FOLK PEVAČICA OTKRIVA KAKO JE VRATILA STARU KILAŽU Jedva sam se skinula sa "koka-kole" i čokolade

Jelena Kostov kaže da se zbog pandemije koronavirusa ugojila jer je stalno jela, a nije se kretala. Pevačica je uvek imala savršenu liniju, pa se uplašila kada je primetila da se goji.

Odmah je pozvala nutricionistkinju, koja joj je promenila ishranu i pomogla da se reši viška kilograma.
- Nikada ranije nisam imala problema sa kilažom, iako sam jela sve što sam želela. Majka priroda je bila blagonaklona prema meni, uvek sam imala trbušnjake, a nisam ni prošla pored teretane. Jela sam sve što sam htela, po 300 grama čokolade dnevno. "Koka-kolu" sam pila čim otvorim oči. Tako sam dugo živela, dok godine nisu učinile svoje, pa mi se metabolizam usporio - kaže pevačica.

Ona dodaje da su poslednje dve godine posebno uticale na to da počne da se goji:
- Živela sam 200 na sat zbog posla kojim se bavim. Kada sam postala majka, bila sam i zbog sina hiperaktivna. Međutim, zbog korone sam se zatvorila u kuću, imala sam sve manje nastupa i samo sam jela. Dešavalo mi se da ustanem u tri ujutru da jedem čokoladu! Tako sam se ugojila tri kilograma. Meni je to bilo katastrofa, iako mnogi misle da nije strašno. Bila sam nezadovoljna kad god bih se pogledala u ogledalo.

Jelena je tada rešila da potraži pomoć nutricioniste, ali joj nije bilo lako da se reši starih navika.
- Bilo mi je teško, nisam mogla da se "otkačim" od slatkiša. Ne pušim, ne pijem alkohol, ali je zato moj porok bila "koka-kola". Uspela sam da se skinem sa nje, ali sam se opet vratila! Po jelovniku Ane Petrović morala sam da jedem na tri i po sata. Pila sam dve do tri litre tečnosti dnevno - vodu, čaj, limunadu... U početku mi se voda nije pila, jer sam je ranije slabo konzumirala, ali sam se posle navikla. Prestala sam da jedem testeninu i začinjena jela, slatkiše sam znatno smanjila...
Jelena nije promenila samo ishranu već i neke druge loše navike.

- Ležem i ustajem rano, što je veoma bitno za zdravlje i imunitet. Pošto sam od početka pandemije imala više slobodnog vremena, uvidela sam u čemu grešim i zašto sam stalno umorna i neispavana. Otkako ležem ranije, budim se srećna, zdrava, nasmejana... Spremnija sam za pešačenje i sa lakoćom obavljam sve obaveze. Nemam više nikakve tegobe. Ranije me je glava stalno bolela, ali to više nije slučaj otkako ne čačkam telefon pre spavanja i ujutru čim otvorim oči - završava priču Jelena.