(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 176! “Trening vikendi” su najvažniji deo čitave sedmice! Crni objašnjava koliko je važno da subotom i nedeljom budemo maksimalno fizički aktivni!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, uživali smo u još jednom sunčanom i toplom, pravom letnjem vikendu. Moram da priznam da sam pre sedmicu ili dve pogrešio u prognozi, kada sam ponesen izveštajima meteorologa I RHMZ-a najavio da su topli dani “na izdahu” I da nas očekuje kiša I zahlađenje. To se na našu sreću nije dogodilo I još uvek imamo vremenske uslove koji idealno odgovaraju našoj dijeti

Zbog toga savetujem sve vas da ovo vreme maksimalno koristite za fizičke aktivnosti I treninge na otvorenom, pogotovo vikendom, jer sam svestan da radnim danima nemamo toliki višak slobodnog vremena.

Ne želim da budem pesimista, ali smena godišnjih doba je neminovna stvar I sigurno će nam biti lakše po ovakvog vremenu neko kad krenu kiše, zahlađenje, sneg, pa sezone slava… Uz to polako izlazimo iz perioda maksimalne koncentracije ambrozije pa možemo da treniramo napolju I bez zaštitnih maski I da imamo bolji dotok kiseonika. Sve ovo što savetujem vama sam I ja primenio ovog vikenda pa sam se na videu javio sa potpuno mokrom majcom I verujte mi da je osećaj odličan.

Idemo dalje samo jako napred. Poštujemo pravila u ishrani I koristimo ovo lepo vreme da što više treniramo na otvorenom. Ide nam odlično, sve bolje I bolje izgledamo I na odličnom smo putu do konačne pobede nad masnim naslagama, suvišnjim kilogramima I gojaznošću koja je izuzetno opasna I podmukla bolest. Sada nas ništa ne može zaustaviti a jedino što nikako ne smemo je da odustanemo ili posustanemo.