Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Recepti
Zlatno mleko će vas oboriti u san! Popijte uveče i spavaćete kao beba
Recept sa kurkumom i ostalim sastojcima u mleku pomoći će vam da se opustite i poboljšate kvalitet sna.
02.02.2025
21:40
Shuterstock
Lajfstajl
Zaspite brže večeras! Doktor tvrdi da će vas jedna rečenica oboriti u san (VIDEO)
Ako vas muči nesanica, doktor sa TikToka otkrio je neobičan trik koji vam može pomoći da brže zaspite.
Mnogi ljudi se suočavaju s nesanicom, a uzroci mogu biti razni. Neko krivi kafu popijenu pred spavanje, neko stres i brojne obaveze koje ne prestaju da se gomilaju. Godine i zdravstveno stanje pritom nisu presudni - jednostavno, kada san neće na oči, neće.
Trik za spavanje
Ukoliko se i vi svako jutro budite umorni i nervozni, možda vam pomogne savet doktora s TikToka. Karan Raj, poznati lekar, podelio je sa svojim pratiocima zanimljivu tehniku koja mu je pomogla da pobedi nesanicu.
Isprva nije verovao da će njegova metoda, bazirana na obrnutoj psihologiji, imati efekta, ali je kasnije bio iznenađen njenom delotvornošću.
- Suština je da ostnete u krevetu da ležite otvorenih očiju i terate sebe da budete budni. Kažite sebi "nemoj da spavaš, nemoj da spavaš! U mnogim slučajevima ćete se osećti umorno i zaspati i to je kod mene upalilo - napominje doktor.
Stručnjak je naveo da se ova metoda drugačije zove "paradoksalna namera". On je to uporedio sa situacijom da svojim pratiocima sugeriše da recimo ne razmišljaju o polarnom medvedu.
Zdravlje
Prelepa biljka otklanja nesanicu za tili čas! Ako ne možete da zaspite, samo udahnite njen miris
Rađeno je detaljno istraživanje kod muškaraca i žena, gde je dokazano da se inhaliranjem lavande uveče može pospešiti dubok san.
31.12.2024
16:20
Lajfstajl
Muči vas nesanica? Stavite ovo ispod jezika i zaspaćete dok ste rekli "keks"
Umorni ste i ne možete da zaspite? Jednostavna kombinacija himalajske soli i sirovog organskog meda, koja se stavlja ispod jezika pre spavanja, mogla bi vam malo pomoći.
29.12.2024
15:40
Zdravlje
Ova noćna navika može biti opasna! Stručnjaci otkrili šta se tada dešava u organizmu
Neredovno spavanje nije samo navika koja remeti dnevnu rutinu - prema novim istraživanjima, može značajno povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, pa čak i dovesti do smrtnog ishoda.
26.12.2024
09:00
Reportaže
UMALO BEZ GLAVE ZBOG TRI PRSTA U ZAGREBU! Potresna ispovest Veljka Račića: U hrvatskom zatvoru sam proveo 80 dana, tukao sam se da preživim
120. 07. 2026. u 11:35
220. 07. 2026. u 11:35
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Recepti
Zlatno mleko će vas oboriti u san! Popijte uveče i spavaćete kao beba
Recept sa kurkumom i ostalim sastojcima u mleku pomoći će vam da se opustite i poboljšate kvalitet sna.
02.02.2025
21:40
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.