Hrana koja smanjuje rizik od demencije: Iako imate predispozicije za Alchajmera, nije sve izgubljeno
Mediteranska ishrana značajno smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti, čak i kod osoba s najjačom genetskom predispozicijom.
28.08.2025
16:20
Shutterstock
Vesti
Svetska zdravstvena organizacija predviđa da će taj broj u narednih pet godina biti udvostručen.
Psihijatar prof. dr Vladimir Janjić, dekan Medicinskog fakulteta u Kragujevcu rekao je za RTS da je Alchajmerova bolest izuzetno teška, ozbiljna bolest, bolest starih. Najviše je karakterišu zaboravnost i otežano upamćivanje tekućih događaja. Oboleli često do detalja mogu da se sete nekih događaja od pre 10, 20 i više godina, ali ne mogu da se sete šta se desilo juče, šta su doručkovali pre toga.
- Međutim, poremećaj pamćenja se javlja kod 85 odsto pacijenata, ali ne mora svaki pacijent s Alchajmerovom bolešću da ima i poremećaj pamćenja. Kod nekih 15 odsto se javljaju neanamnestičke forme i drugi poremećaji saznajnih funkcija. Imaju probleme u planiranju aktivnosti, problem sa govorom, ne mogu da nađu adekvatnu reč, zatim često ponavlja jedne te iste sadržaje, mogu da se izgube u nepoznatoj sredini, ima problem sa orijentacijom, naročito u vremenu i prostoru - objašnjava dekan.
Još uvek ne postoje jasni dokazi šta tačno dovodo do pojave Alchajmerove bolesti. Ono što se javlja kod svakog pacijenta i što je suština ove bolesti je propadanje nervnih ćelija u mozgu i taloženje određenih patoloških proteina, beta-amiloida, koji dovode do problema funkcionisanja centralnog nervnog sistema i kao posledicu imamo poremećaje pamćenja, probleme sa mišljenjem, probleme sa koncentracijom, pažnjom, zatim promene raspoloženja i razne i druge simptome u zavisnosti od stepena bolesti.
- Postoje takozvane familijarne forme, ali one se javljaju u nešto manjem procentu. Generalno, ne radi se o naslednoj ili direktno naslednoj bolesti, ali je veći rizik kod onih koji su u porodici su imali nekog bliskog člana porodice koji je imao ovu bolest ili ima ovu bolest. Ali ne postoji direktno nasledđivanje - naglašava profesor.
Alchajmerova bolest jeste bolest starije populacije jer 95 odsto pacijenata su starije životne dobi, preko 65 godina, ali u nekih pet odsto slučajeva može da se javi i kod mlađih osoba od 50, 55, čak i 40 + godina.
- Ono što je sigurno utvrđeno jeste da se promene u mozgu kod obolelih od Alchajmerove bolesti javljaju nekih pet, 10, pa čak i 20 godina, pre nego što dođe do ispoljavanja simptoma bolesti ili pre nego što se postavi dijagnoza bolesti - napominje prof. Janjić.
Foto: Shutterstock
Nervne ćelije se ne obnavljaju ili se obnavljaju samo u malom stepenu. Praktično postoji pretklinička forma Alchajmerove bolesti, kada ne dolazi do ispoljavanja pomenutih simptoma ili jasnih simptoma, ali mogu da se jave, na primer, u srednjoj životnoj dobi, kada se žalimo da možda povremeno zaboravljamo.
Specifična terapija ili lek koji može da izleči Alchajmerovu bolest ne postoji, mada se radi na njenom pronalasku.
Sadašnje terapijske opcije koje su široko dostupne, mogu samo da uspore progresiju bolesti i da poprave određene simptome, ali ograničeno, međutim, svakako omogućavaju bolji kvalitet života ovih pacijenata i olakšavaju negu i brigu negovateljima.
- Ono što je svakako vrlo bitno u cilju odlaganja ili sprečavanja nastanka Alchajmerove bolesti su intervencije, posebno u srednjoj životnoj dobi i kasnije, gde moramo da vodimo računa o tome da se eliminiše visok pritisak, zatim da se vodi računa o šećeru u krvi. Vrlo je bitan lipidni status, odnosno kontrola holesterola, triglicerida. Onda, ako imamo neke hronične bolesti, one se moraju držati pod kontrolom, da se redovno koristi terapija. Takođe je bitno kod osoba koje imaju depresiju da se ta depresija leči, jer to takođe može biti jedan od faktora koji doprinose razvoju Alchajmerove bolesti - ističe doktor i dodaje:
- Kognitivni trening su praktično različite intelektualne i kreativne aktivnosti. Od onog čuvenog rešavanja ukrštenica, preko rešavanja određenih zagonetki, pisanja pesama, bavljenja umetnošću, do učenja novih jezika. Učenje novih fraza je vrlo bitno jer je to kombinacija fizičke aktivnosti i kognitivnog treninga.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Goran Ješić, najgori antisrbin i separatista koji bi rušio i cepao Srbiju, objavio je, malo je reći, skandalozan komentar na društvenoj mreži Iks na Badnji dan.
06.01.2026
20:38
Da im ništa nije sveto to odavno znamo, ali svake godine od Kurtijevih pristalica dobijemo novu provokaciju i to na najveće praznike. Ovog puta smetao im je Božicni natpis na kome je pisalo "Mir božji Hristos se rodi" pa su angažovali policiju da ukloni transparent.
06.01.2026
18:11
Tajkunski portal Nova S, koji koristi svaku priliku da na najstrašniji mogući način napada sopstvenu zemlju, ali i građane Srbije koji ne misle kao blokaderi, i kome je dežurni krivac za sve i svašta predsednik Aleksandar Vučić, objavio je dve vesti koje pokazuju mnogo toga.
06.01.2026
18:08
U Političkom kvizu za Badnje veče znanje su odmerili ministar za javna ulaganja Darko Glišić i ministar za evropske integracije i šef Nacionalne delegacije Republike Srbije Nemanja Starović.
06.01.2026
19:55
NATO general Zdravko Ponoš izrekao je niz najnovijih uvreda na račun predsednika Srbije Aleksandra Vučića, ali stigao mu je odgovor kakvom se nije nadao.
06.01.2026
18:36
Budite večeras od 20 sati uz specijalnu emisiju Informer televizije, povodom Badnje večeri. Uz muziku uživo kao i divne vokale sestara Marije i Marine Gobović, dočekajte najradosniji hrišćanski praznik, Božić.
06.01.2026
17:02
Publika jasno pokazala kome veruje kada se radi o najvažnijim svetskim temama.
04.01.2026
10:30
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević pojavio se sa nesvakidašnjim aksesoarom uživo u Kolegijumu ovoga jutra.
31.12.2025
14:40
Voditeljka Info jutra Staša Koprivica opustila se u studiju tokom novogodišnje emisije i zapevala.
31.12.2025
12:17
U studio Informera zalutao je neobičan gost. U Info jutro došli su bivša potpredsednica Vlade Zorana Mihajlović i član predsedništva SNS Zoran Đorđević koji je doveo svog psa jazavičara.
31.12.2025
11:31
"Ribnikar", Dubona i Malo Orašje dogodili su se dan za danom, a paralizovana Srbija nije ni mogla pretpostaviti da se iza masakra i izvršitelja nalazi struktura koja je osmislila, po mišljenju stručnjaka i nekolicine roditelja stradalih, ove terorističke napade.
06.01.2026
21:00
Večeras oko 17 časova zapalio se autobus u Ulici Radoja Domanovića u Kragujevcu, a u gašenju požara angažovano je šest vatrogasaca i jedno vatrogasno vozilo.
06.01.2026
20:28
Jezivo razbojništvo dogodilo se u novogodišnjoj noći, kada su dva NN muškarca uz pretnju vatrenim oružjem opljačkala kiosk u Ulici vojvode Stepe na Voždovcu.
06.01.2026
18:28
Predrag Janković iz naselja Jajčić kod Ljiga povređen je u požaru u klubu Kran Montana u Švajcarskoj, a lekari se bore za njegov život.
06.01.2026
16:02
U mestu Paštrić, u krugu manastir Ribnica, јuče јe izbio požar na krovnoј konstrukciјi konaka.
06.01.2026
16:24
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski imenovao je Jevhenija Khmaru za privremenog vršioca dužnosti Obaveštajne službe Ukrajine (SBU), objavljeno je juče na zvaničnom sajtu predsednika.
06.01.2026
19:10
Hiljade domaćinstava u Berlinu započelo je novu godinu bez struje.
06.01.2026
18:40
Izraelska vojna obaveštajna služba upozorila je danas da Iran navodno planira atentat na predsednika Sirije Ahmeda al Šaru, dok sirijski i izraelski zvaničnici nastavljaju pregovore o bezbednosnom sporazumu u Parizu koji su ocenjeni kao "pozitivni".
06.01.2026
18:24
Američko Ministarstvo pravde odustalo je od ključne i kontroverzne tvrdnje koju je Trampova administracija godinama koristila protiv venezuelanskog predsjednika Nicolasa Madura - optužbe da je on vođa narko kartela poznatog kao "Cartel de los Soles".
06.01.2026
18:10
Zemljotres magnitude 3,1 stepen Rihterove skale zabeležen je 11 kilometara jugoistočno od Senja u utorak u 15.36 sati, saopšteno je iz Seizmološke službe RH.
06.01.2026
17:46
Miljko Živojinović, sin Velimira Bate Živojinovića ustupio nam je ekskluzivne fotografije i otkrio nam kako su izgledali praznici u kući Živojinovića dok su mu roditelji bili živi.
06.01.2026
11:07
Sofija Sibinović, srpska harfistkinja, poznatija pod umetničkim imenom Harp lady, izvodi brojna poznata muzička dela na harfi i objavljuje ih na svom Instagram profilu.
06.01.2026
15:51
Muzičar Ljubomir Ljuba Ninković preminuo je u 76. godini. Na muzičkoj sceni je bio aktivan skoro 60 godina, a za taj period osnovao je mnogo bendova, ali snimio i nekoliko pesama koje nam je ostavio u amanet.
06.01.2026
15:26
Legendarni Ljubomir Ljuba Ninković je preminuo u 76. godini, a od njega se oprostila i Bilja Krstić.
06.01.2026
15:15
Ostatke pepela nakon loženja mnogi bacaju, a zapravo imaju široku primenu u kući i bašti.
06.01.2026
21:00
Na Badnji dan postoji jedno zanimljivo verovanje koje se prenosi kroz generacije, konzumiranje maka na ovaj dan donosi bogatstvo i prosperitet.
06.01.2026
19:40
Trener pasa tvrdi da ljudi često prave iste greške u vaspitavanju ljubimca kao i u vaspitavanju dece.
06.01.2026
18:20
Božić je jedan od najlepših hrišćanskih praznika, a simbolika praznika u velikoj meri dolazi kroz običaje i biljke koje ukrašavaju naše domove.
06.01.2026
17:00
Na božićnoj trpezi obavezno treba biti sedam jela, što simbolizuje sreću i blagostanje za celu godinu.
06.01.2026
16:20
Bivša rijaliti učesnica Anđela Đuričić odlučila je da Božić provede u krugu porodice.
06.01.2026
19:02
Jovanka Jolić, koja je prema navodima medija preminula 4. januara, postala je internet senzacija zahvaljujući kontroverznim izjavama i teorijama zavere.
06.01.2026
18:23
Glumica Lidija Vukićević pokazala je kako u njenom domu protiče Badnji dan i time oduševila pratioce na društvenim mrežama.
06.01.2026
17:33
Pevačica Vesna Zmijanac priznala je da je često birala "tuđe" muškarce, što je bio jedan od razloga zbog kojih je ostajala sama.
06.01.2026
16:42
Voditeljka Bojana Ristivojević usred snežne mećave se skinula u kupaći i pokazala kako se opušta u bazenu sa termalnom vodom.
06.01.2026
15:58
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar