Shutterstock
Lajfstajl
Terapija hobijem u svetu je priznata medicinska metoda prevencije i lečenja nervoze i depresije, ali i efikasan način da se ljudi koji su pod velikim stresom maksimalno opuste, kažu stručnjaci. Ako se osećate napeto i uplašeno, nemate koncentraciju ili se lako iznervirate, primenite ovu terapiju i umirite telo i um.
Sledećih pet hobija su savršeni za to:
Umetnost pravljenja figurica od papira zahteva koncentraciju i strpljenje. "Igranje" papirom opušta, nema žurbe, nema konkurencije i uvek možete da ga razvijete i napravite nešto novo.
Foto: Shutterstock
Da biste počeli sa pletenjem, ne trebaju vam specijalne veštine niti velika ulaganja. Dovoljno je da kupite igle i vunu, i da pogledate nekoliko video-uputstava. Već posle nekoliko redova zaboravićete na sve probleme!
Ako imate talenta za slikanje, već ste pola posla odradili. Slikanje će vas potpuno opustiti, pogotovo kada to što naslikate ima smisla. Dobar izbor su i bojanke za odrasle, koje će vas osloboditi stresa i smiriti vam živce.
Foto: Shutterstock
Jednolični ali precizni pokreti prilikom vezenja oslobodiće vam misli i opustiti mozak. Kako će na kraju izgledati, ne mora da vam bude važno, bitno je to što ćete se smiriti tokom samog procesa vezenja.
Nauka je odavno dokazala tesnu vezu između fine motorike i aktivnosti mozga. Ručni rad tako pomaže da se izborimo sa emocionalnim stresom i pronađemo mir. Ovaj hobi zahteva malo ulaganja, ali će vam se svakako isplatiti.
Čoveku nije potrebno da non-stop ima seks kako bi se osećao opušteno, ali i premalo seksa je takođe problem...
12.12.2023
23:20
Svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje, a pritisak na njega za pet minuta eliminiše napetost...
06.12.2023
22:40
Suočite se sa negativnim osećanjima i olakšajte sebi bez neprijatnosti...
04.12.2023
22:40
Dugotrajan stres povećava rizik od srčanog udara i može da ošteti neke delove mozga, a plakanje olakšava nošenje sa stresom i pozitivno utiče na opšte stanje organizma.
20.11.2023
20:40
120. 07. 2026. u 06:10
220. 07. 2026. u 06:10
119. 07. 2026. u 16:22
219. 07. 2026. u 16:22
Namirnice bogate magnezijumom poput crne čokolade, mogu da vam ublaže simptome stresa.
20.11.2023
13:25
Istraživanje koje je sprovela britanska kompanija 'Green Chef' proučavala je navike i emocije 2000 odraslih osoba za Božić i Novu godinu, sa ciljem da otkrije praznične tipove ličnosti.
19.12.2023
08:50
Novogodišnje odluke o promeni ishrane, treniranju i korigovanju loših navika, najčešći su zadaci koje milioni ljudi širom sveta zadaju sebi tokom poslednjih dana decembra.
17.12.2023
20:40
Čoveku nije potrebno da non-stop ima seks kako bi se osećao opušteno, ali i premalo seksa je takođe problem...
12.12.2023
23:20
Više od 400 ukrajinskih bespilotnih letelica krenulo je tokom noći ka Moskvi i Moskovskoj oblasti, a u seriji udara pogođeni su objekti, ranjeni civili i pokrenute masovne evakuacije zaposlenih iz logističkih centara.
20.07.2026
06:18
Lider Novog DSS Miloš Jovanović i njegovi saradnici u Skupštini Srbije svoj dosadašnji nerad naplatili su fantastičnih 600.000 evra!
20.07.2026
07:35
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom obilaska Regionalnog cetra za dualno obrazovanje u Svilajncu u obraćanju govorio i o prozivkama od strane blokadera.
20.07.2026
11:46
Slobodan Georgiev, urednik tajkunske televizije Nova S udario je na studente u Pionirskom parku, a onda je kroz jeftine provokacije i stihove sramno napao i predsednika Aleksandra Vučića i državni vrh!
20.07.2026
11:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je, odgovarajući na pitanje novinarke Informera o licenci NIS-a i optimizmu direktora "Srbijagasa" Dušana Bajatovića, da nije optimista po tom pitanju, ističući da će država učiniti sve što je u njenoj moći.
20.07.2026
10:39
Na tajkunskim televizijama N1 i Nova S emitovane su nove brutalne laži i izmišljotine! Dok iz dana u dan pokušavaju da narodu podvale laži o navodnom korišćenju zvučnog topa prizor iz njihovih emisija postaje sve tragičniji.
20.07.2026
07:55
Lider DSS-a Miloš Jovanović još jednom je pokazao svoje pravo, kukavičko lice i dokazao da su mu francuski pasoš i rezervna domovina važniji od Srbije!
20.07.2026
10:36
U najnovijoj epizodi emisije „Na merama“ videćete šta je to rastužilo perjanicu Đilasove stranke Borka Stefanovića, gde voli da boravi propali političar Srđan Milivojević, kuda se to zaputio samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kako vreme provodi bivša ministarka zdravlja Danica Grujičić...
18.07.2026
14:19
U prethodnoj epizodi emisije "Na merama" videli ste gde najviše voli da “dokoniše” blokaderski profesor Jovo Bakić, kako penzionerske dane provode blokaderi Dušan Petričić i Žarko Korać, o čemu “pripoveda” blokaderski analitičar Cvijetin Milivojević, zašto je samozvani revolucionar Predrag Voštinić teški licemer, sa kime je to u društvu bila glumica blokaderka Anđelka Prpić...
17.07.2026
15:41
Zoran Anđelković, direktor Pošta Srbije gostujući u Info jutru govorio je o strateškom partnerstvu Srbije i Amerike.
17.07.2026
12:25
Snežana Paunović, ministarka državne uprave i lokalne samouprave gostujući u Info jutru objasnila je zašto se našla na udaru različitih struktura na Kosovu i Metohiji, ali i u centralnom delu Srbije.
16.07.2026
11:56
Na većini graničnih prelaza ovog jutra potpuni je kolaps, a prema rečima putnika čeka se i više od 3 sata. Zbog radova, saobračaj ka Gradini je obustavljen, što stvara dodatne kolone i kolaps.
20.07.2026
08:50
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je hitno upozorenje za nevreme koje će sutra popodne pogoditi određene delove Srbije.
20.07.2026
08:06
Afrička kuga svinja ne jenjava u Mačvi. U domaćinstvu Miloša Petrovića u Maloj Vranjskoj registrovan je poslednji u nizu slučajeva zaraze svinja ovim virusom.
20.07.2026
08:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3700 dinara..
20.07.2026
07:00
Nevreme sinoć je napravilo veliku štetu širom Srbije - u Smederevu je otkinut krov, u Pazaru i Arilju su poplave i grad, ali na sreću nema povređenih.
20.07.2026
11:00
Višestruki šampion Srbije u bilijaru Goran Mladenović Grga (60) poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila juče na magistralnom putu Niš - Priština, u selu Visoka kod Kuršumlije.
20.07.2026
11:15
Juče u popodnevnim časovima u naselju Mala Moštanica, dogodila se tragedija kada je Bojan Ć. (47) iz Zemuna izgubio život usled strujnog udara.
20.07.2026
08:15
U Batlavksom jezeru između varošica Orlane i Batlava kod Prištine u nedelju u posle podnevnim satima pronađeno je telo stranog državljanina, saopštila je tamošnja policija.
20.07.2026
10:09
Policija intenzivno traga za 39-godišnjim državljaninom Bosne i Hercegovine koji je noću ubio svoju 36-godišnju partnerku u oblasti Vuhred.
20.07.2026
09:50
Advokat Zora Dobričanin izjavila je danas da počinje rok u kojem stranke kojima je dostavljena sudska odluka mogu da izjave žalbe na presudu Vladmiru I Miljani Kecmanović. Ona je dodala da bi do kraja godine mogao da se očekuje konačan rezultat i pravosnažna presuda u ovom slučaju.
20.07.2026
11:39
Iran je najavio odgovor nakon što je optužio Sjedinjene Američke Države da su pogodile nuklearnu elektranu Darkovin, koja se još gradi na jugozapadu zemlje.
20.07.2026
10:11
Šiitske oružane grupe u Iraku zapretile su da će se direktno uključiti u rat protiv Sjedinjenih Američkih Država (SAD) ukoliko Vašington nastavi da širi vojne operacije protiv Irana.
20.07.2026
09:38
Teretni brod „Golden Leo“, koji je pod zastavom Gvineje-Bisao prevozio žito iz ukrajinske luke, zahvatio je veliki požar nakon što je kod Odese pogođen sa tri krstareće rakete H-59/H-69, saopštila je Ratna mornarica Ukrajine.
20.07.2026
09:10
Sjedinjene Američke Države (SAD) pripremaju naglo proširenje vojne operacije protiv Irana, dok Pentagon već prebacuje dodatne borbene avione na Bliski istok, piše Vašington post, pozivajući se na izvore iz američke administracije.
20.07.2026
08:40
Glumac Milivoje Mića Tomić, čije ime se danas izgovara sa poštovanjem, ostavio je neizbrisiv trag u domaćoj kinematografiji i to bez ijedne glavne uloge
20.07.2026
11:03
Britansko tužilaštvo saopštilo je da traži izručenje braće Tejt zbog optužbi da su između 2010. i 2017. godine silovali žene i učestvovali u trgovini ljudima radi seksualne eksploatacije.
19.07.2026
08:50
Glumica Biljana Čekić pokazala je da se uspešno oporavlja nakon saobraćajne nezgode koju je nedavno doživela.
18.07.2026
18:55
Ministar kulture Nikola Selaković otvorio je u Etnografskom muzeju multimedijalnu izložba za decu "Ko to beše Kraljeviću Marko".
18.07.2026
14:32
Katarina Vićentijević koja je stekla slavu ulogom Zagorke Zaze Patrnožić u seriji "Srećni ljudi" prisetila se saradnje sa kolegom Danilom Lazovićem koji je u pomenutoj komediji igrao Šćepana Šćekića.
17.07.2026
15:01
Dizajnerka enterijera Elena Karaman objavila je fotografije sa juga Francuske i pokazala kako potpuno gola uživa na bazenu.
20.07.2026
07:26
Voditeljka Suzana Mančic podelila je savete o trudnoći sa ćerkom Teodorom Kunić koja će na svet uskoro doneti dečaka.
20.07.2026
11:29
Večeras u 21h se održava veliko finale "Elite 9", a ukupno 20 učesnika je ostalo da se takmiči za prvo mesto, dok među njima ima pet favorita.
20.07.2026
10:19
Pevačica Dušica Grabović objavila je svoju fotografiju iz 2014. godine i pokazala kako se uopšte nije promenila.
20.07.2026
09:42
Sinoć je iz rijalitija ispao veteran "Elite", Lepi Mića, kao i Viktor Gagić i Tanja Stijelja Boginja.
20.07.2026
09:18
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.