Postizanje dubokog osećaja unutrašnjeg mira i opuštenosti često nije rezultat samo jednog čina, već proizvod kontinuiranih napora i posvećenosti sopstvenom blagostanju. Ova kombinacija navika pomaže im da se nose sa stresom, održavaju mentalnu ravnotežu i žive s lakoćom. Sledi šest malih navika koje karakterišu izuzetno opuštene ljude.
Švajcarski psiholog dr Maks Lušer osmislio je ovaj test u kom izborom simbola otkriva vrlo zanimljive detalje o vašim mislima...
27.11.2023
22:00
Narcisi nemaju obzira prema drugima, a žrtve lako dobijaju ono što žele...
26.11.2023
19:20
Izuzetno opušteni ljudi često imaju jutarnju rutinu koja im pomaže da započnu dan u miru. To može da uključuje meditaciju, istezanje, vođenje dnevnika ili tiho ispijanje čaja ili kafe uz trenutak samoće.
Foto: Shutterstock
Govor tela je veoma važan prilikom komunikacije s drugim ljudima, a pogotovo kada želite da ostavite dobar prvi utisak.
23.11.2023
18:00
Da li ste ikada osetili da univerzum pokušava da komunicira sa vama, šaljući suptilne signale o putu kojim bi trebalo da idete ka svetlijoj budućnosti?
22.11.2023
18:40
Svesnost (mindfulness) je ključna komponenta opuštenog života. Ove osobe praktikuju svesnost u svemu što rade - od pranja zuba do obavljanja svog posla. Fokusiraju se na sadašnji trenutak (ne na prošlost ili budućnost), što im pomaže da se oslobode stresa.
Redovna fizička aktivnost je važna za održavanje balansa uma i tela. Izuzetno opušteni ljudi često praktikuju neki oblik vežbanja koji vole - bilo da je to šetnja, joga, trčanje ili neka druga aktivnost koja im donosi zadovoljstvo, ali i zdravlje i vitalnost.
Foto: Shutterstock
Fokus na stvari koje mogu da promene
Ovi ljudi shvataju da ne mogu da kontrolišu sve u životu i fokusiraju se na ono što mogu da promene. Odbacuju nepotrebnu brigu o stvarima van njihove kontrole i usmeravaju energiju na ono na šta mogu da utiču.
Izuzetno opušteni ljudi imaju strategiju za upravljanje stresom koju primenjuju u izazovnim situacijama. To može da uključuje duboko disanje, vizuelizaciju, ili bavljenje aktivnostima koje ih smiruju kao što su čitanje, slikanje ili slušanje omiljene muzike.
Foto: Shutterstock
Ova grupa ljudi ceni svoje vreme i energiju te postavljaju granice kako bi zaštitili svoj mir. Oni se ne ustručavaju da kažu 'ne' kada je potrebno i redovno izdvajaju vreme za sebe kako bi se regenerisali i napunili baterije.
113. 08. 2024. u 19:59
213. 08. 2024. u 19:59
113. 08. 2024. u 15:25
213. 08. 2024. u 15:25
Visoko inteligentni ljudi uvek misle da mogu bolje i ne zadovoljavaju se osrednjim. To se može videti u svim aspektima života – od rada na duhovnosti do međuljudskih odnosa.
15.11.2023
19:20
U doba kada su svi orijentisani na sebe, trebalo bi da budemo još svesniji ove vrline koja čini svet lepšim mestom.
14.11.2023
21:20
U kolikoj meri naše navike i način na koji naš mozak funkcioniše zavise od starosti ili spoljnih faktora, komentarisao je gost emisije Pre večere neuroistraživač Srđan Bogićević.
14.11.2023
17:37
Švajcarski psiholog dr Maks Lušer osmislio je ovaj test u kom izborom simbola otkriva vrlo zanimljive detalje o vašim mislima...
27.11.2023
22:00
Realizacija mera za povećanje nuklearnog naoružanja SAD radi pariteta sa Rusijom i Kinom samo će povećati verovatnoću nuklearnog sukoba, piše analitičar Instituta za odgovorno upravljanje Kvinsi Vilijam Hartung u članku za "Resposible Statecraft".
13.08.2024
05:30
Borci 41. mehanizovane brigade Oružanih snaga Ukrajine (OSU), prebačeni iz Časov Jara u Toreck neposredno pre ofanzive ruskih snaga, nisu bili spremni za borbu zbog nepoznavanja terena i sporih i besmislenih naređenja komande, zbog čega su izgubili položaje za nekoliko dana, piše "New York Times" pozivajući se na izjave ukrajinskih vojnika.
13.08.2024
06:00
Otac Predrag Popović je sveštenik čije reči, stavovi i razmišljanja privlače veliku pažnju među vernicima.
13.08.2024
22:54
Na tajkunskoj N1 ponovo se napada Srbija i sve srpsko, a sada su se na meti Šolakovih medija našli srpski olimpijci.
13.08.2024
21:25
Član predsedništva Srpske napredne stranke i narodni poslanik Vladimir Đukanović oglasio se povodom Šolakovih i Đilasovih protesta.
13.08.2024
21:09
U Srbiji je danas bilo sunčano i veoma toplo s najvišom temperaturom do 41 stepen. Veoma toplo vreme i visoke temperature zadržaće se do kraja nedelje.
13.08.2024
20:53
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković oglasio se povodom najnovije izjave Aljbina Kurtija u kojoj navodi da most na Ibru mora biti otvoren.
13.08.2024
20:10
Međunarodni vojni forum traje još sutra. Veliki broj država je i te kako zainteresovan za ulaganje u svoju vojsku. Putin zadao zadatak vojnicima da oteraju neprijatelja iz Kurtske oblasti. Palestina računa na podršku Rusije, dok je Putin izrazio zabrinutost za eskalaciju sukoba. Donald Tramp i Ilon Mask su u najvećem fokusu u Americi. Na ove i sve druge važne svetske teme u emisiji "Rat uživo" govorili su Marko Matić ispred Centra za odgovorne medije i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
13.08.2024
22:27
Oružane snage Ukrajine tvrde da kontrolišu oko 1000 kvadratnih kilometara ruske teritorije. Sa druge strane, Rusija govori od 450 do 500 kilometara kvadratnih. Ljudi koji ratuju na ukrajinskoj strani govore maternjim engleskim jezikom. Ovaj rat definitivno predstavlja sukob između Rusije i NATO-a. Na ovu temu u emsiji "Otvoreni studio" govorili su Bojan Borovčanin iz udruženja NIT-nacionalna inteligencija i Marina Galogaža, iz Društva sunarodnika Rusije. Uživo u program javio se i pukovnik u penziji Miroslav Španović, koji je komentarisao upad ukrajinskih snaga na teritoriju Rusije. Uživo u program javio se iz Moskve i prof. dr Boris Bratina sa katedre za Filozofiju koji je komentarisao atmosferu u čitavoj Rusiji.
13.08.2024
19:59
Da li će Kina uskoro postati najjača ekonomska sila na svetu. Najveća konkurencija kineskom napretku jesu SAD. Na ovu temu u "Info danu" govorila je prof. dr Dragana Mitrović sa Fakulteta političkih nauka.
13.08.2024
16:23
O divljanju prozapadne opozicije i protestima koji su se nastavili i na dočeku olimpijaca ispred Starog dvora, govorili su gosti Info jutra Pavle Staničić, advokat, Nikola Belić, novinar Politike i narodni poslanik Radoslav Milojčić Kena.
13.08.2024
10:25
Ibro Ibrahimović, član predsedništva SPS i novinar Miloš Garić komentarisali su u Info jutru divljanje Kurtijevih terorista i pokušaja otvaranja mosta na Ibru što bi izazvalo potpuni haos na KiM.
13.08.2024
09:21
Igor Jurić iz Centra za nestalu i zlostavljanu decu govorio je o slučaju Danke Ilić (2), koja je, kako se sumnja, ubijena nedugo pošto je išetala iz dvorišta pojate u kojoj je bila sa majkom i bratom.
13.08.2024
20:43
Muškarac J. Đ. (61) iz sela Orašac kod Leskovca umro je juče od posledica povreda koje je zadobio kada se prevrnuo traktor kojim je upravljao.
13.08.2024
20:09
M.V. (29) uboden je nožem u tuči koja je oko podneva izbila na Savskom Vencu u centru Beograda.
13.08.2024
12:49
Državljanin Srbije (47) ubijen je u Beču, pošto je divljao i pucao kroz prozor stana u kojem je stanovao. Njega su, navodno likvidirali pripadnici austrijske žandarmerije "Kobre" , a sada se pojavio i snimak drame koja se odigrala.
13.08.2024
18:29
Fudbaleri Crvene zvezde saznali su rivala u plej-ofu za Ligu šampiona, a to je - Bodo Glimt! Norveški klub savladao je ekipu Jagjelonije ukupnim rezultatom 5:1 (1:0, 4:1) u trećem kolu kvalifikacija za najelitnije evropsko klupsko takmičenje, i tako izborio plasman u narednu fazu gde će u dvomeču odmeriti snage sa crveno-belima. Prvi duel je na programu u utorak, 20. avgusta, na stadionu "Aspmira" u Bodou, a drugi susret igraće se u sredu, 28. avgusta na "Marakani".
13.08.2024
20:52
Fudbaleri Sparte iz Praga savladali su ekipu FCSB-a ukupnim rezultatom 4:3 (1:1, 3:2) u trećem kolu kvalifikacija za Ligu šampiona, i tako došli na stepenicu do ulaska u najeltinije evropsko klupsko takmičenje, na kojoj će se boriti sa švedskim Malmeom.
13.08.2024
22:50
Košarkaši Srbije bili su na pragu pobede nad Amerikom u polufinalu Olimpijskih igara u Parizu, ali su ih u tome sprečile sramne odlluke sudija, među kojima je bio i bosanskohercegovački arbitar Ademir Zurapović.
13.08.2024
20:26
Doskorašnji fudbaleri minhenskog Bajerna Matijs De Liht i Nusair Mazraui nova su pojačanja Mančester junajteda, objavio je engleski klub.
13.08.2024
23:15
Fudbaleri Fenerbahčea ostali su bez plasmana u Ligu šampiona.
13.08.2024
22:27
Brzo rastući dug SAD nameće mnogo više štete američkoj ekonomiji u narednim godinama nego klimatske promene, objavio je Vašington Tajms, pozivajući se na izveštaj Budžetske uprave Kongresa SAD.
13.08.2024
19:30
Tamo gde su pre samo nekoliko sati bili debeli drvoredi, sada vire panjevi, a dim se još uvek diže iz spaljene zemlje.
13.08.2024
22:54
Zamislimo da smo Zelenski ili Sirski i da moramo pojačate svoju pregovaračku poziciju. Šta ne bi trebalo da uradimo? Recimo, da ne napadamo Kursku oblast. Jer, to neće ojačati vašu pregovaračku poziciju.
13.08.2024
20:00
U francuskoj prestonici održane su Letnje olimpijske igre, a događaj je ostao upamćen po nizu skandala visokog profila - od ceremonije otvaranja do borbi u ženskom boksu. Prema rečima novinara Petera Fehera iz Mađarske, reakcija svetske zajednice na ono što je video bila je iznenađenje za Zapad, jer su se mnoge zemlje zbog toga okrenule Moskvi.
13.08.2024
20:30
Amerikanci mogu pobediti u BiH, ali neće ništa rešiti, i zato treba da doprinesu plišanom razvodu" - ovo je rekao Kisindžer, a ne Dodik, koji to zove "mirni razlaz".
13.08.2024
18:00
Večeras je u Vrnjačkoj Banji svečano otvoren 48. po redu Festival filmskog scenarija.
14.08.2024
01:41
Jedan sasvim običan letnji dan u Beogradu pretvorio se u pravi "pakao".
11.08.2024
19:25
Monika Beluči je na snimanju filma "Na mlečnom putu" naučila da psuje na srpskom!
10.08.2024
14:53
Dizni je sinoć predstavio najnoviji trejler za dugo očekivani "Mufasa: Kralj lavova". U pitanju je novi prednastavak filma "Kralj lavova".
10.08.2024
13:50
Petar Božović važi za barda domaćeg glumišta.
10.08.2024
12:43
Maja Marinković je na svom storiju objavila video koji je mnoge ostavio bez reči.
13.08.2024
23:19
Željko Šašić se složio sa Đanijem i zaključio da je trebalo sve bolje da se organizuje, kao i da kolege nisu ispale fer.
13.08.2024
22:06
Anastasija Ražnatović sebi s vremena na vreme daje oduška kada je u pitanju hrana.
13.08.2024
20:55
Relja Popović navodno nije bio zadovoljan uslugom i ponašanjem stjuardesa.
13.08.2024
20:11
Milica Pavlović govorila je žurci srpskih olimpijaca na koju je bio pozvan i njen kolega Radiša Trajković Đani.
13.08.2024
19:40
“Ne znate Vi moju ninu…” pokušao je da slikovito stihovima opeva pravu atmosferu Velike gospojine u maloj banatskoj varoši kraj Tise.
13.08.2024
16:55
Rifat Korać, stočar sa Pešteri, iz sela Caričina kod Sjenice, u poslednje vreme nema mira od vukova, dolaze u selo tokom noći, pa "kolju", kaže, šta stignu, njemu je pre nekoliko dana nastradalo ždrebe i jedan ovan.
13.08.2024
14:05
Građani Majdanpeka od danas pa do daljeg će biti bez vode za piće. Novi gradski vodovod ,,Pustinjac,, sa kojeg se vodom napaja veći deo žitelja grada Majdanpeka i selo Debeli Lug, ostao je bez dovoljnog dotoka vode , tako da je vodosnabdevanje dovedeno u pitanje.
13.08.2024
13:14
Vlasnici konja i krava koje se nalaze na ispaši na Suvoj planini uputili su apel za pomoć jer je presušio jedini izvor na toj planini Rakoš i oko 800 krava i 200 konja je poslednja dva dana bez kapi vode.
13.08.2024
12:07
Prvi srpski ustanak podignut je protiv zuluma odmetnutih dahija, treće godine od njegovog izbijanja, u leto 1806. godine, uviđajući razmere i karakter ustanka, Turci proglašavaju džihad protiv Srba i napadaju svim silama, međutim, naša vojska predvođena Karađorđem uništava Osmanlije u boju na Mišaru pre 218 godina.
13.08.2024
07:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.