju prisutnih, a obezbeđenje njenog supruga Nebojšte Stojkovića Stojketa sve vreme joj je otvaralo vrata dok se kretala.
26.04.2026
19:16
Pevač Haris Džinović prvi put je otvoreno progovorio o bivšoj supruzi Melini, nakon što se nedavno ponovo udala.
26.04.2026
18:29
