• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs

06.12.2023

22:40

Primenite japansku tehniku za otklanjanje stresa! Masaža prstiju za 5 emocija

Shutterstock

Zdravlje

Primenite japansku tehniku za otklanjanje stresa! Masaža prstiju za 5 emocija

Podeli vest

Svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje, a pritisak na njega za pet minuta eliminiše napetost...

Određena količina stresa u životu je, kažu stručnjaci, normalna, a ponekad i neophodna. Međutim, prevelika doza stresa može da utiče loše na naše svakodnevne aktivnosti i zdravlje.

Japanci, kao jedna od navrednijih nacija na svetu, od davnina koriste tehniku masaže prstiju ruku za smanjenje doze svakodnevnog stresa. Da biste praktikovali ovu tehniku, važno je znati da svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje. Krajnji rezultat ove tehnike je smiren rad srca, racionalno razmišljanje i balans tela i uma.

Palac

Ovaj prst je zadužen za anksioznost i zabrinutost.

Kažiprst

Pomoći će vam da savladate strah.

Srednji prst

Ovaj prst će pomoći da se rešite besa i ozlojeđenosti.

Foto: Shutterstock

Praktikujte ovu veštinu svaki dan

Prstenjak

Poznat je i kao prst koji će vas rešiti tuge i depresije, i poboljšati vašu odlučnost.

Mali prst

Pomoći će vam da se smirite i da budete optimističniji.

Levom šakom obuhvatite palac desne ruke, pa ga lagano istežite tako što ćete prst da povučete ka spolja. Zatim nastavite postupak sa kažiprstom, pa sa srednjim prstom, prstenjakom i na kraju s malim prstom.

Masaži svakog prsta posvetite minut do dva. Osetićete da ova metoda deluje onda kada vam srce uspostavi normalan ritam, a telo se opusti.

Praktikujte ovu veštinu svaki dan da biste ostali smireni i bili u harmoniji sa samim sobom.

Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Odgovor Miloša Parandilovića
Politika

Odgovor Miloša Parandilovića

Povodom teksta pod naslovom 'Parandilović se kastrirao! Pogledajte kako ovaj čovek masno laže! (VIDEO)' koji je objavljen 3. oktobra 2024. godine, reagovao je Miloš Parandilović.

05.11.2024

13:47

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set