• aktuelno
Molim? U Kijevu je "engleska kraljica"? Moskva otkrila brutalne detalje, Zelenski van sebe Ko je Kevarijus Hejs, novi centar Partizana? Zbog majke živeo u vojničkoj disciplini, navijače brinu ove mane Kolaps na auto-putu: Nepregledna kolona vozila na naplatnoj rampi Stara Pazova Burne reakcije iz Kijeva: Zelenski se konačno oglasio o smeni koja je podigla celu zemlju na noge Snimak iz Lapova obišao Srbiju: Vučić je prišao trojici dečaka - Svi pričaju o onome što mu je jedan od njih rekao (VIDEO) Stanković odredio 26 igrača za Evropu: Bukari na spisku, otpala četvorica Racija u Crnoj Gori! Jake policijske snage na terenu - Sklonili našu pevačicu s bine Saznajemo: Policija kod blokadera koji je pretio tužiocu i ministru pravde pronašla pištolj (FOTO/VIDEO) Ujedinjena Srbija je nepobediva! Brnabić i Vučević poslali moćne poruke: Dok drugi ruše, mi gradimo i pobeđujemo! (FOTO) Paprene cene u Hrvatskoj, a usluga nikad gora: Turisti masovno očajni zbog apartmana, za 120 evra dobili „pola korišćenog sunđera“ i šokantne uslove
Molim? U Kijevu je "engleska kraljica"? Moskva otkrila brutalne detalje, Zelenski van sebe Ko je Kevarijus Hejs, novi centar Partizana? Zbog majke živeo u vojničkoj disciplini, navijače brinu ove mane Kolaps na auto-putu: Nepregledna kolona vozila na naplatnoj rampi Stara Pazova Burne reakcije iz Kijeva: Zelenski se konačno oglasio o smeni koja je podigla celu zemlju na noge Snimak iz Lapova obišao Srbiju: Vučić je prišao trojici dečaka - Svi pričaju o onome što mu je jedan od njih rekao (VIDEO) Stanković odredio 26 igrača za Evropu: Bukari na spisku, otpala četvorica Racija u Crnoj Gori! Jake policijske snage na terenu - Sklonili našu pevačicu s bine Saznajemo: Policija kod blokadera koji je pretio tužiocu i ministru pravde pronašla pištolj (FOTO/VIDEO) Ujedinjena Srbija je nepobediva! Brnabić i Vučević poslali moćne poruke: Dok drugi ruše, mi gradimo i pobeđujemo! (FOTO) Paprene cene u Hrvatskoj, a usluga nikad gora: Turisti masovno očajni zbog apartmana, za 120 evra dobili „pola korišćenog sunđera“ i šokantne uslove
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Lajfstajl

Izvor: Informer

15.02.2022

12:26

JEO SLATKIŠE I SMRŠAO 12 KILOGRAMA! Američki profesor ishrane u zanimljivom projektu pokazao obrnutu dijetu

Lajfstajl

JEO SLATKIŠE I SMRŠAO 12 KILOGRAMA! Američki profesor ishrane u zanimljivom projektu pokazao obrnutu dijetu

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Mark Haub, profesor ishrane na Državnom univerzitetu u Kanzasu, deset nedelja je jeo po jedan kolačić na svaka tri sata umesto obroka i izgubio čak 12 kilograma!

Haub je ovu dijetu držao radi školskog programa koji je sam osmislio pre nekoliko godina.
Da bi obroci bili raznovrsni, Mark je jeo i čips, pahuljice sa šećerom i sladak keks.

Njegov moto je bio: za mršavljenje su bitne samo čiste kalorije, a nutritivna vrednost se uopšte ne računa. Ispostavilo se da je to dalo rezultate, budući da je zahvaljujući ovakvoj ishrani uspeo da smrša 12 kilograma za dva meseca!

Foto: Pixabay

Čokolada

Dnevno je uzimao manje od 1.800 kalorija, što je za 800 bilo manje u odnosu na njegovu dotadašnju ishranu.

Njegov indeks telesne mase pao je sa 28,8, što se smatra indeksom gojaznih ljudi, na 24,9 - što je normalno.

- Sa 90 kg težina je pala na 78, a rezultati krvi su pokazali da mi je zdravlje bolje. "Loš" holesterol (LDL) pao je za 20 odsto, dok se "dobar" holesterol (HDL) povećao za 20 odsto - otkrio je Haub i dodao da, iako je uspeo da skine kilažu, "nikome ne preporučuje ovakav režim ishrane".

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

slatkiši dijeta kilogrami magazin

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h
Live TV

Naše kamere nikad ne spavaju! Gledajte "Na merama" u subotu od 20h

U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...

17.07.2026

15:41

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji
Kultura

Održana premijera filma "Odiseja" u Srbiji

Slavni holivudski vizionar Kristofer Nolan skoro ceo život sanja da snimi film uz pomoć revolucionarne IMAX tehnologije i da na velikom platnu oživi mitsku priču o kralju Itake, jedinom smrtniku koji je uspeo da nadmudri i porazi moćne bogove sa Olimpa.

17.07.2026

14:27

Džet set