• aktuelno
Slavimo sveca koji je predvideo gde će Isus Hrist biti rođen: Ove običaje danas obavezno ispoštujte Šokantan potez nakon posete šefa CIA Moskvi! Svet je u čudu: Znate li ko dolazi u sedište NATO u Briselu? Pijani manijak napravio haos jer nisu hteli da mu toče piće: Pre toga pretio sopstvenoj ženi Hitno! Putin napravio nezamisliv horor u Kijevu: Obistinilo se najstrašnije upozorenje američkih službi, još je gore nego što su predvideli Rusi otkrili nešto šokantno! NATO oficiri se infiltrirali u vojsku, imaju jeziv plan: Znate li kakav pakao se sprema? "Natopljen" alkoholom izazvao katastrofu: Stradale jadne životinje! Egzibicionizam u Starom gradu: Sa spuštenim gaćama čekao devojke na vratima, policija ga našla na sumnjivom mestu Kakav udar! Počelo odsecanje Ukrajine od Evrope: Rusija zatresla granične prelaze stravičnim napadima, najgore tek dolazi Raspada se Ukrajina! Zalužni povukao šokantan potez protiv Zelenskog: Cela država je na nogama, ovo se neće dobro završiti Đani zapevao Slađi, ona spava kao top! Oko njih sve sam luksuz, ovo morate videti (VIDEO)
Slavimo sveca koji je predvideo gde će Isus Hrist biti rođen: Ove običaje danas obavezno ispoštujte Šokantan potez nakon posete šefa CIA Moskvi! Svet je u čudu: Znate li ko dolazi u sedište NATO u Briselu? Pijani manijak napravio haos jer nisu hteli da mu toče piće: Pre toga pretio sopstvenoj ženi Hitno! Putin napravio nezamisliv horor u Kijevu: Obistinilo se najstrašnije upozorenje američkih službi, još je gore nego što su predvideli Rusi otkrili nešto šokantno! NATO oficiri se infiltrirali u vojsku, imaju jeziv plan: Znate li kakav pakao se sprema? "Natopljen" alkoholom izazvao katastrofu: Stradale jadne životinje! Egzibicionizam u Starom gradu: Sa spuštenim gaćama čekao devojke na vratima, policija ga našla na sumnjivom mestu Kakav udar! Počelo odsecanje Ukrajine od Evrope: Rusija zatresla granične prelaze stravičnim napadima, najgore tek dolazi Raspada se Ukrajina! Zalužni povukao šokantan potez protiv Zelenskog: Cela država je na nogama, ovo se neće dobro završiti Đani zapevao Slađi, ona spava kao top! Oko njih sve sam luksuz, ovo morate videti (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Zdravlje

Izvor: Informer.rs

06.12.2023

22:40

Primenite japansku tehniku za otklanjanje stresa! Masaža prstiju za 5 emocija

Shutterstock

Zdravlje

Primenite japansku tehniku za otklanjanje stresa! Masaža prstiju za 5 emocija

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje, a pritisak na njega za pet minuta eliminiše napetost...

Određena količina stresa u životu je, kažu stručnjaci, normalna, a ponekad i neophodna. Međutim, prevelika doza stresa može da utiče loše na naše svakodnevne aktivnosti i zdravlje.

Japanci, kao jedna od navrednijih nacija na svetu, od davnina koriste tehniku masaže prstiju ruku za smanjenje doze svakodnevnog stresa. Da biste praktikovali ovu tehniku, važno je znati da svaki od prstiju predstavlja određeno osećanje ili ponašanje. Krajnji rezultat ove tehnike je smiren rad srca, racionalno razmišljanje i balans tela i uma.

Palac

Ovaj prst je zadužen za anksioznost i zabrinutost.

Kažiprst

Pomoći će vam da savladate strah.

Srednji prst

Ovaj prst će pomoći da se rešite besa i ozlojeđenosti.

Foto: Shutterstock

Praktikujte ovu veštinu svaki dan

Prstenjak

Poznat je i kao prst koji će vas rešiti tuge i depresije, i poboljšati vašu odlučnost.

Mali prst

Pomoći će vam da se smirite i da budete optimističniji.

Levom šakom obuhvatite palac desne ruke, pa ga lagano istežite tako što ćete prst da povučete ka spolja. Zatim nastavite postupak sa kažiprstom, pa sa srednjim prstom, prstenjakom i na kraju s malim prstom.

Masaži svakog prsta posvetite minut do dva. Osetićete da ova metoda deluje onda kada vam srce uspostavi normalan ritam, a telo se opusti.

Praktikujte ovu veštinu svaki dan da biste ostali smireni i bili u harmoniji sa samim sobom.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Stres prsti Japanci Masaža

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set