Čokolada izaziva depresiju? Nutricionisti otkrivaju da li je ovo mit ili istina, ali i šta se zapravo krije iza fenomenalnog ukusa
Podeli vest
Svakodnevno konzumiranje čokolade i rafinisanog šećera koji one sadrže, naučna istraživanja definišu kao zavisnost upravo od šećera koji dovodi do skoka insulina i zagarantovane gojaznosti. Ipak, čokolada važi za namirnicu koja hrani mozak, i pospešuje rad hormona sreće Seratonina, ali se poslednjih dana polemiše i o njenom uticaju na depresiju, te neki tvrde da ovu bolest izaziva i pospešuje čokolada, dok nutricionisti osporavaju ove navode.
U preskupoj "dubai" čokoladi, koja je zaludela čitav svet, pa i Srbiju, pronađeno je mnogo štetnih sastojaka koji mogu biti opasni po zdravlje! Analiza koja je sprovedena u Nemačkoj pokazala je da je ova poslastica kontaminirana tokom procesa izrade, čak toliko da uopšte nije pogodna za ljudsku ishranu. Ovakvo otkriće potreslo je javnost, a posledice unošenja pronađenih štetnih sastojaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
Kako se psihički pripremiti da budemo umereni za vreme novogodišnjih praznika, otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
19.12.2024
19:40
One su istakle, da naučnih i zvaničnih podataka o ovoj temi za sada nema, ali praksa ipak pokazuje određenu povezanost.
- Nema nikakvog istraživanja, ali znate kako, kada jedete mnogo svu hranu, pa i čokoladu, nakon toga vam je lepo nekoliko minuta, a onda kreće kajanje, još ukoliko imate višak kilograma to može biti problem zbog griže savesti. Treba jesti čokoladu, ali umereno kao i sve, ali da nije zdrava u velikim količinama - nije! - priča nam nutricionista Jovana Živić.
Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs na šta treba obratiti pažnju tokom pripreme zimnice, da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci i kako da se zaštitimo od štetnih konzervanasa koji mogu da izazovu različite zdravstvene probleme.
Nutricionistkinja Branka Mirković je za Informer.rs otkrila koje su sve blagodati rasola za ljudski organizam.
03.12.2024
19:40
- Prvo, čokolada podiže raspoloženje i hrani mozak kao i hormon sreće, ali veća konzumacija vezuje se za nagli pad ili skok šećer, što dalje implicira da ukoliko nam padne šećer, pojedemo veću količinu jer se naravno niko neće zadovoljiti sa tri kockice i tu se onda javlja griža savesti, to je jedino kako može da utiče na loše raspoloženje. Što znači, jedite čokoladu ali u ograničenim količinama i pazite na svoje zdravlje - istakla je Milka Raičević nutricionista.
Foto: Shuterstock
Nekoliko činjenica o čokoladi za koje možda niste znali
Čokolada izuzetno podstiče lučenje hormona sreće, ali sastojci koji se nalaze u čokoladi su blagotvorni i za kožu Kakao-puter hrani i regeneriše kožu, umanjuje vidljivost bora i vraća koži zdrav sjaj. Bogat je vitaminima, antioksidansima i mineralima.
Ekstrakt kakaoa odličan je za kontrolu lučenja sebuma i sužavanje pora. Često se koristi u kombinaciji s ekstraktom kafe, koja regeneriše i osvežava kožu.
Miris čokolade pozitivno utiče i na raspoloženje i često se kombinuje s mirisom pomorandže i cimeta.
Foto: Shutterstock
Da li svakodnevno grickanje čokolade ne šteti organizmu i uopšte da li je čokolada štetna, pitaju se mnogi?
Čokolada je štetna kada se konzumira svakodnevno, u velikim količinama, i kada to čine ljudi, koji nisu veoma fizički aktivni.
Osnovni razlog da se čokolada u velikim količinama karakteriše kao štetna je njena kaloričnost. Čak i crna čokolada, za koju mnogi smatraju da ima manje kalorija, sadrži čitavih 500 kalorija u 100 grama. To znači da bi jedna čokolada dnevno bila dovoljna da zadovolji 1/5 dnevne doze kalorija za organizam.
Osim mnogo kalorija, čokolada sadrži i mnogo masti, što u kombinaciji sa velikom energetskom vrednošću stvara odlične predispozicije za razvoj kardio-vaskularnih oboljenja, i u velikoj meri neutrališe koristi od konzumiranja čokolade.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
U preskupoj "dubai" čokoladi, koja je zaludela čitav svet, pa i Srbiju, pronađeno je mnogo štetnih sastojaka koji mogu biti opasni po zdravlje! Analiza koja je sprovedena u Nemačkoj pokazala je da je ova poslastica kontaminirana tokom procesa izrade, čak toliko da uopšte nije pogodna za ljudsku ishranu. Ovakvo otkriće potreslo je javnost, a posledice unošenja pronađenih štetnih sastojaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
Mađarska će rasporediti vojsku i vojnu tehniku u blizini ključnih energetskih objekata kako bi sprečila moguće napade i zaštitila stratešku infrastrukturu, izjavio je premijer Viktor Orban u video-obraćanju objavljenom na Fejsbuku.
Najmanje sedam osoba je poginulo, a još najmanje deset je ranjeno u noćnom napadu bespilotnim letelicama na hemijsko preduzeće „Dorogobuž“ u Smolenskoj oblasti, prema najnovijim informacijama ruskih vlasti i istražnih organa.
Filozof i publicista Filip Grbić oštro je osudio dešavanja oko takozvanih studentskih protesta i podršku koju su im pružili, kako navodi, lažni nacionalisti.
Ministarka zaštite životne sredine, Sara Pavkov, danas je izjavila da je Republika Srbija izabrana za domaćina Svetskog dana zaštite životne sredine 2027. godine, u okviru Programa Ujedinjenih nacija za životnu sredinu (UNEP).
Direktor Srpskog telegrafa Saša Milovanović dobio je danas u poštanskom sandučetu porodične kuće u beogradskom naselju Žarkovo, rukom pisanu poruku uvredljive sadržine.
Nevena Petrović otkrila je na šta je upozorila bivša takmičarka Exatlona Sanja Kalinović neposredno pre izlaska iz rijalitija, kao i koju takmičarku je davno otpisala.
Aleksandar Jerković, iz Odbora za kontrolu i opservaciju i Miroslav Čučković, član predsedništva SNS gostujući u Info jutru komentarisali su predstojeće lokalne izbore, ali i pripremu atentata na predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
Prethodne sedmice u Informerovoj popularnoj emisiji "Na merama" otkrili smo vam da li je rektor Vladan Đokić i dalje poželjan za studente blokadere, kako van reflektora izgleda voditeljka Maja Nikolić, da li je političarka u pokušaju Biljana Đorđević uspela da sebe predstavi kao "ženu iz naroda", kuda šetaju najpoznatiji najbolji drugari naše javne scene - Čedomir Jovanović i Aleksandar Kos…
Oko dvanaest borbenih aviona F-22 američkog Ratnog vazduhoplovstva sletelo je u Izrael, potvrdio je jedan američki zvaničnik, u okviru šireg raspoređivanja američkih snaga na Bliskom istoku.
Ukrajinske snage saopštile su da su tokom noćnog napada na Krim navodno uništile elemente ruskog protivvazdušnog sistema dugog dometa S-400, uključujući lansirne jedinice i radarsku opremu, kao i sistem kratkog dometa „Pancir-S1“ koji je štitio ovu bateriju.
Francuska bi mogla da se nađe u direktnom vojnom sukobu sa Rusijom ukoliko bi došlo do transfera nuklearnih bojevih glava Ukrajini, izjavio je vojni analitičar Jurij Knutov, ocenjujući da bi takav potez predstavljao formalni povod za rat i dramatičnu eskalaciju globalnih tenzija.
Domovinski pokret ostaje deo vladajuće koalicije u Hrvatskoj i ne planira izlazak iz vlasti, izjavio je predsednik te stranke Ivan Penava nakon sastanka sa premijerom Andrejem Plenkovićem u Banskim dvorima, uprkos rastućim kontroverzama zbog veličanja ustaškog režima i ranijeg uslova da u vladi ne bude predstavnika srpske zajednice.
U emisiji "Specijal o Katarini Velikoj" koja će uskoro biti emitovana na Informer TV, književnik Ranko Gojković i voditeljka Olivera Miletović razgovarali su o carici Jelisaveti Petrovnoj.
Glumac Metju Mekonahi uveren je da je borba protiv veštačke inteligencije uzaludna i poručuje da je budućnost već stigla, ali da je ključno prilagoditi se.
U specijalu posvećenom seriji "Katarina Velika" na TV Informer Branko Vukomanović, potomak grofa Save Vladislavića Ragužinskog govorio je o istorijskim vezama Rusije i Srbije i uticaju srpskog nasleđa na ruske vladare.
Med se od davnina koristi i kao hrana i kao prirodni lek, a savremena istraživanja potvrđuju da ovaj pčelinji proizvod može imati brojne koristi za organizam.
Ma koliko pažljivo čuvali laminat, sitne ogrebotine su neizbežne. Ali nema razloga za paniku - rešenje je jednostavno i već vam je pri ruci. Saznajte kako obične kesice čaja i teniska loptica mogu efikasno ukloniti ogrebotine i vratiti laminatu njegov sjaj.
Gugl je omogućio korisnicima dodatni nivo kontrole nad sopstvenom privatnošću tako što sada mogu da zatraže zamagljivanje svoje kuće ili druge lokacije prikazane na servisu Gugl Street View.
Ćeka Ace Amadeusa, Vaska Stanimirović, ispričala je kako treba proveriti da li njen otac ima dijagnozu nakon što je Aca izjavio da se ona leči na psihijatriji.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar