Otkrijte šta je intuitivno jedenje! 9 pravila ishrane koja vam mogu promeniti život
Jedenje kada smo tužni, depresivni ili osećamo bilo koju drugu 'negativnu' emociju treba ostaviti po strani.
23.02.2024
16:20
printscreen
Vesti
Endokrinolog i načelnik Centra Mirjana Šumarac podsetila je da je gojaznost hronična bolest i da više od 200 bolesti ima veze sa njom a da posebno treba istakći vezu gojaznosti sa dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima.
Prema njenim rečima, činjenica je da je globalno prisutna hrana koja je lako dostupna, kao i da se reklamira nezdrava hrane, ali i da gojaznost ima veze sa genetikom - 40 do 70 odsto gojaznosti može da se veže za genetsko nasleđe.
Ističe da zdrav način života podrazumeva i odlazak na vreme na spavanje i dovoljnu dužinu spavanja, jer kratak san ili noćno sedenje utiče na poremećaj hormona.
- Gojaznost je globalna pandemija i zahteva lečenje, zato što je skraćena dužina života osobe koje imaju telesnu masu preko 40, imaju brojne moguće komplikacije što metaboličke, što mehaničke i svaki gubitak u telesnoj masi ima veći benefit za zdravlje. Lečenje gojaznosti je stepenasto i bazira se na indeksu telesne mase i na prisutnim komorbiditetima. I, sada ima preko 200 bolesti koje možemo vezati za gojaznost, ali možda treba naglasiti i možda je najvažnija veza gojaznosti sa dijabetesoma i kardiovaskularnim bolestima - rekla je ona.
Foto: amazonskooko.rs
Ona ističe da je najlakše oslabiti ali da je mnogo teže održati redukovanu telesnu masu.
- Znači, dugoročan pristup do održavanja i redukcije telesne mase je u ovoj priči imperativ -rekla je Šumarac.
Supspecijalista ishrane u Ambulanti za dijeteteiku Jelena Gligorijević istakla je da se i pored moćnih lekova i hirurgije koji se veoma uspešno primenjuju, promena ponašanja u ishrani i fizička aktivnost i dalje predstavljaju kao osnova prevencije i lečenja gojaznosti.
- Potrebno je da se svaki zalogaj dobro sažvaće, da se tokom jela ne gleda telefon ili televizija, da pokušamo da osetimo osećaj sitosti koji se javlja tek posle 20 minuta - rekla je ona.
Foto: Shutterstock
Direktor Klinike za urgentnu hirurgiju Urgentnog centra UKC Pavle Gregorić objasnio je da se u lečenju gojaznosti koriste tri hirurške metode, od kojih je barijatrijska hirurgija na kraju lanca za one pacijente gde su isrpljene sve ostale mogućnosti gubitka mase. Kako kaže, od formiranja Centra 2011. godine operisano je više od 500 pacijenata i to o trošku RFZO.
- Bilo je zatišje par godina, ali opet se krenulo. Tako da je više od 100 pacijenata od jula 2022. godine operisano na našoj klinici. Više od 60 odsto su činile žene, prosečna starost je 43 godine, sa prosečnom indeks BMI 46 kilograma po metru kubnom. Prosečna dužina hospitalizacije je bila tri dana posle operacije, a prosečan gubitak kilograma u prvom mesecu nakon operacije 14, 3 kilograma - rekao je Gregorić.
U saopštenju Univerzitetskog kliničkog centra Srbije (UKC) navodi se da se u Multidisciplinarni centar za lečenje gojaznosti pri UKC godišnje javi između 700 i 1.000 pacijenata, kao i da je za 13 godina pregledano je više od 10.000 pacijenata, od kojih oko trećine ostaju pacijenti na duže staze, a dve trećine ili budu obučeni ili odustaju, jer ne osećaju da su postigli ono što su želeli.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Upravo je otkriveno kakva veza postoji između blokadera, tačnije onih koji već mesecima unazad pokušavaju da ruše Srbiju i čoveka koji otvoreno radi na etničkom čišćenju našeg naroda s Kosova i Metohije, Aljbina Kurtija.
29.12.2025
22:40
Predsednica Narodne Skupštine Republike Srbije Ana Brnabić objavila je hit video-snimak.
29.12.2025
20:10
Na Kosovo i Metohiju danas je stigao 56. po redu Božićni konvoj iz Francuske, saopštila je humanitarna organizacija "Solidarnost za Kosovo" i dodala da će tokom sedam dana francuski volonteri deliti humanitarnu pomoć domaćinstvima i školama po srpskim enklavama.
29.12.2025
21:45
Žaklina Tatalović, novinarka N1, oglasila se na društvenoj mreži Iks nakon brutalnog napada na Novom Beogradu u kojem je nožem izbodena žena pred unukom.
29.12.2025
20:00
Stravičan napad dogodio se na Lionu, na Zvezdari u Beogradu, kada su blokaderi brutalno napali čoveka i celog ga isprskali suzavcem samo zato što je na glavi nosio kačket s natpisom "Vučič tim".
29.12.2025
19:55
Danas je oko 14 časova došlo do prevrtanja automobila usled saobraćajne nesreće u Zemunu.
29.12.2025
21:47
Tihomir Krstić (44) napadač sa Novog Beograda koji je brutalno nožem izbo ženu pred unukom, višestruki je povratnik u izvršenju najtežih krivičnih dela, a jedno od njih ledi krv u žilama.
29.12.2025
17:52
Teška saobraćajne nesreća dogodila se večeras kod Vrčina, u smeru ka Nišu.
29.12.2025
20:27
Aleksandar Stanković (55) iz Odžaka ubijen je na monstruozan način u okolini Vrbasa, a njegovo telo pronađeno je juče u jednom od pomoćnih objekata salaša, vezano kanapom za stub.
29.12.2025
16:28
Bivši agent državne bezbednosti Crne Gore, Petar Lazović, optužen je za pripadnost kriminalnoj organizaciji, zloupotrebu položaja, šverc droge i oružja.
29.12.2025
20:00
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da su Sjedinjene Američke Države izvele napad na područje u Venecueli gde se, kako je naveo, brodovi koriste za utovar droge, što bi mogla biti prva američka operacija na kopnu u toj zemlji od početka pojačanog pritiska na vladu predsednika Nikolasa Madura.
29.12.2025
22:00
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da mu je ruski predsednik Vladimir Putin rekao da je Ukrajina izvela napad dronovima na jednu od njegovih rezidencija, ocenivši da takav potez „nije dobar“, iako je Kijev odmah odbacio te optužbe.
29.12.2025
21:08
Ministarstvo odbrane Hrvatske počelo je slanje prvih poziva na obavezne zdravstvene preglede mladićima rođenim 2007. godine, koji imaju hrvatsko državljanstvo i prebivalište u toj zemlji, čime je započet postupak za osnovno vojno osposobljavanje.
29.12.2025
20:40
Rusko Ministarstvo odbrane saopštilo je večeras da su ukrajinske snage u noći između 28. i 29. decembra izvele masovni napad koristeći 91 jurišni dron, čija je meta bila državna rezidencija predsednika Rusije u Novgorodskoj oblasti.
29.12.2025
20:10
Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas da se jedinice ukrajinskih oružanih snaga povlače duž čitave linije fronta, tokom sastanka u Kremlju posvećenog trenutnoj situaciji u Ukrajini.
29.12.2025
20:00
Od holivudskih legendi do muzičkih ikona - 2025. godina ostaće upamćena kao jedna od najpotresnijih u svetu slavnih jer su nas zauvek napustile ličnosti koje su ostavile veliki trag u umetnosti.
29.12.2025
11:03
Mini-serija "Porodica" stiže na program Informer TV i biće emitovana od 1. do 5. januara, svakog dana u 21 čas.
29.12.2025
18:31
Francuska ikona Brižit Bardo je mnogo pre svoje smrti razmišljala o tome kako bi želela da bude upamćena i gde bi volela da počiva.
29.12.2025
11:54
RTS će za Badnji dan i Božić između ostalih prikazati filmove "Sveta Petka: Krst u pustinji" i "Lajanje na zvezde".
29.12.2025
10:14
Godina 2025. donela je niz tehnoloških inovacija koje su do juče delovale kao naučna fantastika, a danas polako pronalaze mesto u svakodnevnom životu.
29.12.2025
19:40
Hrskava spolja, nežna iznutra i neočekivano slana, ova verzija makaronsa sa kremom od sira i maka donosi francuski klasik u sasvim novom, gurmanskom izdanju.
29.12.2025
20:20
Bela košulja je apsolutni "must have" za Novu godinu, jer se lako prilagođava i dnevnim i večernjim kombinacijama, ističe Aleksandra Milojković, stilistkinja.
29.12.2025
18:20
Psiholozi upozoravaju da je jedna od najvećih zabluda upravo očekivanje da će praznici popraviti loš odnos, naprotiv, tada najčešće dođe do razilaženja.
29.12.2025
17:40
U mađarske prženice uvek ide jedan sastojak koji menja i teksturu i ukus, pa hleb postaje neverovatno vazdušast, spolja hrskav, a iznutra kremast i lagan.
29.12.2025
16:20
Pevačica Emina Jahović podelila je na društvenim mrežama kako uživa na tretmanu za ulepšavanje, prekrivena samo peškirićem.
29.12.2025
20:23
Nakon što je napustila muzičko takmičenje "Zvezde Granda", Kebina bivša snajka Sofija Dacić odlučila je da otputuje na skupocenu destinaciju.
29.12.2025
19:04
Rijaliti učesnica Miljana Kulić pokušala je da se pomiri sa ocem svog deteta Ivanom Marinkovićem, ali on to nije prihvatio.
29.12.2025
18:26
Pevačica Rada Manojlović priznaje da joj je kada je kod kuće ponekad teško i da održava ličnu higijenu, ali je zato na nastupima uvek maksimalno doterana.
29.12.2025
16:42
Učesnica "Elite" Anastasija Brčić danas slavi rođendan, a na adresu Bele kuće stigle su čestitke.
29.12.2025
16:02
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar