• aktuelno
Medojević o situaciji u Crnoj Gori: Nalazimo se pred istorijskim izazovom... Kuku, Jelisaveta, šta dočeka?! Teodosiću se vratila bivša verenica - Jedan potez Srbe drži na iglama Drugi dan male mature: Osmaci danas polažu test iz matematike - Ovo morate da ponesete na prijemni Tužne vesti iz Haga! Hitno se oglasio Darko Mladić - otkrio potresne detalje (FOTO) Udes na Senjaku: Povređena žena (33) hitno prevezena u Urgentni centar Isplazila jezik, a ruka se spustila... Mrežama se širi kućni snimak Đine Džinović (VIDEO) Zakazane završne reči Belivukovom klanu Ovo je neverovatno: Golman najveće senzacije Mundijala je hit na mrežama Šok na tajkunskoj TV! Voditeljke udarile na blokadere: To je ogromna tvorevina koju niko ne vodi (VIDEO) Šok! Teniserka nestala na 24 časa: Navijači pretrnuli od brige
Medojević o situaciji u Crnoj Gori: Nalazimo se pred istorijskim izazovom... Kuku, Jelisaveta, šta dočeka?! Teodosiću se vratila bivša verenica - Jedan potez Srbe drži na iglama Drugi dan male mature: Osmaci danas polažu test iz matematike - Ovo morate da ponesete na prijemni Tužne vesti iz Haga! Hitno se oglasio Darko Mladić - otkrio potresne detalje (FOTO) Udes na Senjaku: Povređena žena (33) hitno prevezena u Urgentni centar Isplazila jezik, a ruka se spustila... Mrežama se širi kućni snimak Đine Džinović (VIDEO) Zakazane završne reči Belivukovom klanu Ovo je neverovatno: Golman najveće senzacije Mundijala je hit na mrežama Šok na tajkunskoj TV! Voditeljke udarile na blokadere: To je ogromna tvorevina koju niko ne vodi (VIDEO) Šok! Teniserka nestala na 24 časa: Navijači pretrnuli od brige
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Stil

22.06.2020

10:43

OVE NAMIRNICE MOŽETE JESTI I POSLE 22 ČASA! Zdrave su i NEĆETE SE UGOJITI NI GRAM! (FOTO)

Lajfstajl

OVE NAMIRNICE MOŽETE JESTI I POSLE 22 ČASA! Zdrave su i NEĆETE SE UGOJITI NI GRAM! (FOTO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Utoliće vam glad!

Svi počnemo pričom da u 18 časova završava naš obrok za taj dan, ali nekako se većina nas u kasne sate osvrne kraj frižidera. I ima li išta slađe, nego pojesti sendvič posle 22 časova? Međutim, oni koji praktikuju ovu naviku, muku muče sa viškom kilograma. 

Kako ne biste trpeli glad, predlažemo vam da u tom slučaju jedete ovih 5 namirnica, koje će prijati vašem organizmu.

Foto: Pixabay

Crna čokolada

Iako je, nepravedno, mnogi smatraju zabranjenom namirnicom, crna čkolada je lekovita! Tamna čokolada ima minimum šećera, doprinosi brzom mršavljenju, a takođe vraća nivo holesterola u normalu.

Supa

Bilo koja topla tečnost u kasne sate, ubiće osećaj gladi i smiriti telo. Ukoliko vas ne zadovoljava šolja čaja, predlažemo vam da pojedete šolju supe od povrća ili piletine.

Bademi

Bademi će utišati osećaj gladi, a blagotvorno deluju i na mršavljenje. Ako noću želite nešto da pojedete, neka to bude šaka badema.

Foto: Shutterstock

Seme bundeve 

Umesto čipsa ili kokica, najbolje bi bilo da pred spavanje pojedete šaku semenki bundeve. Pošto sadrži magnezijum, ovo seme će blagotvorno delovati na vaš san.

Pirinač

Ukoliko pred spavanje pojedete manju porciju pirinča, spavaćete kao beba. Osim što smiruje celo telo, pirinač je odlična opcija ukoliko ste na dijeti. Ukoliko uveče osećate jaku glad, preporuka je da prvo popijete čašu vode, a zatim, ukoliko ste i dalje gladni - pojedete nešto od navedenih namirnica. Ne preterujte, jer pun želudac znači nemiran san.

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena hrana zdrava hrana kilogrami Mršavljenje Supa Večera Pirinač bademi semenke kilaža crna čokolada žena zdravlje seme bundeve

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Fond PIO: I povišica i dodatak za penzionere
Društvo

Fond PIO: I povišica i dodatak za penzionere

Velika mi je čast i zadovoljstvo što sam danas sa vama i nadam se da ćemo kroz razgovor uspeti da rešimo i nešto od problema koje možda niste mogli da rešite, ali ono što mi je najvažnije jeste da zajednički napravimo nove planove i da vi budete oni koji upravljaju novcem koji ste tokom decenija svog rada kroz doprinose uplaćivali u naš Fond, kazao je Relja Ognjenović, direktor Republičkog fonda PIO, danas pred više od 300 penzionera Čačka okupljenih na tribini koju su organizovali Fond PIO i Savez penzionera Srbije.

15.06.2026

20:45

Hronika
Zakazane završne reči Belivukovom klanu
Hronika

Zakazane završne reči Belivukovom klanu

U Specijalnom sudu u Beogradu juče je za 7. septembra zakazano izlaganje završnih reči na suđenju Veljku Belivuku, Marku Miljkoviću, njihovim suprugama i drugim optuženima za pranje novca stečenog od kriminala.

16.06.2026

07:10

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set