Foto:
Zabava
OVAKO VEŽBA DŽEJ LO! Kopirajte njen način da steknete ČELIČNE TRBUŠNJAKE! (VIDEO)
Tipični program vežbi koje izvodi Džej Lo sastoji se od tri seta. U prvom setu izvodi:
- 50 visećih trbušnjaka
- 50 polutrbušnjaka uz pomoć konopca
- 50 trbušnjaka na kosoj klupi pod uglom od 45 stepeni.
U drugom setu radi iste vežbe, ali sa po 35 ponavljanja. U trećem setu se, takođe, sve ponavlja, ali po 21 put. Između setova vežbi nema odmora.