Shutterstock
Zdravlje
To su oni krajevi sveta u kojima se živi duže, a pritom ostaju i duže zdravi. Jedna od "plavih zona"je na ostrvu Sardinija, gde živi porodica Melis. Nekad su držali čak i Ginisov rekord.
Devet članova porodice zajedno ima 861 godinu što čini prosek od 96 godina. Najstariji ima 109. Novinar Den Bjutner, koji je istraživao ovu pojavu, kaže da oni svakog dana ručaju isto jelo. Uz hleb od beskvasnog testa, jedu minestrone supu od tri vrste pasulja. Uz ručak, pijuckaju i malo crnog vina - nikad više od jedan "deci".
Foto: Shutterstock
Bjutner kaže da je u svakoj "plavoj zoni" stanovnici redovno jedu jela od pasulja. Istraživanja pokazuju da visok nivo topivih vlakana u ovoj namirnici pomaže snižavanju holesterola i stabilizaciji nivoa šećera. U pasulju i drugim mahunarkama ima i vitamina, proteina, magnezijuma, folne kiseline i cinka.
Za pripremu minestrone supe, na Sardiniji koriste crni luk, šargarepu, paradajz, beli i crveni pasulj, a od začina su obavezni lovorov list, beli luk, crveni ili crni biber i so. Od masnoće, koristi se samo maslinovo ulje. Pročitajte i kojih 10 jela koja morate umeti da skuvate ako ste napunili 20 godina.
Krompir je gotovo svima omiljena namirnica i uživamo u njemu spremajući ga na bezbroj načina. Jedan od načina je pripremanje u rerni. Međutim, često ne ispadne hrskav koliko bismo želeli.
20.02.2024
10:50
Kiselo mleko nije teško napraviti, a dobro je za zdravlje.
19.02.2024
14:10
Ne možemo da zamislimo nijednu slavu ili praznik bez ruske salate ili mimoze. Svaka domaćica ima svoj recept za čuvenu salatu i svaka se razlikuje u sitnicama.
19.02.2024
08:50
Možda nisu svi probali, ali za ovaj jugoslovneski doručak definitivno su svi čuli.
18.02.2024
16:10
109. 08. 2026. u 07:50
209. 08. 2026. u 07:50
108. 08. 2026. u 22:32
208. 08. 2026. u 22:32
Glumica i voditeljka Nataša Aksentijević iako vodi računa o svojoj kilaži, da sebi s vremena na vreme oduška i spremi jelo koje joj je duši milo.
14.02.2024
19:30
Poznata voditeljka Jovana Jeremić na Dan zaljubljenih podelila je sa nama svoj omiljeni recept koji svaka žena može pripremiti očas posla.
14.02.2024
10:22
Oblande sa čokoladom su jedan od najlepših kolača, a pomoću ovog recepta napravite ih najlakše moguće.
12.02.2024
13:30
Bunar kiflice su starinski recept koji je u bivšoj Jugoslaviji znala svaka domaćica, a tajna je u posebnoj pripremi testa.
01.06.2025
17:00
Krompir je gotovo svima omiljena namirnica i uživamo u njemu spremajući ga na bezbroj načina. Jedan od načina je pripremanje u rerni. Međutim, često ne ispadne hrskav koliko bismo želeli.
20.02.2024
10:50
Lider Demokratske narodne partije Crne Gore Milan Knežević najavio je da će za 15, 20 dana objaviti dokument nakon kojeg će se videti da li Milojko Spajić može da ostane na poziciji premijera.
09.08.2026
08:05
Izrael se sprema za mogućnost da samostalno započne vazdušne udare na Iran ukoliko SAD postignu sporazum sa Teheranom i preduzmu korake ka okončanju rata.
09.08.2026
08:26
Dragan Đilas, predsednik opozicionog SSP-a i najveći tajkun, javno je priznao da najveći broj ljudi glasa za predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
09.08.2026
11:03
Poznati nemački novinar Mihael Martens, propisno je obrukao tajkunskog novinara Slobodana Georgieva.
09.08.2026
10:30
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić obići će danas radove na rekonstrukciji i prenameni ''Starog železničkog mosta'' u pešačStarki most, u okviru projekta ''Beograd na vodi".
09.08.2026
08:32
Dežurni opozicioni analitičar i lažni istraživač javnog mnjenja Đorđe Vukadinović zakukao je na tajkunskoj televiziji Nova S, pa čak izgovorio i "neka nam je Bog u pomoći" u trenutku dok je govorio o snazi, odnosno kompaktnosti aktuelne vlasti, s jedne strane, i o potpunom rasulu u redovima blokadera, s druge.
09.08.2026
07:59
U svojoj sramnoj kolumni na tajkunsom portalu "Danas", Marko Vidojković je Republiku Srpsku Krajinu skandalozno nazvao "proto-ćacilendom", svesno udarajući na mučenički narod!
09.08.2026
07:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3582, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
09.08.2026
07:00
U većem delu Srbije biće pretežno sunčano, samo na istoku i jugoistoku Srbije promenljivo oblačno sa lokalnom pojavom kratkotrajne kiše ili pljuska sa grmljavinom. Temperature od 16 do 36 stepeni.
09.08.2026
06:45
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje za danas, 9. avgust.
09.08.2026
06:30
Požare na teritoriji Srbije pratite iz minuta u minut na portalu Informer.
08.08.2026
08:53 >> 23:52
Mladen Krstić proglašen je za najboljeg mladog trubača na Saboru u Guči, dok je priznanje za najbolji omladinski orkestar otišlo u Lepenicu.
08.08.2026
22:04
U Osijeku je konačno rasvetljen pokušaj ubistva koji se odigrao u petak, 7. avgusta, kada je mladić (25) sa šireg područja Osijeka brutalno napao starijeg sugrađanina (62).
09.08.2026
11:06
Mladić O. E. (28) nestao je noćas oko 3 časa iza ponoći u vodi i mulju u blizini crpne stanice "Crvenka" nedaleko od Borče.
09.08.2026
10:13
Pripadnici policije u Sopotu uhapsili su američkog državljanina D. L. A. (61) zbog sumnje da je počinio krivično delo nasilje u porodici nad svojom suprugom M. A. A. (43).
09.08.2026
09:48
Na društvenim mrežama pojavio se snimak bezobzirne krađe iz jednog kineskog tržnog centra u Novom Sadu, koji je zapanjio i nasmejao korisnike interneta.
09.08.2026
10:00
Policijski službenici u Ljubinju lišili su slobode maloletnika zbog sumnje da je unutar prostorija Policijske stanice pravio haos, vređao i ometao službenike, uništavao imovinu i fizički povredio jednog policajca.
09.08.2026
09:36
Protiv bivšeg ministra spoljnih poslova mađarske Petera Sijarta podneta je prijava zbog mogućeg krivičnog dela primanja mita i mogao bi da se suoči sa do tri godine zatvora ako bi bio proglašen krivim, objavio je mađarski portal Indeks.
09.08.2026
10:32
U Atici i drugim regionima Grčke danas je proglašeno crveno upozorenje na rizik od požara, saopštio je Generalni sekretarijat za civilnu zaštitu Ministarstva za klimatske krize i civilnu zaštitu.
09.08.2026
10:00
Iranska agencija Mehr objavila je kratak video na kojem se vidi vrhovni vođa Irana, ajatolaha Modžtabe Hamneija, koji je preuzeo funkciju nakon što je njegov otac, Ali Hamnei ubijen 28. februara prvog dana američkih i izraelskih napada na Iran.
09.08.2026
09:30
Helsinki neće na zahtev Kijeva predavati rakete protivvazdušne odbrane za sisteme "patriot", izjavio je finski ministar odbrane Anti Hakanen.
09.08.2026
09:00
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Bivši voditelj i rijaliti učesnik s titulom najvećeg provokatora Dejan Stanković Kralj juče je oženio lepu doktorku Branku, a do nas su sada stigle i prve fotografije sa njihovog crkvenog venčanja.
09.08.2026
08:33
Nakon incidenta u Galeriji, korisnici društvenih mreža ne prestaju da komentarišu postupke Sergeja Trifunovića i njegove žene Isidore, a pojedini komentari će vas i te kako nasmejati!
09.08.2026
08:14
Pevačica Tina Ivanović svog sina dobila je kao mlada devojka, a zbog loše situacije u porodici u kojoj je bila udata, donela je odluku da je najbolje da se odseli odatle i naslednika ostavi kod oca.
09.08.2026
08:00
Nakon pto je pre dve godine Sergej Trifunović prijavio ženu Isidoru za nasilje u porodici, komšije su razvezale jezik o bizarnom paru.
09.08.2026
07:46
Voditelj Darko Tanasijević otputovao je na zasluženi odmor u Makarsku, a sada je na svom Instagramu podelio fotografije u kupaćem kostimu.
09.08.2026
06:00
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.