Shutterstock
Lajfstajl
Terapija hobijem u svetu je priznata medicinska metoda prevencije i lečenja nervoze i depresije, ali i efikasan način da se ljudi koji su pod velikim stresom maksimalno opuste, kažu stručnjaci. Ako se osećate napeto i uplašeno, nemate koncentraciju ili se lako iznervirate, primenite ovu terapiju i umirite telo i um.
Sledećih pet hobija su savršeni za to:
Umetnost pravljenja figurica od papira zahteva koncentraciju i strpljenje. "Igranje" papirom opušta, nema žurbe, nema konkurencije i uvek možete da ga razvijete i napravite nešto novo.
Foto: Shutterstock
Da biste počeli sa pletenjem, ne trebaju vam specijalne veštine niti velika ulaganja. Dovoljno je da kupite igle i vunu, i da pogledate nekoliko video-uputstava. Već posle nekoliko redova zaboravićete na sve probleme!
Ako imate talenta za slikanje, već ste pola posla odradili. Slikanje će vas potpuno opustiti, pogotovo kada to što naslikate ima smisla. Dobar izbor su i bojanke za odrasle, koje će vas osloboditi stresa i smiriti vam živce.
Foto: Shutterstock
Jednolični ali precizni pokreti prilikom vezenja oslobodiće vam misli i opustiti mozak. Kako će na kraju izgledati, ne mora da vam bude važno, bitno je to što ćete se smiriti tokom samog procesa vezenja.
Nauka je odavno dokazala tesnu vezu između fine motorike i aktivnosti mozga. Ručni rad tako pomaže da se izborimo sa emocionalnim stresom i pronađemo mir. Ovaj hobi zahteva malo ulaganja, ali će vam se svakako isplatiti.
Čoveku nije potrebno da non-stop ima seks kako bi se osećao opušteno, ali i premalo seksa je takođe problem...
12.12.2023
23:20
Svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje, a pritisak na njega za pet minuta eliminiše napetost...
06.12.2023
22:40
Suočite se sa negativnim osećanjima i olakšajte sebi bez neprijatnosti...
04.12.2023
22:40
Dugotrajan stres povećava rizik od srčanog udara i može da ošteti neke delove mozga, a plakanje olakšava nošenje sa stresom i pozitivno utiče na opšte stanje organizma.
20.11.2023
20:40
109. 08. 2026. u 14:49
209. 08. 2026. u 14:49
109. 08. 2026. u 07:50
209. 08. 2026. u 07:50
Namirnice bogate magnezijumom poput crne čokolade, mogu da vam ublaže simptome stresa.
20.11.2023
13:25
Istraživanje koje je sprovela britanska kompanija 'Green Chef' proučavala je navike i emocije 2000 odraslih osoba za Božić i Novu godinu, sa ciljem da otkrije praznične tipove ličnosti.
19.12.2023
08:50
Novogodišnje odluke o promeni ishrane, treniranju i korigovanju loših navika, najčešći su zadaci koje milioni ljudi širom sveta zadaju sebi tokom poslednjih dana decembra.
17.12.2023
20:40
Čoveku nije potrebno da non-stop ima seks kako bi se osećao opušteno, ali i premalo seksa je takođe problem...
12.12.2023
23:20
U prvom Kolegijumu Informer TV, ekskluzivno smo objavili nove dosijee sa spiska od 99 kandidata sa "studentske", blokaderske liste koje su oni sami "studenti", blokaderi-plenumaši predložili za "vetiranje", odnosno izbacivanje.
09.08.2026
11:08
Ostrašćeni Albanci iz Prištine pokrenuli su neviđeni, monstruozan udar na ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog, ali i na njegovu zemlju i narod, otvoreno pozvavši na njihovu smrt i spaljivanje, i to zato što je on došao u Srbiju i sastao se sa predsednikom Aleksandrom Vučićem.
09.08.2026
11:35
Glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević danas je tokom prvog Kolegijuma na Informer TV-u otkrio da je sa blokaderske liste vetiran i Ivan Matović, potpredsednik stranke Novo lice Srbije na čijem čelu je Miloš Parandilović.
09.08.2026
16:31
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić, još jednom je ogolila licemerje koje nudi drekavac i najgori blokader sa dna kace Srđan Milivojević.
09.08.2026
15:51
Poznati kraljevački blokader Predrag Voštinić, našo se na najnovijem spisku od 99 kandidata sa blokaderske liste, koje su oni sami "studenti" predložili za vetiranje, odnosno izbacivanje.
09.08.2026
15:22
Predsednik Demokratske stranke (DS) i blokader sa dna kace, drekavac Srđan Milivojević, objavio je skandalozan komentar na društvenoj mreži Iks.
09.08.2026
15:08
Ogromna zastava Ukrajine, koja je od početka rata u toj zemlji stajala na fasadi zgrade u centru Prištine, danas je demonstrativno uklonjena zbog besa Albanaca izazvanog posetom ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog Srbiji.
09.08.2026
14:52
Kada svi beže od vatre, oni idu ka njoj: MUP se oglasio o dramatičnoj borbi vatrogasaca sa požarom u Deliblatskoj peščari.
09.08.2026
15:00
Pedofili na plažama više ne koriste samo mobilne telefone kako bi slikali nagu decu, otišli su korak dalje, pa je sve više onih koje je policija privela sa specijalnim naočarima koje u sebi imaju ugrađene kamere.
09.08.2026
16:00
Toplotni talas se ne smiruje, a merenja i do 38 stepeni imaćemo do kraja naredne sedmice, objavio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije.
09.08.2026
13:00
Bio je to ozbiljan podvig za tadašnje vreme kada je reč o štampanim medijima: Večernje Novosti su tog 9. avgusta 1954. u istom danu objavile vest da je na Bledu potpisan Ugovor o savezu, političkoj saradnji i uzajamnoj pomoći između Grčke, Turske i Jugoslavije.
09.08.2026
12:37
Selo Supovac kod Niša, danas je bilo mesto devete akcije preventivnih kardioloških pregleda, ali i snažna potvrda koliko je važno da zdravstvena zaštita bude dostupna svakom građaninu, bez obzira na to gde živi.
09.08.2026
12:23
Potraga koja ja trajala od ranih jutarnjih časova okončana je pronalaskom tela mladića O. E. (28), koji je noćas nestao u vodi i mulju kod crpne stanice "Crvenka" u Borči.
09.08.2026
14:36
Pripadnici policije u Budvi sprovode intenzivnu potragu za trojicom razbojnika koji su sinoć izveli filmsku pljačku u jednom velikom marketu i odneli oko 320.000 evra. Policija je odmah po dojavi blokirala uži i širi deo grada i krenula u detaljnu pretragu terena.
09.08.2026
13:55
Jedna osoba je poginula, dok je druga povređena u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se odigrala prošle noći, oko 00.25 časova, na lokalnom putu u mestu Potkozarje kod Banja Luke.
09.08.2026
13:44
U Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu danas je doveden osumnjičeni R. P. (21), kojem je prethodno po nalogu javnog tužioca određeno zadržavanje do 48 časova od strane pripadnika UKP-a. Mladiću se na teret stavlja da je u periodu od 20. jula do 3. avgusta ove godine na teritoriji gradske opštine Novi Beograd ukrao čak 5 automobila.
09.08.2026
12:25
Policija je u Cijevni, na području opštine Tuzi, zaplenila 38 kilograma marihuane za koju se sumnja da je prokrijumčarena iz Albanije i uhapsila S.P. (37) iz Tuzi.
09.08.2026
16:34
Ukrajina se suočava sa velikim problemima zbog nedostatka američkog oružja, javlja Asia Times .
09.08.2026
16:50
Benjamin Netanjahu odbacio Trampov plan za Gazu i poručio da povlačenja vojske neće biti dok Hamas ne bude potpuno razoružan.
09.08.2026
16:20
Na jugoistoku Moldavije, u blizini granice sa Ukrajinom, danas su, nakon eksplozije, pronađeni ostaci borbenog drona, saopštila je policija.
09.08.2026
15:42
Ministar spoljnih poslova Irana Abas Arakči izjavio je danas da posrednici i dalje "pokušavaju da pronađu načine da se pregovori ponovo pokrenu", ali da trenutno nema mogućnosti za nastavak pregovora sa Sjedinjenim Američkim Državama.
09.08.2026
15:20
Pevačica Arijana Grande objavila je novi album "Petal", a kontroverze oko nje već su počele da uzburkavaju svetsku javnost.
06.08.2026
13:59
Nakon skandala sa zastavom takozvane države Kosovo, pevačica Kejti Peri se uputila u Crnu Goru, tačnije Kotor.
04.08.2026
22:19
Supruga čuvenog srpskog pisca Borislava Pekića, Ljiljana Pekić preminula je danas u 94. godini.
04.08.2026
14:14
Pop zvezda Kejti Peri tokom nastupa na festivalu u Prištini razvila je zastavu lažne države Kosovo i izazvala burne reakcije.
04.08.2026
12:38
Istaknuti srpski glumac Jovo Maksić je proteran sa ognjišta tokom operacije "Oluja" kojom je izvršeno etničko čišćenje Srba sa prostora Krajine, te je sad progovorio o najtežem periodu u životu.
03.08.2026
17:14
Nakon incidenta u Galeriji, korisnici društvenih mreža ne prestaju da komentarišu postupke Sergeja Trifunovića i njegove žene Isidore, a pojedini komentari će vas i te kako nasmejati!
09.08.2026
08:14
Voditelj Pink televizije Darko Tanasijević nalazi se na odmoru, odakle je podelio urnebesan snimak na kom mu u glavi odjekuju glasovi rijaliti učesnika, dok pokušava da se opusti.
09.08.2026
15:18
Rijaliti učesnik Luka Vujović otvorio je dušu o svom ljubavnom odnosu sa Anitom Stanojlović, njihovim porodicama ali i planovima za crkveno venčanje koje mora da sačeka.
09.08.2026
15:00
Pevačica Marija Mikić trenutno boravi na Ibici, a jedan detalj naterao je pratioce da se zapitaju ko joj pravi društvo na luksuznoj destinaciji.
09.08.2026
14:45
Poznati privrednik Dragan Stanković priredio rođendansko iznenađenje za pamćenje svojoj verenici Aleksandri Sokolović!
09.08.2026
14:20
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.