Malo ste popili, a onda osetili ove simptome? Nikako ih ne zanemarujte - Posledice mogu biti kobne

Usporeno disanje, odnosno bradipneja je manji manji broj udisaja u minuti koji može ukazivati na ozbiljna zdravstvena stanja, uzrokujući simptome poput vrtoglavice i umora, a prevencija uključuje kontrolu alkohola, opioida i povreda.

Bradipneja ili usporeno disanje je manji broj udisaja u minuti nego što je uobičajeno za određenu starosnu grupu. Bradipneja je simptom osnovnog zdravstvenog stanja, kao što su hipotireoza, povreda glave ili zloupotreba opioida ili alkohola, a povezani simptomi mogu da uključuju vrtoglavicu, konfuziju i osećaj umora.

Brzina disanja ili broj respiracija je jedan od glavnih, vitalnih znakova ljudskog tela, a odnosi se na broj udisaja koji osoba napravi u jednom minutu. 

Normalna brzina disanja kod zdravih odraslih osoba je između 12 i 20 udisaja u minuti.

Broj udisaja ispod 12 u minuti ili iznad 20 u minuti označava poremećaj normalnog disanja. Ubrzano, plitko disanje naziva se tahipneja i označava broj udisaja veći od 20 u toku jednog minuta, dok se nizak broj respiracija ili usporeno disanje naziva bradipneja i označava manje od 12 udisaja u minuti.

Foto: Shuterstock

Normalna brzina disanja u odnosu na uzrast

Normalna brzina disanja varira u zavisnosti od starosti, a tipične brzine disanja su:

• Odojčad do 1 godine: 30 do 60 udisaja u minuti

• Deca od 1 do 3 godine: 24 do 40 udisaja u minuti

• Deca od 3 do 6 godina: 22 do 34 udisaja u minuti

• Deca od 6 do 12 godina: 18 do 30 udisaja u minuti

• Tinejdžeri od 12 do 18 godina: 12 do 16 udisaja u minuti

• Odrasli od 18 do 50 godina: 12 do 20 udisaja u minuti

• Odrasli od 50 godina i stariji: 13 do 20 udisaja u minuti

Foto: Shuterstock

Simptomi bradipneje

Bradipneja može da izazove nizak nivo kiseonika, a simptomi niskog nivoa kiseonika uključuju:

• Vrtoglavicu

• Osećaj ekstremnog umora

• Brzo umaranje tokom fizičke aktivnosti

• Kratak dah (dispneja)

• Slabost

• Bolovi u grudima

• Zbunjenost

Foto: Shuterstock

Kako je sprečiti?

Kod nekih uzroka bradipneje, može da se smanji rizik od usporenog disanja, a lekari iz Klivlend klinike (Cleveland clinic) u Ohaju, SAD, savetuju sledeće:

1. Ograničiti unos alkohola: Izbegavati više od preporučenih količina - manje od dva pića dnevno za žene i manje od tri pića dnevno za muškarce. Ako postoji poremećaj upotrebe alkohola, važno je potražiti medicinsku pomoć.

2. Alternative za opioide: Osobe koje imaju hroničan bol, treba da se konsultuju sa lekarom o neopioidnim tretmanima za bol. Takođe, ako postoji poremećaj upotrebe opioida, važno je potražiti medicinsku pomoć.

3. Prevencija trovanja ugljen-monoksidom: Obratiti se stručnjaku za grejanje, ventilaciju i klimatizaciju kako bi pregledao uređaje na gorivo u domu svake godine. Instalirati detektore ugljen-monoksida na svakom spratu i menjati baterije svakih šest meseci.

4. Zaštita od povreda: Kacige, sigurnosni pojasevi i druga zaštitna oprema pomažu u zaštiti mozga od opasnih udaraca.

5. Upravljanje stresom i anksioznošću: Aktivnosti opuštanja, poput meditacije, joge i vežbi disanja, kao i svest o mentalnom zdravlju, koja uključuje terapije i lekove - mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti.

Međutim, nije moguće sprečiti sve uzroke bradipneje, i u tim slučajevima, treba se obratiti lekaru kako bi se napravio najbolji plan lečenja, prenosi Blic.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.