U današnjoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati četiri vežbe koje će ojačati mišiće leđa, ruku i glutus. Kako je na snazi policijski čas današnji trening možete uraditi u svom dvorištu, ili u svom domu
01.05.2020
11:00
Ove vežbe za noge su jednostavnije nego što se čine. Dobre su i za početnike, i ono što je najbitnije možete ih izvoditi u vašem domu.
14.04.2020
10:40
Opušteni i nedovoljno razvijeni mišići na rukama i ramenima predstavljaju veliki estetski nedostatak koji, u slučaju da se zapostavi, postaje sve uočljiviji. Zato u današnojoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da što pre sa ovim vežbama oblikujete mišiće ruku i ramena
13.04.2020
11:03
Da biste izgledali dobro, nije dovoljno samo da skinete kilograme već i da ojačate mišiće. Zato pogledajte vežbe koje je Milice Marjanović pripremila za vas. Uradite ove četiri vežbe izdržljivosti u svom domu koje su u današnjoj epizodi tvin fita i videćete rezultate
10.04.2020
10:08
Više nema izbogovora! Pred vama su fitnes aktivnosti koje možete da obavite i u svom domu, na terasi, ili dvorištu. A da bi vam sve to bilo lakše i lepše uključite i vaše mališane. Pogledajte kako je Milica Marjanović to uradila u današnoj epizodi Tvin fita
09.04.2020
10:30
Vežbanje na otvorenom je spoj lepog i korisnog. Ako vam je dosadilo vežbanje u sobi, a imate treasu ili dvorište, možete i jedan trening odraditi na svežem vazduhu. Jako je važno da trening na treasi, ili u dvorištu radite pre početa policijskog časa
08.04.2020
10:14
Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš
07.04.2020
10:43
Pravo je vreme da se u izolaciji počnete baviti sobom, a vežbanje je prava stvar. Sa Tvin fit Milicom Marjanović, i ove četiri vežbe imaćete savršene noge i zadnjcu
06.04.2020
16:41
Nemate snage i osećate da vam je zadnja strana tela slaba? Ovo su idealne vežbe da ojačate mišiće zadnje strane tela i zategnete zadnjicu. Milica će vam u današnjem treningu pokazati kako i to sa samo četiri vežbe
02.04.2020
10:50
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Današnja epizoda treninga sa Milicom je nešto drugačija. Odlučili smo da uradimo jedan trening za sve roditelje kako bi zajedno trenirali sa svojim mališanima. Zato mame i tate, decu u ruke i vežbajte
28.03.2020
11:00
Trening kod kuće jedina nam je opcija da vežbamo tokom vanrednog stanja. Milica će sa vama danas raditi vežbe koje aktiviraju duboke mišiće leđa, gluteus i mišiće nogu
27.03.2020
11:00
Lažna država Kosovo na čijem je čelu samoprozvani premijer Aljbin Kurti podržala je bombardovanje Irana koje su rano jutros pokrenule Sjedinjene Američke Države (SAD) u saradnji sa Izraelom.
28.02.2026
22:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas se hitno čuo telefonom sa šeikom Ujedinjenih Arapskih Emirata, Mohamedom bin Zajedom al Nahjanom.
28.02.2026
21:35
Predsedniku Socijalističke partije Srbije (SPS) i ministru u Vladi Srbije Ivici Dačiću, koji je hospitalizovan zbog obostrane upale pluća, stigao je veliki broj telegrama i pisama podrške iz zemlje i inostranstva, saopštilo je rukovodstvo stranke.
28.02.2026
18:33
Danska je jedna od najrazvijenijih zemalja Evrope koja redovno svima drugima drži lekcije iz demokratije, pa tako i Srbiji, posebno kada je u pitanju održavanje izbora, a evo kako glasanje izgleda u ovoj zemlji.
28.02.2026
17:24
Lider SNS i savetnik predsednika republike, Miloš Vučević ocenio je da je svet ušao u period ozbiljne nestabilnosti, obeležen novim sukobima, ratovima i sve dubljim podelama među državama i narodima, poručivši da je u takvim okolnostima najvažnije da Srbija sačuva mir i stabilnost.
28.02.2026
20:18
Nakon pobede u Exatlonu, članovi Crvenog tima okupili su se u domu Nevene Petrović kako bi proslavili njenu pobedu onako kako dolikuje!
28.02.2026
19:00
Drugoplasirani učesnik Exatlona Andrej Bedić oglasio se putem društvenih mreža i istakao da mu je žao što nije odneo titulu pobednika.
28.02.2026
17:00
Pobednica Exatlona Srbija Nevena Petrović oglasila se na društvenim mrežama i uputila zahvalnost svima onima koji su verovali u nju.
28.02.2026
15:15
U Specijalnoj emisiji o Exatlonu bivši takmičari Radojica Lazić i Anabela Zonai potpuno iskreno su odgovarali na pitanja novinara.
28.02.2026
13:25
U Specijalnoj emisiji Exatlona Radojica Lazić otkrio je kako je izgledao njegov prvi susret sa Jovanom Radulovićem Jodžirom, sa kojim danas ima izuzetno snažno prijateljstvo.
28.02.2026
12:05
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
28.02.2026
10:55
Od 3. marta u 22 časa na Informer TV stiže nova emisija "Dobro veče, Srbadijo", autorski projekat koji podseća na to ko smo, odakle smo i šta ne smemo da zaboravimo.
27.02.2026
16:52
Prošle sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam sa kim sedi okoreli blokader Jovo Bakić, šta kupuje voditeljka Marija Veljković, kakve su reakcije prolaznika na fudbalera Marka Arnautovića, kako glumica blokaderka Svetlana Bojković glumata u privatnom životu, na koji način se opušta advokat Toma Fila...
27.02.2026
10:16
Profesor doktor Vladan Petrov, predsednik Ustavnog suda gostujući u Prvim info komentarisao je situaciju u državi i način na koji mediji plasiraju informacije.
27.02.2026
09:56
Dok rat na Bliskom istoku bukti, publika u Srbiji reagovala je brzo – podaci o gledanosti pokazuju nagli rast Informer TV u odnosu na ostale kanale.
28.02.2026
16:51
Današnji letovi između Beograda i Dubaija, kao i Beograda i Dohe su otkazani, navedeno je na sajtu beogradskog aerodroma "Nikola Tesla".
28.02.2026
17:37
Ministarstvo spoljnih poslova Republike Srbije oglasilo se zbog pogoršane bezbednosne situacije na Bliskom istoku.
28.02.2026
21:53
Vlada Republike Srpske proglasila je 1. mart Danom žalosti zbog tragičnih događaja koji su se dogodili na taj dan 1992. godine, a bili su povod za otpočinjanje tragičnog sukoba u BiH.
28.02.2026
21:00
Sasvim nesvakidašnja scena zabeležena je u jednom selu kod Nove Varoši, kojoj su svedočili meštani
28.02.2026
19:40
Muškarac M.K. iz Teslića učestvovao јe u saobraćaјnoј nesreći koјa se dogodila pre dve večeri oko јedan sat na magistralnom putu Banjaluka–Teslić u mestu Vrbanjci.
28.02.2026
23:49
Biznismen i brat nekadašnjeg predsednika Crne Gore, Aco Đukanović, saslušavan je danas skoro pet sati u Osnovnom državnom tužilaštvu u Nikšiću nakon čega mu je određeno zadržavanje do 72 sata.
28.02.2026
20:41
Na makiškoj strani Ade, u Beogradu, danas je iz vode izvučeno telo žene stare oko 40 godina.
28.02.2026
19:55
Danas oko podneva dogodila se saobraćajna nesreća na Novom Beogradu, u kojoj su dve devojčice uzrasta 9 i 10 godina povređene.
28.02.2026
18:29
Leskovčanin V.S. koji se teretio da je ukrao ikonu Bogorodice sa Hristom koju je 2024. godine u Srbiju doneo pokojni monah sa Hilandara Velikosimnik Simeon Krajnović pravnosnažno je oslobođen optužbe.
28.02.2026
16:16
28.02.2026
18:10 >> 20:33
Tokom večerašnjih nereda u Tirani, zapaljen je jedan deo vile Envera Hodže.
28.02.2026
22:31
U Dohi, Dubaiju i Tel Avivu čuju se eksplozije i sirene za vazdušnu uzbunu, javljaju timovi CNN sa terena u Kataru, Ujedinjenim Arapskim Emiratima i Izraelu.
28.02.2026
22:30
Američki predsednik Donald Tramp oglasio se večeras povodom smrti Alija Hamneija, vrhovnog verskog vođe Irana, koji je, prema navodima, likvidiran u udarima koje su ranije danas izvele izraelske i američke snage.
28.02.2026
22:14
Specijalni izaslanik američkog predsednika Donalda Trampa za međunarodna pitanja, Ričard Grenel, oglasio se na društvenoj mreži Iks nakon što je svet obišla šokantna informacija da je u Iranu ubijen vrhovni vođa te zemlje, ajatolah Ali Hamnei.
28.02.2026
22:02
Glumica Tijana Kondić (41) godinama živi i radi u izraelu koji je ovog jutra zasut iranskim bombama.
28.02.2026
14:09
Američki magazin Hollywood Reporter je 2014. godine "Katarinu Veliku" uvrstio među TOP 10 najboljih serija na svetu.
28.02.2026
10:51
Legendarni komičar Džim Keri šokirao je javnost svojim izgledom na 51. dodeli prestižnih francuskih filmskih priznanja u Parizu, gde se pojavio potpuno neprepoznatljiv.
28.02.2026
09:34
Katarina Velika volela je muziku, ali je bila i njen pokrovitelj i veliki kulturni radnik za vreme svoje vladavine. Pisala je čak i libreta, a ponekad i pevala dvorske kantate.
28.02.2026
15:05
Serija "Otvorena vrata" odavno je stekla status kultnog televizijskog ostvarenja, a replike Katarine Anđelić Cakane, koju je maestralno odigrala Vesna Trivalić, citiraju se i decenijama nakon prvog emitovanja.
28.02.2026
13:10
Postoje razne tehnike koje se koriste u seksu, međutim, jedna od onih koje garantuju snažan orgazam jeste tehnika osmice.
28.02.2026
23:20
Tokom perioda posta kada izbegavamo jača jela, posna pita sa jabukama je odlična opcija.
28.02.2026
22:00
Mnogi se svakodnevno oslanjaju na Viber, ali malo ko se upušta u dublja podešavanja same aplikacije. Ovo su skrivene opcje koje će vam unaprediti korišćenje.
28.02.2026
21:00
Spavanje u čarapama deli mišljenja, a prema nekim isrtaživanjima može imati i prednosti i rizike, u zavisnosti od navika, udobnosti i zdravstvenog stanja osobe.
28.02.2026
20:00
Evropljani sve više vole kratka putovanja, posebno vikend odmore i produžene praznike. Najtraženije destinacije kombinuju kulturu, dobru zabavu i opuštanje, što ih čini idealnim izborom za brzi beg iz svakodnevnice.
28.02.2026
18:05
Muzičar Aca Amadeus tvrdi da je izgladio odnos sa ćerkom, ali i saznao ime i prezime učenika koji se nalazi na intimnom snimku sa njegovom bivšom ženom.
28.02.2026
22:56
Pevačica Lepa Brena nije se pojavila na pomenu Saši Popoviću, iako su mnogi očekivali njen dolazak. Razlog je to što trenutno sa porodicom boravi na Jahorina, gde ima unapred zakazane obaveze.
28.02.2026
22:16
Pevačicu Teodoru Džehverović na društvenim mrežama kritikovali su da ne peva uživo na nastupima, te da joj časovi pevanja zbog toga nisu ni potrebni.
28.02.2026
21:15
Učesnik rijalitija "Elita" Asmin Durdžić našao se na meti brojnih komentara nakon što se na društvenim mrežama pojavio snimak na kojem tokom Ramazana jede slaninu, iako se u javnosti predstavlja kao vernik.
28.02.2026
20:16
Sita Ahmić, sestra rijaliti učesnice Aneli Ahmić oglasila se iz Dubaija i ispričala da se stalno čuju sirene i da odjekuju detonacije.
28.02.2026
19:31
