TV
BRZO I LAKO OJAČAJTE RUKE I RAMENA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
Kako biste se rešili konstantnih neprijatnih bolova, ali i oblikovali svoje ruke, preporučujemo da tri puta nedeljno radite ovaj program od četiri vežbe, koji za cilj ima ojačavanje celokupnog ramenog pojasa. Veoma brzo ćete primetiti rezultate, kao što oblikovana i tonirana ramena i ruke.
Vežbe za današnji trening su:
- Razvlačenje za zadnje rame.
- Jednoručni lat.
- Lateralno letenje.
- Sklek.
Ako nemate gumenu traku, možete koristiti i katak lastiš.
BONUS VIDEO:
VEŽBE IZDRŽLJIVOSTI! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)
VEŽBE ZA STOMAK SA VAŠIM MALIŠANIMA! Tin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
DOVEDITE NOGE I ZADNJICU DO SAVRŠENSTVA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)