Trik terapeuta momentalno olakšava bol! Evo šta treba da uradite ako imate problem sa lopaticama (VIDEO)

Postoje mnogi razlozi zbog kojih možete osećati bol u leđima, a konkretnije u lopaticama. Ipak, ukoliko se ne radi o nekoj vrsti povrede, tog bola možete i da se oslobodite. 

Terapeut Džejms Mur pokazao je kako da pomognete sebi u samo par koraka. 

Sve što je potrebno jeste da sednete ispred nekog stola. Potom stavite lakat na sto, tako da vam je šaka blizu brade. Drugom rukom uhvatite taj lakat, pa pomerite cela leđa polako u stranu. 

Zadržite se u tom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite tri puta svaku stranu.

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.