(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 71! Organizam uzvraća udarac, ovo je najgora nedelja od početka dijete ! Za sedam dana smršali smo samo 700 grama a ukupno za 10 nedelja 27 kilograma!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, došlo je novo merenje i moram priznati da me je vaga šokirala. Ako je verovati mom "digitalnom kantaru" u poslednjih sedam dana sam oslabio samo 700 grama i sada imam 125,05 kilograma

Uprkos užasno lošem "prolaznom vremenu" u sedmici koja je za nama, ukupno sam od početka dijete za 10 nedelja smršao odličnih 27 kilograma. Međutim, ne mogu sa tim da budem zadovoljan jer me slabi rezultati u poslednje dve nedelje zaista deprimiraju i depresiraju, s obzirom da poštujem pravila dijete i da se trudim da imam što više fizičke aktivnosti.

Zbog svega ovoga sam konsultovao stručnjake da se sa njima savetujem da li nešto pogrešno radim i šta mogu da promenim. Razgovori sa njima su me ohrabrili jer su mi objasnili da su ovakve stvari normalne i da se dešavaju u svim regulacijama ishrane. Kao prvo lekari tvrde da kod mršavljenja uvek postoji jedan period kada vaga ne pokazuje napredak jer se naš organizam grčevito brani.

To je negde i logično jer sam mu za samo 10 nedelja "uzeo" 27 kilograma i on ne želi "da mi da" ni kilogram više, barem ne bez velike borbe. Druga stvar je što sam minimalnim unosom kalorija, žestoko usporio svoj metabolizam, i onda umesto da ga sa pet obroka maksimalno ubrzavam, i postižem odličan rezultat u mršavljenju kao na početku "čelendža", ja sam poslednjih nedelja počeo da preskačem obroke, i užine i one glavne. Tako sam u apsolutnim brojevima unosio manje kalorija ali sam sebi učinio medveđu uslugu jer je organizam počeo da funkcioniše u režimu gladovanja. Treća stvar koja je jedina pozitivna je fizička aktivnost i to što od sala ubrzano pravim mišiće. To na oko izgleda lepše, zgodniji ste, i svakako je zdravije, ali kada stanete na vagu nemate toliki deficit.

Sve u svemu, ništa od ovoga nije nepopravljivo. Ako sam dobro razumeo stručnjake, potrebno je samo da budem uporan i da nastavim sa režimom od pet obroka dnevno, i treninzima. Organizam će za koju nedelju shvatiti da je pobeđen i prestati više da se brani, a veliki broj obroka i treninzi će ubrzati metabolizam, pa ću mnogo brže gubiti kilograme.

Tako da nastavljamo dalje još jače i posvećenije. Sada kada nam organizam pruža ovako veliki otpor i kada nam je zadao udarac, imamo motiv više da ga pobedimo. Neću da čujem da je bilo ko pomislio na depresiju, letargiju ili ne daj Bože odustajanje na pola puta u ovom ratu sa masnim naslagama, suvišnim kilogramima i gojaznošću. Ima bre da ih pobedimo. To vam obećavam.