# Nutricionistkinja

Zdravlje

Mogu se javiti u bilo kom periodu života! Šta sve treba da znate o alergiji na hranu

Nutricionistkinja Ivana Mišić ističe da simptomi alergije na hranu mogu između ostalog mogu biti osip, bolovi u stomaku, oticanje usana i durgi.

10.09.2023

10:41

Zdravlje

I ukusna i zdrava! 6 razloga zašto treba da jedete crnu čokoladu - 3. će vas posebno oduševiti

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da crna čokolada između ostalog utiče i na zdravlje srca.

09.09.2023

08:03

Zdravlje

Nutricionistkinja upozorava! 5 namirnica koje mogu biti otrovne

Sa krompirovim izdancima, listovima paradajza i još nekim namirnicama treba da pristupite sa oprezom, jer mogu loše uticati na zdravlje.

08.09.2023

21:00

Zdravlje

Reguliše mišiće, nervni sistem, krvni pritisak... Ovaj začin koristite svaki dan, a ne znate koliko je zdrav

Mnogi so uzimaju zdravo za gotovo, a i ne znaju koliko može biti koristan za regulisanje krvnog pritiska i drugih zdravstvenih stanja.

03.09.2023

23:20

Zdravlje

Daje više energije, utiče na pamćenje i razvoj mozga! Lubenica je riznica zdravlja, ali za ovu grupu ljudi može biti i opasna

Lubenica ima mnogo zdravstvenih benefita, ali zbog visokog sadržaja šećera, dijabetičari moraju da budu oprezni kada je konzumiraju.

27.08.2023

10:25

Zdravlje

Neke deluju i zdravo, ali... Ove namirnice sadrže skrivene šećere

Iako možda deluju bezazleno, kečap, ovsena kaša i još nekoliko drugih namirnica treba jesti umereno i povremeno, jer sadrže skrivene šećere.

27.08.2023

08:43

Zdravlje

4 namirnice koje povećavaju apetit! Deluju bezazleno, ali su "prikriveno zlo" za vitku liniju

Ukoliko vodite računa o ishrani, korn fleks, gazirana pića i još neke namirnice treba da izbegavate u širokom luku.

26.08.2023

16:30

Zdravlje

Čuva kožu od opekotina! Otkrijte sve benefite kajsija - voće koje oporavlja organizam

Ukoliko volite da se sunčate, slobodno usput pojedite i neku kajsiju, koja će vas čuvati od opekotina.

26.08.2023

10:00

Zdravlje

Dovodi do bolnih zglobova, natečenosti, visokog pritiska... 4 načina kako da smanjite zadržavanje vode u telu

Jedna od stvari koja će vam pomoći da smanjite zadržavanje vode, jeste i redukovanje unosa soli.

25.08.2023

06:20

Zdravlje

Želite brzo vidljive rezultate? Nutricionistkinja otkriva 10 ključnih saveta za mršavljenje

Ukoliko koristite više belog mesa umesto svinjeskog, nerafinisana ulja i hleb od celog zrna žitarica, pomoćićete sebi da brže skinete višak kilograma.

24.08.2023

12:35

Zdravlje

Nadimanje, umor, anksioznost... Zvuče kao uobičajni problemi, a zapravo ukazuju na ovaj ozbiljan zdravstveni problem

Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.

23.08.2023

09:50

Zdravlje

Akne, promene raspoloženja, iscrpljenost... Zvuče kao simptomi pms-a, a zapravo se radi o nečem mnogo gorem

Mnogi ljudi zanemare određene simptome, misleći da su prolazni, a neki poput promena raspoleženja i umora, zapravo mogu ukazati na problem sa jetrom.

21.08.2023

13:55

Zdravlje

Depresija, povećanje težine, promene raspoloženja... 8 simptoma koji ukazuju da vam nedostaje ovaj važan vitamin

Ukoliko osećate simptome povećanja težine, umora i još neke druge, velike su šanse da vam zapravo nedostaje vitamin D.

20.08.2023

08:53

Zdravlje

Izbacićete toksine, uneti vitamine i preporoditi telo! Ovih 7 namirnica su idealne za detoksikaciju

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su limun, potočarka i beli luk samo neke od namirnica koje će vam pomoći prilikom detoksa.

17.08.2023

22:00

PAZITE KAKO IH UNOSITE

12 namirnica koje izazivaju nadutost! Evo kada treba posetiti lekara

Pasulj, sočivo i gazirana pića su samo neke od namirnica koje vam mogu uzrokovati nadimanje.

14.08.2023

14:44

Zdravlje

Šta je zajedničko kinoi, sočivu, integralnom pirinču i spanaću? Zbog ovoga ih svi nutricionisti preporučuju

Namirnice poput kinoe, sočiva, čia semenki i druge, bogate su biljnim proteinima, zbog čega ih svi nutricionisti preporučuju.

13.08.2023

07:59

Zdravlje

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

12.08.2023

22:00

Zdravlje

Pogrešno ste koristili začine! Nije dovoljno samo da ih stavite u jelo - evo kako da iskoristite njihov pun potencijal

Pravilno čuvanje, eksperimentisanje različitim vrstama i oprez sa količinom samo su neke od stvari na koje treba da pazite sa začinima.

09.08.2023

23:20

Zdravlje

Utiče na imunitet, hormone, emocionalne poremećaje... Neki ga smatraju gubljenjem vremena, ali nisu svesni koliko je san zapravo važan

Pojedini ljudi smatraju da im je dovoljno 3-4 sati sna, ali ne znaju da to može negativno da utiče na zdravlje.

07.08.2023

08:10

Zdravlje

Nemojte da bežite od njih! Evo koji ugljeni hidrati su dobri po vaše zdravlje i gde se nalaze

Namirnice poput integralnog pirinča, pasulja, leblebija i još mnoge druge, bogate su ugljenim hidratima.

06.08.2023

10:15