(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 244! Kako da se hranim zdravo kada radim po ceo dan? Crni objašnjava kako da uskladite poslovne obaveze i dijetu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, današnji video sam napravio u potpunosti na vaš zahtev. Naime poslednjih desetak dana mi je na društvenim mrežama stigao ogroman broj pitanja, koja se u principu svode na isto, a to je kako da se hranite zdravo kada morate po ceo dan da radite a okruženi ste sa objektima koji prodaju nezdravu hranu. Stoga sam odlučio da vam dam nekoliko korisnih saveta koji će pomoći svakome ko je u toj situaciji

Kao prvo, najbolji savet je da nosite hranu od kuće i da je na poslu samo podgrejete, jer tako u potpunosti "gospodarite" i izborom jela i unetim kalorijama. Svako od nas u firmama ima neku kuhinjicu i mikrotalasnu gde može da podgreje svoje jelo a širok dijapazon plastičnih posuda nam omogućava da ručak možemo bez problema da donesemo na radno mesto.

Naravno nemamo uvek vremena, a ni snage da spremimo i spakujemo ručak, kako bismo ga ujutru poneli na posao. U tim situacijama najbolje je poručiti hranu jer ima veliki broj ugostiteljskih objekata koji u ponudi imaju bezbroj zdravih i niskokaloričnih jela. U slučaju da to ne želite uvek možete negde u blizini firme kupiti neku salatu, vitaminsku, sa tunjevinom ili sa piletinom. Takođe možete jesti i poslastice sa roštilja, i to belo meso ili belu vešalicu, ali bez hleba, namaza i masnih priloga. Pojedete jedan častan komad mesa sa dosta salate i sigurno ćete biti siti.

Za one koji ne žele da izdvajaju mnogo novca za jelo na poslu tu je i opcija kupovine konzerviranih sardina i tunjevina u prodavnicama, koje su jako praktične. Jedini uslov je da u njima nema ulja. Sve u svemu postoji bezbroj mogućnosti da se hranite zdravo, čak iako radite po ceo dan kao što je i kod mene slučaj. Ko nešto želi uvek nađe način a ko ne želi, bezbroj izgovora.

Nastavljamo dalje hrabro i odlučno. Vodimo računa o ishrani uz što više fizičkih aktivnosti. Sada nam je uz mršavljenje najvažnije da čuvamo zdravlje jer je epidemija koronavirusa u punom jeku i imamo rekordan broj obolelih i preminulih. Molim Vas poštujte sve epidemiološke mere. Budite mi zdravi i upamtite, jedino odustajanje nikada nije bilo i nikada neće biti naša opcija! Pobeda je sve bliža, coki vas Crni!

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.