• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
author image
Informer.rs

Novinar

29.08.2024

10:14

Da li smem da doručkujem jaja svakog dana? Evo šta na to kaže kardiolog, a šta onkolog!

Shuterstock

Vesti

Da li smem da doručkujem jaja svakog dana? Evo šta na to kaže kardiolog, a šta onkolog!

Podeli vest

Da li je zdravo svako jutro doručkovati obrok od jaja? Upitao je Srbin putem socijalne platforme "X", a potom je usledio i odgovor.

Zbog toga što ih bije glas da su puna holesterola, evo šta doktori kažu.

17 doktora uključujući kardiologe i onkologe su složni u jednom: doručak ne sme da se preskače. Oni tvrde da je najzdraviji doručak ovsena kaša sa jogurtom ili sa semenkama. Ali šta se dešava ako svaki dan doručkujemo jaja?

 Novija istraživanja kažu da su bezbedna za jelo. Međutim, postoji podeljeno mišljenje među doktorima.

Foto: Shutterstock

 

Pojedini kardiolozi više vole da jedu samo belance, koji ne sadrže holesterol. Drugi, dok kardiolozi pokušavaju da izbegnu jaja u potpunosti.

Cela jaja „su odličan izvor čistih proteina i nekih dobrih masti“, ističu onkolozi, ali ih treba jesti umereno.

Čak i inostrani onkolozi, poput dr Džejmsa O'Kif, član radne grupe za ishranu i životni stil Američkog koledža za kardiologiju, se slaže. Kaže dva jaja dnevno, šest dana u nedelji je razumna količina. On smatra da je važno jesti jaja obogaćena omega-3 jer kaže da se ispostavilo da su važna hranljiva materija za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Jovanov jasno poručio: Uspeli smo da pokažemo da ne postoiji način da nas blokiraju i da dozvolimo da Srbija stane!
Politika

Jovanov jasno poručio: Uspeli smo da pokažemo da ne postoiji način da nas blokiraju i da dozvolimo da Srbija stane!

Šef poslaničke grupe "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" Milenko Jovanov zahvalio je, nakon sednice Skupštine Srbije, na kojoj je konstatovana ostavka Miloša Vučevića, u ime poslaničke grupe premijeru u tehničkom mandatu i celoj vladi na saradnji dodajući da mu je žao što nije bilo prilike da duže sprovodi ideje i programe koje su započeli.

19.03.2025

14:21

Hronika

PREDAO SE SRĐAN NOGO!
Hronika

PREDAO SE SRĐAN NOGO!

Kako saznajemo, policiji se danas predao Srđan Nogo nekadašnji poslanik pokreta Dveri, koji se sumnjiči za pozivanje na ubistvo predsednika i policajaca!

19.03.2025

13:02

Sport

Tuga do neba! Umro Andrija Delibašić
Fudbal

Tuga do neba! Umro Andrija Delibašić

Bivši fudbaler Partizana i mlade reprezentacije Srbije i Crne Gore Andrija Delibašić (43) preminuo je ove srede posle borbe sa teškom bolesti, objavili su crnogorski mediji.

19.03.2025

12:01

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set