Live TV
Poenta ovog treninga je da pomoću gumene trake, ili kratkog lastiša i vaših ruku i nogu napravite otpor koji će aktivirati vaš biceps i pomoću kojeg će vaše ruke podizati veliku težinu. Teško vam možemo ovako objasniti o čemu je reč, pa vam zato predstavljamo ovaj video gde će vam Milica jasno pokazati kako vaš biceps možete trenirati pomoću gumene trake, ili lastiša, a da imate osećaj kao da radite ti sa tegovima.
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Vežbe za današnji trening su:
- Potisak iza glave sa trakom.
- Jednoručni triceps iza glave.
- Mrtvo dizanje za leđa.
- Biceps pregib u sedećem položaju.
BONUS VIDEO:
JAK TRENING ZA NOGE I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
OVIM MOĆNIM TRENINGOM ZATEGNUĆETE STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
102. 05. 2026. u 13:30
202. 05. 2026. u 13:30
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Predsednik Srpske radikalne stranke prof. dr Vojislav Šešelj otkrio zastrašujuću vest za Informer u emisiji Info jutro.
02.05.2026
10:53
Ukrajinska operaterka drona iz sastava Oružanih snaga Ukrajine (OSU) izjavila je da želi da ubije „što više Rusa“ i da u tome, kako je sama rekla, „uživa“, prenosi britanski Tajms.
02.05.2026
14:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u telefonskom uključenju na Informer TV govorio je i o izborima.
02.05.2026
14:51
Zdravstveno stanje generala Ratka Mladića se pogoršalo.
02.05.2026
13:20
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić uključio se u program Informer TV gde je između ostalog govorio i o NIS-u.
02.05.2026
14:20
Na društvenoj mreži Iks osvanuo video sa jučerašnjeg okupljanja blokadera kod Trga Slavija u Beogradu. Pitamo se ima li među blokaderima normalnih i pismenih i zašto ne?
02.05.2026
14:08
Mladen Savatović, reporter televizije N1, provodi prvomajski praznik u sobi sa bračnim krevetom sa svojim "prijateljem" u hotelu Ramonda na Rtnju.
02.05.2026
12:07
Cela Srbija je na nogama zbog nestanka dvoje tinejdžera, Danijela (15) i Dunje (15), kojima se svaki trag izgubio u Novom Sadu još 29. aprila u popodnevnim satima!
02.05.2026
12:53
Na današnji dan pre 27 godina, za vreme agresije NATO pakta na Saveznu Republiku Jugoslaviju, Treći raketni divizion 250. brigade protivvazdušne odbrane Vojske Jugoslavije pogodio je američki avion F-16 koji se zatim srušio u blizini Šapca.
02.05.2026
13:13
Da je moguće živeti od poljoprivrede i ostati na selu, potvrđuje primer Ljubisava Gojakovića, koji je nakon školovanja u Beogradu odlučio da se vrati u rodni kraj i započne sopstvenu proizvodnju.
02.05.2026
12:00
Influenserka Jovana Kvržić skočila je u ledene vode Antarktika i jedna je od retkih Srpkinja koja je bila u ekspediciji na ovom najhladnijem kontinentu.
02.05.2026
11:00
Srbiju je potresla vest o smrti Mileta, ratnog veterana sa Kosova i Metohije, čoveka čija je sudbina postala simbol ljudske nepravde, ali i neverovatne dobrote.
02.05.2026
14:00
Na Bežanijskom groblju u Beogradu obeležena je danas trogodišnjica smrti Bojane Asović, jedne od žrtava masovnog ubistva u OŠ "Vladislav Ribnikar".
02.05.2026
14:01
Tarik Prusac ubio je juče Elmu Godinjak pred njihovom petogodišnjom djevojčicom.
02.05.2026
12:43
Muškarac Mustafa Z. (66) iz Tetova uhapšen je u Bujanovcu zbog sumnje da je počinio seriju krađa iz džamijskih kutija za dobrovoljne priloge u više gradova.
02.05.2026
12:00
Ogroman požar izbio je rano jutros u 04.45 časova U Zaplanjskoj ulici u naselju Braće Jerković na Voždovcu u kojem je nastradala žena (75).
02.05.2026
09:04
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, u saradnji sa Policijskom upravom u Pirotu, a po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su R. S. (63) iz Dimitrovgrada zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo prevara.
02.05.2026
14:37
Ukrajinska operaterka drona iz sastava Oružanih snaga Ukrajine (OSU) izjavila je da želi da ubije „što više Rusa“ i da u tome, kako je sama rekla, „uživa“, prenosi britanski Tajms.
02.05.2026
14:40
Rat na Bliskom istoku, 64. dan. Najnovija dešavanja pratite uživo na Informer.rs.
02.05.2026
06:26 >> 14:27
Iran je ublažio pregovaračku poziciju i signalizirao spremnost za razgovore sa Sjedinjenim Američkim Državama, bez ranijeg insistiranja da američka blokada mora odmah biti ukinuta kao preduslov za početak dijaloga.
02.05.2026
14:10
Bivši ministar ekonomije i jedan od najvažnijih saradnika Angele Merkel, Peter Altmajer, upozorio je da bi Nemačka mogla da uđe u ozbiljnu ustavnu i političku krizu, u kojoj više ne bi imala funkcionalnu vladu sposobnu da donosi ključne odluke.
02.05.2026
13:40
Večeras je na Informer TV emitovana 45. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
01.05.2026
22:30
Kultni film Nacionalna klasa iznedrio je brojne nezaboravne likove, a među njima je bila i Senka, devojka koja se pojavila u svega nekoliko scena, ali je ostavila snažan utisak na publiku.
01.05.2026
15:30
Muzičar Ed Širan iznenadio je fanove nakon što je obrijao glavu i potpuno promenio imidž koji ga je godinama činio prepoznatljivim.
01.05.2026
14:20
Zahvaljujući glasovima tadašnje Jugoslavije, pevačica Selin Dion donela je pobedu Švajcarskoj na Pesmi Evrovizije davne 1988. godine.
01.05.2026
14:01
Glumac Marko Todorović koji je u filmovima o "Žikinj dinastiji" glumio prijatelja Milana hteo je da odustane od snimanja i to zbog Dragomira Bojanića Gidre.
01.05.2026
13:10
Bjanka Censori privlači pažnju provokativnim izdanjima, a ovog puta je iznenadila potpunim preokretom.
02.05.2026
13:45
Brz i zdrav obrok od tikvica pravi se od samo nekoliko sastojaka, a ukus je toliko dobar da ćete ga rado spremati iznova i iznova.
02.05.2026
12:00
Venera je u Blizancima, a Mars u Ovnu, tako da su žene raspoložene za flert, a muškarci reaguju impulsivno u ljubavnim odnosima.
02.05.2026
11:00
Na društvenim mrežama objavljen je video u kom je objašnjeno zašto punjenje mobilnih telefona na aerodromu nije bezbedno.
02.05.2026
09:22
Muškatle su jedna od najomiljenijih biljaka u našim domovima, zahvaljujući svojoj raskošnoj lepoti i jednostavnom održavanju.
02.05.2026
08:00
Bivši zadrugar Dejan Dragojević žestoko je opleo po aktuelnoj učesnici Sofiji Janićijević zbog njene afere sa sedamdesetogodišnjim Danetom.
02.05.2026
14:37
Klavijaturista Aleksandar Stanimirović, poznatiji kao Aca Amadeus bio je u centru skandala zbog drame sa ženom i ćerkom, a nakon svega započeo je svoj biznis.
02.05.2026
14:04
Danas se navršava četiri godine od smrti istoričara umetnosti Vidoja Ristovića, supruga voditeljke Nikoline Pišek.
02.05.2026
13:32
Bivši rijaliti učesnik David Dragojević otvoreno je pričao o borbi za potomstvo i otkrio da on i njegova devojka Jovana već neko vreme pokušavaju da dobiju dete.
02.05.2026
11:39
Pevačica Jelena Vučković razvela se od supruga koji ju je godinama varao, a sada je ponovo progovorila o ovoj temi.
02.05.2026
11:09
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar