Ponedeljak je pravo vreme da počnete da vežbate i to u svom domu. Kako je vanredna situacija na snazi, kao i policijski čas zbog pandemije Korona virusa, zatvorene su ne samo teretane već i svi parkovi i sportski centri, kako bi se sačuvalo zdravlje svih građana. Zato trenirajte kod kuće sa Tvin fitom gde će vam svakim danom, osim nedeljom Milica pokazati super vezbe u kućnim uslovima.
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Vežbe za današnji trening su:
- Iskorak u čučnju.
- Iskorak u čučnju u nazad.
- Bugarski iskorak.
- Zakorak u nazad.
BONUS VIDEO:
OVIM MOĆNIM TRENINGOM ZATEGNUĆETE STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović (Video)
KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
MOĆAN TRENING ZA JAČANJE ZADNJE STRANE TELA I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)
128. 10. 2024. u 07:30
228. 10. 2024. u 07:30
127. 10. 2024. u 19:42
227. 10. 2024. u 19:42
Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela
01.04.2020
11:24
Novi predsednik Fudbalskog kluba Partizan Rasim Ljajić i prvi čovek sportskog društva i košarkaškog kluba iz Humske Ostoja Mijailović maltene su podržali vređanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
27.10.2024
15:28
Plan Zapada da promenom režima u Gruziji podrži opoziciju, i pored potencijalnih nemira, nije uspeo, ocenio je predsednik komisije Saveta Federacije za informativnu politiku, Aleksej Puškov, na svom Telegram kanalu.
27.10.2024
09:40
U svom najnovijem izdanju, tajkunski list "Danas" pokazao je svoje pravo lice, čak i na naizgled benignoj temi. U naslovnoj priči, koja se prvobitno činila neutralnom, uredništvo je odlučilo da doda malo "sočnosti" - najpre su izbacili jednu rečenicu, a zatim su pokušali da manipulištu s podnaslovima u kojima se spominju "ljudska prava", "demokratija" i "autojkratija".
28.10.2024
07:49
Građani pojedinih delova opštine Savski venac u Begradu biće bez vode u periodu od 8 do 22 časa, saopšteno je iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija"“.
28.10.2024
07:31
Ministar spoljnih poslova Srbije Marko Đurić osudio je osvetljivanje kuće albanskog saradnika nacističke Nemačke Džafera Deve u južnom delu Kosovske Mitrovice kao ''skandalozan istorijski revizionizam'' premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija.
28.10.2024
07:19
Prema današnjoj vremenskoj prognozi, 28. oktobar će biti vedar dan, zahvaljujući toplom vazduhu koji dolazi sa Mediterana.
28.10.2024
07:00
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici danas praznuju svetog sveštenomučenika Lukijana, koji je život proveo u manastiru, a svoju imovinu podelio siromašnima. Zbog vere Hristove je osuđen da umre od gladi i zbog toga postoji običaj koji se mora ispoštovati.
28.10.2024
06:45
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se sinoć dogodila kod Lebana stradao je dečak S. U. (9).
28.10.2024
09:34
Telo S.S (39) pronađeno je u njegovoj kući u Zemunu na njemu je biilo tragova krvi
28.10.2024
07:01
U Mladenovcu policija je uhapsila S.M.(31), M.I. (42) i M.M. (32), zbog sumnje da su pokušali da zapale kuću roditelja Uroša Blažića u Duboni, inače optuženog za ubistvo devetoro mladih ljudi!
28.10.2024
08:16
Pred većem Specijalnog suda u Beogradu danas se nastavlja suđenje Urošu Blažiću (22) optuženom da je 4. maja prošle godine počinio masovno ubistvo u selima Malo Orašje i Dubona kod Mladenovca i usmrtio devet, a ranio 12 osoba.
28.10.2024
06:12
Legendarni bivši sportisti Partizana, košarkaš Novica Veličković i vaterpolista Filip Filipović uvereni su da fudbalski klub iz Humske pod komandom novog rukovodstva može da se vrati na staze stare slave.
28.10.2024
06:40
Navijači Legije napravili su haos na utakmici između TSC-a i Legije u Bačkoj Topoli u 2. kolu Lige konferencija 24. oktobra, a na društvenim mrežama pojavio se video snimak.
28.10.2024
07:57
Olga Danilović napravila je neverovatan uspeh u poslednja tri meseca i trenutno je 52. na listi najboljih teniserki sveta.
28.10.2024
07:32
Teniska sezona ulazi u finiš, a pre nego što se zahukta takmičenje na mastersu u Parizu poznat je plasman najboljih tenisera na svetu na ATP listi.
28.10.2024
05:15
Bivši teniser Sten Vavrinka emotikonom smeha prokomentarisao je izjavu Janika Sinera da na turniru "Šest kraljeva" u Saudijskoj Arabiji nije nastupio zbog novca.
28.10.2024
07:05
Kandidat Demokratske stranke za potpredsednika SAD-a, Tim Volc, održao je onlajn događaj na platformi Twitch, gde je uživo prenosio svoje igranje popularne videoigre Madden.
28.10.2024
09:40
Istoričar Andrej Dmitrijev, autor knjige „Kim Il Sung,“ u intervjuu za RTVI objasnio je borbenu spremnost severnokorejske vojske koja je nedavno pristigla u Ukrajinu.
28.10.2024
08:40
Prema najnovijim prognozama, sukob u Ukrajini mogao bi se završiti početkom ili sredinom 2025. godine. Zapadni mediji, iako su pre nekoliko godina verovali u brzu pobedu nad Rusijom, sada se ta predviđanja značajno menjaju u korist Moskve.
28.10.2024
07:40
Ako Donald Tramp postane novi predsednik Sjedinjenih Američkih Država, on će pokrenuti „totalni rat“ protiv britanskog premijera Kira Starmera zbog navodnog mešanja Laburističke partije u američke izbore u korist potpredsednice Kamale Haris, prenosi Dejli mejl pozivajući se na neimenovane izvore iz Konzervativne partije.
28.10.2024
07:10
Politički analitičar i novinar Dejan Vukelić, od večeras od 20 sati na Informer televiziji vodiće emisiju "Američki izbori - ekskluzivni specijal" koja će našim gledaocima približiti predsedničku trku u SAD. Tim povodom razgovarali smo sa kolegom Vukelićem.
28.10.2024
06:40
Mika Antić prišao je Ivi Andriću da se upoznaju, ali ga je nobelovac odbio, kaže Igor Antć.
27.10.2024
20:03
Reditelj i glumci mjuzikla "Pogledaj dom svoj anđele" bili su gosti "Info jutra" na Informer televiziji.
27.10.2024
13:33
Najpoznatiji baletski igrač našeg vremena, Roberto Bole – gost 22. Beogradskog festivala igre.
27.10.2024
10:54
Igor Antić kaže da je njegov otac Miroslav Mika Antić zaprepastio Batu Živojinovića, Dragomira Gidru Bojanića, Arsena Dedića i Bekima Fehmiua kada se skinuo i skočio u more sa terase jednog restorana.
27.10.2024
09:03
U okviru Sajma knjiga, u sali Vasko Popa, održana je promocija za knjigu "O srpskoj umetnosti s ljubavlju" Ljubice Miljković, u izdanju Fondacije "Za srpski narod i državu".
27.10.2024
07:51
Veruje se da određene boje u životnom prostoru mogu doneti bogatstvo i sreću u dom.
28.10.2024
08:00
U savremenom svetu, gde su obaveze i stres svakodnevica, intimnost između partnera često se zanemaruje. Iako su noćni sati tradicionalno vreme za seksualne odnose, sve više se preporuču jutarnji seks kao osvežavajuću alternativu.
27.10.2024
23:20
Radijatore ćete najbolje očistiti ako ih prebrišete krpom na koju ste iscedili limunov sok.
27.10.2024
22:00
Eva Res, poznata glumica u industriji filmova za odrasle, provela je godine gradeći svoj brend i imidž. Iako je spremna na razne izazove tokom snimanja, postoji jedno pravilo koje nikada ne krši.
27.10.2024
21:00
Publika je odlučila da Filip Najdanović napusti velelepno imanje u Šimanovcima.
28.10.2024
08:24
Društvene mreže bruje da su Teodora Džehverović i Matic Rebec raskinuli.
28.10.2024
07:45
Vesna Vukelić Vendi govorila je o magiji i kako ona utiče na pojedinca na kog su bačene zle čini, ali kako se od nje zaštititi.
28.10.2024
07:02
Darko Lazić je odlučio da po prvi put povede svog sina Alekseja na nastup i to baš kod svoje kume, pevačice Andreane Čekić.
27.10.2024
23:56
Publika u Zeti sa nestrpljenjem je iščekivala da se Jelena Karleuša pojavi sve vreme skandirajući njeno ime, a kada je pop diva izašla na scenu pozdravili su je gromoglasnim aplauzom i ovacijama.
27.10.2024
23:26
Pre skoro četiri i po decenije, profesor lingvistike Univerziteta u Gracu dr Anton Šerer, rođen u Obrovcu, kod Bačke Palanke, pronašao je izgubljenu doktorsku disertaciju našeg nobelovca Ive Andrića, za čiji se originalni primerak, pisan na nemačkom jeziku, dugo nije znalo gde je.
28.10.2024
07:30
Mirjanu Duković i Danicu Vitorović iz Bele Reke kod Nove Varoši znaju svi domaćini koji obrađuju zemlju. Kad ima treba radnika za poslove od ranog proleća do kasne jeseni, prvo njih zovu...
27.10.2024
10:00
Na izlazu iz Despotovca prema Resavskoj pećini, sa leve strane regionalnog puta, nalazi se neobična turistička atrakcija kakvu ćete retko gde još pronaći..
27.10.2024
08:45
Pravoslavni vernici slave danas Svetu Petku, zaštitnicu žena. Širom Srbije nalaze se izvori koji su posvećeni ovoj svetiteljki i za koje se veruje da imaju isceliteljske moći. Jedan takav, nalazi se u selu Vinča, na devet kilometara od Topole...
27.10.2024
07:20
Jarac Jezdimir iz domaćinstva Anđelić u selu nadomak Čačka ima više od 50 potomaka! Dobar glas se daleko čuje, pa Jezda često "gostuje" i u drugim selima.
26.10.2024
18:29
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.