DIJETA U DOBA KORONE! DAN 98! šta da radim kada izgubim motivaciju, koliko vremena treba da se smrša 40 kilograma, kako da zategnem višak kože, da li sme da se jede meso za večeru? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!
Podeli vest
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i jedanaesti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka
Od prošlog utorka stigle su mi ukupno 192. poruke, što znači da njihov broj još uvek konstantno raste a samim tim i broj vas koji mršavite zajedno sa mnom. U tome i jeste poenta svega ovoga što radim, da pomognem što većem broju vas da "skine" suvišne kilograme i masne naslage i pobedi gojaznost. Dokle god uspevam u toj misiji, ništa što radim mi nije teško, pa čak ni ona javljanja kad sam bolestan i kada mi nije do života.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, imali smo još jedan izuzetno aktivan vikend i jako sam ponosan na volju koju smo pokazali, kilometre koje smo prešli, kalorije koje smo potrošili i na svaku kap znoja koju smo prolili u želji da steknemo što bolju kondiciju i napravimo najbolje moguće rezultate na merenju. Međutim, sve u životu košta...
22.06.2020
19:46
I na ovom "Draga Saveta day-u", važe ista pravila kao i do sada. Zbog velikog broja poruka, slučajnim izborom biramo četvoro ljudi kojima odgovaram u videu dok će svi ostali svoje odgovore, u pisanoj formi, dobiti do sutra ujutru. Pošto sam do sada, prema poslednjem merenju, izgubio 30.05 kilograma, na videu sam odgovarao na 30. , 60. ,90. i 120. poruku koju sam dobio.
Pitanja je i ove nedelje bilo raznih, od toga šta da radite ako izgubite motivaciju do toga koliko vremena treba da se izgubi 40 kilograma. Zanimalo vas je i kako da zategnete višak kože kao i da li smete da jedete meso za večeru. Moram da vas pohvalim da ste ove nedelje bili izuzetno ozbiljni i da nije bilo vickastih pitanja kao prethodnih sedmica.
Bilo kako bilo, meni je svaki "Draga Saveta day" zanimljiv i šaljiv, jer podelim veliki broj korisnih saveta i imam interakciju sa svima vama koji me pratite. Pišite mi i dalje na e-mail adresu aleksandar.crnomarkovicŽinformer.rs, na Instagram nalogu journalist_crni i Fejsbuk profilu Aleksandar Crnomarković. Svako ko bude postavio pitanje dobiće odgovor, bez izuzetaka.
Nastavljamo dalje hrabro i odlučno. Čuvajte zdravlje, poštujte sva pravila u ishrani, trenirajte što više, i imajte uvek na umu činjenicu da nipošto ne smete da odustanete.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
komentari
korona voli debele
pre 5 godina
gumicom kao konjski repić
kolagen ????i malo usporiti tempo ?
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, imali smo još jedan izuzetno aktivan vikend i jako sam ponosan na volju koju smo pokazali, kilometre koje smo prešli, kalorije koje smo potrošili i na svaku kap znoja koju smo prolili u želji da steknemo što bolju kondiciju i napravimo najbolje moguće rezultate na merenju. Međutim, sve u životu košta...
Svi tužioci koji su u svojstvu svedoka ispitani u Javnom tužilaštvu za organizovani kriminal (JTOK) povodom tvrdnji o uticajima na glasanje na tužilačkim izborima posvedočili su da je jedini pritisak na njih vršila vrhovna javna tužiteljka Zagorka Dolovac tražeci im da se glasa za njene kandidate, saznaje Informer!
Šef poslaničke grupe SNS Milenko Jovanov razobličio je Šolakovo propagandno smeće, koje uporno osporava spoljnu politiku koju vodi predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
Predsednik Policijskog sindikata Srbije Veljko Mijailović uputio je javni apel blokaderima i poručio im glasno i jasno da prestanu da napadaju policiju.
Ponuda predsednika Srbije Aleksandra Vučića za pomoć pri evakuaciji građana BiH iz zemalja Bliskog istoka potvrda je odgovorne politike i rezultat bratskih i prijateljskih odnosa sa Republikom Srpskom, poručio je danas zamenik predsedavajuće Saveta ministara Staša Košarac.
Državna komisija za žalbe Crne Gore usvojila je žalbu predsednika Slobodne Crne Gore Vladislava Dajkovića na odluku gradonačelnika Podgorice Saše Mujovića o njegovoj suspenziji. Dajković je na platformi Iks saopštio da je dobio rešenje Državne komisije i da je pravda pobedila.
Sportski rijaliti Exatlon Srbija koji je emitovan na našoj televiziji sa Dominikanske Republike, toliko se dopao nekima da su odlučili da organizuju nastavak i to u Srbiji.
Članovi nekadašnjeg Crvenog tima iz Exatlona, istetovirali su istu tetovažu srca koja će ih zauvek podsećati na takmičenje i neraskidivo prijateljstvo.
Pevačica Nadežda Biljić specijalno za Jovana Radulovića Jodžira, na Exatlon žurci, otpevala je pesmu "Živi svoj život sine" i "naterala" mu suze na oči.
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam u čemu uživa glumac Mima Karadžić, šta "merka" muzičar Dženan Lončarević, kako izgleda "modni pohod" glumice Vesne Trivalić, na koji način se biznismen Toplica Spasojević odmara od posla, za čime traga fotograf i režiser Dejan Milićević, kuda žuri perjanica Đilasove stranke Branko Miljuš, zašto je poličar u pokušaju Srđan Milivojević teški licemer...
Prema najnovijim nezvaničnim informacijama, steže se obruč oko muškarca poznatog pod nadimkom Loki, s čijim hapšenjem bi se, kako se sumnja, otkrilo ko je nalogodavac ubistva bivšeg fudbalera Živka Bakića (43), u Sopotu krajem januara.
Policija na Čukarici zaplenila je oko 50 kilograma marihuane i uhapsila V. M. (35) i N. M. (33) zbog sumnje da su izvršili krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opoјnih droga.
Građani Sjenice tuguju i opraštaju se od policajke Edise Karišik i njene maloletne ćerke koje su poginule u saobraćajnoj nesreći, dok je njen sin teško povređen.
A.K. (26) iz Sjenice uhapšen je zbog sumnje da je juče oko 21 čas izazvao tešku saobraćajnu nesreću u kojoj su poginule majka i ćerka, Edisa K. (44) i L.K. (12), dok je sin (9) zadobio teške povrede zbog kojih je hitno transportovan za Beograd.
Savetnik Iranske revolucionarne garde tvrdi da su iranske snage tri puta pogodile zgradu Izraelske odbrambene snage i gađale kabinet premijera Benjamina Netanjahua.
Deset zemalja severne Evrope dogovorilo se da pripreme zajedničke planove za moguće prekogranične evakuacije civila u slučaju krize ili vojnog sukoba u regionu, saopštila je u sredu Švedska, uz naglasak da se time žele izvući lekcije iz rata u Ukrajini.
Najviše iransko vojno rukovodstvo poručilo je da bi, u slučaju pokušaja promene režima od strane SAD i Izraela, njihove rakete bile usmerene ka nuklearnom reaktoru u Dimoni u Izraelu.
U planinskom predelu severne Jermenije, između dva grebena na oko 1.800 metara nadmorske visine, smešteno je selo Fioletovo mesto koje deluje kao da je ostalo izvan savremenog sveta.
Kondenzovano mleko je slatki dodatak koji daje bogatu teksturu kremovima, savršeno se slaže uz palačinke i vafle, ali tek u domaćoj verziji dobija pravi karakter.
Ako volite tradicionalnu srpsku kuhinju i jela koja mirišu na detinjstvo pravi je trenutak da napravite prokule za koje su vam potrebna samo dva sastojka i veliki lonac.
Pevač Darko Lazić i njegova žena Katarina oglasili su se sa Maldiva i otkrili kako će izgledati njihova ruta pri povratku za Srbiju, usled napada na Bliskom istoku.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar