Čokolada izaziva depresiju? Nutricionisti otkrivaju da li je ovo mit ili istina, ali i šta se zapravo krije iza fenomenalnog ukusa
Podeli vest
Svakodnevno konzumiranje čokolade i rafinisanog šećera koji one sadrže, naučna istraživanja definišu kao zavisnost upravo od šećera koji dovodi do skoka insulina i zagarantovane gojaznosti. Ipak, čokolada važi za namirnicu koja hrani mozak, i pospešuje rad hormona sreće Seratonina, ali se poslednjih dana polemiše i o njenom uticaju na depresiju, te neki tvrde da ovu bolest izaziva i pospešuje čokolada, dok nutricionisti osporavaju ove navode.
U preskupoj "dubai" čokoladi, koja je zaludela čitav svet, pa i Srbiju, pronađeno je mnogo štetnih sastojaka koji mogu biti opasni po zdravlje! Analiza koja je sprovedena u Nemačkoj pokazala je da je ova poslastica kontaminirana tokom procesa izrade, čak toliko da uopšte nije pogodna za ljudsku ishranu. Ovakvo otkriće potreslo je javnost, a posledice unošenja pronađenih štetnih sastojaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
Kako se psihički pripremiti da budemo umereni za vreme novogodišnjih praznika, otkriva nutricionistkinja Branka Mirković.
19.12.2024
19:40
One su istakle, da naučnih i zvaničnih podataka o ovoj temi za sada nema, ali praksa ipak pokazuje određenu povezanost.
- Nema nikakvog istraživanja, ali znate kako, kada jedete mnogo svu hranu, pa i čokoladu, nakon toga vam je lepo nekoliko minuta, a onda kreće kajanje, još ukoliko imate višak kilograma to može biti problem zbog griže savesti. Treba jesti čokoladu, ali umereno kao i sve, ali da nije zdrava u velikim količinama - nije! - priča nam nutricionista Jovana Živić.
Nutricionista Branka Mirković otkrila je za Informer.rs na šta treba obratiti pažnju tokom pripreme zimnice, da bi se sačuvali svi hranljivi sastojci i kako da se zaštitimo od štetnih konzervanasa koji mogu da izazovu različite zdravstvene probleme.
Nutricionistkinja Branka Mirković je za Informer.rs otkrila koje su sve blagodati rasola za ljudski organizam.
03.12.2024
19:40
- Prvo, čokolada podiže raspoloženje i hrani mozak kao i hormon sreće, ali veća konzumacija vezuje se za nagli pad ili skok šećer, što dalje implicira da ukoliko nam padne šećer, pojedemo veću količinu jer se naravno niko neće zadovoljiti sa tri kockice i tu se onda javlja griža savesti, to je jedino kako može da utiče na loše raspoloženje. Što znači, jedite čokoladu ali u ograničenim količinama i pazite na svoje zdravlje - istakla je Milka Raičević nutricionista.
Foto: Shuterstock
Nekoliko činjenica o čokoladi za koje možda niste znali
Čokolada izuzetno podstiče lučenje hormona sreće, ali sastojci koji se nalaze u čokoladi su blagotvorni i za kožu Kakao-puter hrani i regeneriše kožu, umanjuje vidljivost bora i vraća koži zdrav sjaj. Bogat je vitaminima, antioksidansima i mineralima.
Ekstrakt kakaoa odličan je za kontrolu lučenja sebuma i sužavanje pora. Često se koristi u kombinaciji s ekstraktom kafe, koja regeneriše i osvežava kožu.
Miris čokolade pozitivno utiče i na raspoloženje i često se kombinuje s mirisom pomorandže i cimeta.
Foto: Shutterstock
Da li svakodnevno grickanje čokolade ne šteti organizmu i uopšte da li je čokolada štetna, pitaju se mnogi?
Čokolada je štetna kada se konzumira svakodnevno, u velikim količinama, i kada to čine ljudi, koji nisu veoma fizički aktivni.
Osnovni razlog da se čokolada u velikim količinama karakteriše kao štetna je njena kaloričnost. Čak i crna čokolada, za koju mnogi smatraju da ima manje kalorija, sadrži čitavih 500 kalorija u 100 grama. To znači da bi jedna čokolada dnevno bila dovoljna da zadovolji 1/5 dnevne doze kalorija za organizam.
Osim mnogo kalorija, čokolada sadrži i mnogo masti, što u kombinaciji sa velikom energetskom vrednošću stvara odlične predispozicije za razvoj kardio-vaskularnih oboljenja, i u velikoj meri neutrališe koristi od konzumiranja čokolade.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
U preskupoj "dubai" čokoladi, koja je zaludela čitav svet, pa i Srbiju, pronađeno je mnogo štetnih sastojaka koji mogu biti opasni po zdravlje! Analiza koja je sprovedena u Nemačkoj pokazala je da je ova poslastica kontaminirana tokom procesa izrade, čak toliko da uopšte nije pogodna za ljudsku ishranu. Ovakvo otkriće potreslo je javnost, a posledice unošenja pronađenih štetnih sastojaka može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, upozoravaju stručnjaci.
Portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova ironično je reagovala na izjavu danskog ministra spoljnih poslova Larsa Lokea Rasmusena o spremnosti Kopenhagena da pošalje vojsku u Ukrajinu, upitavši ko će u tom slučaju ostati da brani Grenland.
Glavni i odgovorni urednik Informera Dragan J. Vučićević analizirao je snimke sa nadzornih kamera koji jasno pokazuju šta se zapravo dogodilo sinoć na protestu u Beogradu.
Poznati biznismen Branko Babić komentarisao je snimak sa nadzorne kamere, koji jasno pokazuje da sinoć na protestima u Beogradu nije upotrebljen zvučni top.
Pirotehnička sredtstva korišćena tokom nastupa u diskoteci u Kočanima u kojoj je izbio požar izazvala su nesreću, a reč je o klasi čije je korišćenje zabranjeno u zatvorenom prostoru, objasnili su stručnjaci u specijalnom izdanju emisije Kolegijum na Informer televiziji.
Urednik "Sitel TV" Valentin Nikolovski govorio je danas o tragediji koja se dogodila u diskoteci "Puls" u Kočanima, kada je stradalo najmanje 59 mladih ljudi, a povređeno oko 150!
Kada je izbio požar u diskoteci, mnogi nisu krenuli odmah ka izlazu, a onda je nastao potpuni haos i zavladala je panika, rekla je za Informer mlada devojka Andrea koja je bila na licu mesta u trenutku tragedije u Kočanima.
Severnu Makedoniju je pogodila nezapamćena tragedija – 59 mladih poginulo je u požaru u diskoteci „Puls“ u Kočanima. Sva dešavanja o ovom stravičnom događaju pratite u našem blogu uživo!
Navijači Crvene zvezde ne kriju nezadovoljstvo nakon pobede crveno-belih nad Spartakom iz Subotice (2:0) u 28. kolu Superlige Srbije. Umesto da slave jubilej povodom 80 godina postojanja kluba, "delije" su se na društvenim mrežama obrušile na igru tima Vladana Milojevića, a niz propusta, manjak ozbiljnosti, kao i greška slovenačkog reprezentativca Timija Maks Elšnika (26) bili su na posebnom udaru javnosti.
Fudbaleri Partizana sinoć su savladali ekipu Čukaričkog rezultatom - 1:0 (1:0), u okviru 28. kolu Superlige Srbije. Pozitivan rezultat dodatno je učvrstio poverenje navijača u rad trenera Srđana Blagojevića, koji je praktično preporodio ekipu iz Humske. "Grobari" su na društvenim mrežama otvoreno priznali da crno-beli konačno deluju kao tim s jasnom vizijom, a njihovi komentari svedoče o sve većem uvažavanju trenerskog pečata koji Blagojević ostavlja u taboru crno-belih.
Na današnji dan, 17. marta 1974. godine, fudbaleri Partizana slavili su protiv Crvene zvezde rezultatom 2:1 (1:1) u 54. večitom derbiju, odigranom na stadionu "JNA". Pred prepunim tribinama, u atmosferi dostojnoj najveće fudbalske predstave, crno-beli su uspeli da preokrenu rezultat i upišu pobedu koja je odjeknula među njihovim pristalicama.
Pojavljivanje ruskog predsednika Vladimira Putina u vojnoj uniformi u Kurskoj oblasti izazvalo je reakcije širom sveta, posebno među zapadnim političarima i analitičarima. Njegova poseta liniji odbrane, tokom koje je primio izveštaje i održao sastanke s vojnim komandantima, jasna je poruka da Rusija ostaje nepokolebljiva uprkos pritiscima sa Zapada.
Jemenski pobunjenici Huti saopštili su da će nastaviti da gađaju američke brodove u Crvenom moru sve dok traje vojna kampanja SAD protiv Jemena, izjavio je vođa te grupe Abdul Malik al-Huti.
Politika predsednice Evropske komisije Ursule fon der Lajen da će „ratovati do kraja“ značiće kraj i za Ukrajinu i za evropsku ekonomiju, izjavio je bivši bugarski ministar odbrane Krasimir Karakačanov u intervjuu za Jutjub kanal Dimna zavesa.
Zvanična predstavnica ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova izjavila je da su otimačina i dozvola za ubistva vizit-karta britanske krune i njenih podanika.
Aleksandra Goncić, mlađa ćerka glumca Svetislava Buleta Goncića i dramaturškinje Gordane Goncić, preminula je 13. marta u 27. godini, nakon borbe s opakom bolešću.
Ceo svet je u šoku povodom stravičnih vesti koje dolaze iz Severne Makedonije gde je u požaru u noćnom klubu "Puls" u Kočanima poginulo više od 50 ljudi.
Umorni ste od upornog korova koji stalno iznova izbija? Ovaj jednostavan trik sa jednom namirnicom trajno će ga uništiti - bez hemikalija i napornog čupanja!
Svi pravimo greške, ali neke ostavljaju neizbrisiv trag. Jedna majka krije tajnu staru 16 godina - da je spavala sa bivšim dečkom svoje ćerke. Sada, kada je on njen zet, istina bi mogla da uništi sve.
Darko i Katarina Lazić razmenili su bračne zavete krajem avgusta 2023. godine, a sada je na društvenim mrežama osvanuo video snimak koji otkriva pravu istinu o njihovom odnosu.
Ujak Ksenije Pajčin iz Amerike, Nikola Kostić, rešio je da, za razliku od svoje sestre Ljubice, pevačicine majke, koja se zarekla da nikad javno ne govori o tome, ispriča kako posle toliko godina stoje stvari između njih i crnogorske porodice Kapisoda.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar